กระเทียม นานาสรรพคุณประโยชน์ ที่คุณอาจไม่รู้

13 คุณประโยชน์ที่น่าสนใจของกระเทียม สรรพคุณ โทษ วิธีใช้ สมุนไพรรักษาโรค กระเทียม แคปซูล ลดความดัน ไขมัน หลอดเลือดหัวใจ ไข้หวัด มะเร็ง  

สมุนไพรกระเทียม มีกลิ่นฉุนรวมทั้งดีในจานอาหารของเรา  กระเทียมมีการใช้หลายคราตลอดอายุกระเทียม มีวิตามิน C และก็ B6 แมงกานีสซีลีเนียมและก็สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ(allicin) การค้นคว้าตามหลักฐานปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรกระเทียมอาจมีผลต่อความดันเลือดสูง โรคหัวใจ รวมทั้งเส้นเลือด คอเลสเตอรอล โรคไข้หวัดและก็โรคมะเร็งบางจำพวก  แต่มีมากยิ่งขึ้นหรือเปล่า เพราะเหตุใดจึงถือเป็นสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย?  สารอัลลิสินสารประกอบทางเคมีที่สำคัญซึ่งเป็นส่วนผสมการดูแลและรักษาที่เยี่ยมที่มีคุณภาพยาหลายสิ่งหลายอย่าง สารอัลลิสิน มีกำมะถันซึ่งจะช่วยทำให้สมุนไพรรสขมแล้วก็กลิ่นแปลกๆคุณประโยช์จากกระเทียมต่อร่างกายนับไม่ถ้วน ช่วยลดอาการหัวใจวาย ไข้หวัดและก็ลดความดันเลือด

กระเทียมคืออะไร?

กระเทียม เป็นพืชสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดีหรือเครื่องเทศในการดำรงในเชื้อสายแอลเลียมแต่ตัวที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระโดดเด่นระดับซูเปอร์สตาร์ คือ กระเทียม หอมใหญ่ หอมเล็ก กระเทียมต้น ผักกลุ่มนี้มีสารฟลาโวนอยด์ วิตามินซี ซีลีเนียม แล้วก็ซัลเฟอร์ ซึ่งมีคุณสมบัติสำหรับในการต้านทานมะเร็งที่ดี  มนุษยชาติได้รับการยินยอมรับถึงคุณลักษณะทางด้านการแพทย์ของสมุนไพรกระเทียมมากยิ่งกว่า 3,000 ปีให้หลัง Sir Louis Pasteur นักวิทยาศาสตร์ผู้ค้นพบพาสเจอร์ไรส์ได้ใช้ประโยชน์และก็คุณประโยชน์กระเทียมอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการต้านเชื้อแบคทีเรียของสมุนไพรกระเทียมไปตลอดทางในปี ค.ศ. 1858

สรรพคุณ ผลดีแล้วก็โทษของสมุนไพรกระเทียม กับการดูแลรักษาโรคต่างๆ

ศัลยแพทย์ด้านการแพทย์สงครามโลกครั้งที่หนึ่งใช้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำกระเทียมเป็นสารฆ่าเชื้อโรคในการรักษารอยแผลของการศึก มีแร่ที่มีคุณประโยชน์ของกระเทียม เป็นต้นว่า ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม รวมทั้ง ธาตุเหล็ก และแร่ต่างๆอย่างเช่นไอโอดีน ซัลเฟอร์ และก็ คลอรีน ซึ่งมีอยู่ในสมุนไพรกระเทียม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียม 

ช่วยเพิ่มการย่อยของอาหาร

เพิ่มสมุนไพร กระเทียมในของกินของคุณช่วยสำหรับในการตัดปัญหาทางเดินอาหารใดๆก็ตามสมุนไพรช่วยสำหรับเพื่อการดำเนินการปกติของไส้เพื่อการย่อยอาหารที่ดี แม้แต่การบวมหรือการระคายเคืองของกระเพาะอาจปรับปรุงได้ด้วยการใช้สมุนไพร กระเทียม แคปซูล ในการรักษา

ควบคุมโรคเบาหวาน

เบาหวานบางทีอาจเป็นโทษต่อไต, ยับยั้งการทำงานของระบบประสาท, ส่งผลให้เกิดความแปลกของหัวใจและกระทั่งทำให้เกิดสายตาที่ไม่ดี น้ำมันสกัดจากกระเทียมอาจช่วยปกป้องผู้ป่วยเบาหวานจากอาการข้างเคียงพวกนี้ได้

ลดระดับคอเลสเตอรอล

ทั้งสองประเภทของคอเลสเตอรอล ไม่ดีต่อสุขภาพของคนเรา กระเทียมอุดมไปด้วยสาร อัลลิซิน ช่วยคุ้มครองคอเลสเตอรอลจากการออกซิไดซ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกคนที่หรูหราคอเลสเตอรอลสูงควรรวมสมุนไพรรักษาโรค กระเทียม แคปซูล นี้ในอาหารในแต่ละวันของพวกเขา

ลดความดันโลหิตสูง

สมุนไพรกระเทียมเป็นส่วนประกอบสมุนไพรสำหรับรักษาความดันเลือดสูง เมื่อสัมผัสกับแรงกดดันสูง อัลลิซิน ที่อยู่ในตัวมันจะช่วยบรรเทาเส้นเลือด ยิ่งกว่านั้นยังต่อสู้กับการเกิดลิ่มเลือดด้วยการลดการรวมเกล็ดเลือด

บำรุงรอบดวงตา

กระเทียมอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างเช่น ซีลีเนียม แล้วก็ซัลเฟอร์ รวมทั้ง vitamin C ซึ่งทั้งสิ้นนี้ช่วยสำหรับเพื่อการรักษาโรคตาและก็อาการบวม

บรรเทาลักษณะของการปวดหู

กระเทียมมักใช้เพื่อการรักษาลักษณะของการปวดหัวเนื่องจากว่ามีคุณลักษณะต้านเชื้อไวรัส ยาต่อต้านเชื้อราและก็ยาปฏิชีวนะหลายอย่าง น้ำมันของกระเทียมสามารถทำที่บ้านโดยการบีบน้ำจากกลีบกระเทียมรวมทั้งเพิ่มน้ำมันที่ทำจากมะกอก ควรที่จะเก็บส่วนประกอบไว้ที่อุณหภูมิห้องตรงเวลาสองสามวัน แม้กระนั้นไม่สมควรเก็บไว้อย่างไม่มีกำหนดถ้าทำที่บ้าน

รักษาปัญหาเรื่องลำไส้เล็ก  

กระเทียมช่วยจัดการกับปัญหาในไส้ เป็นต้นว่า โรคบิด, โรคท้องร่วงรวมทั้งโรคลำไส้ใหญ่บวม ไม่มีผลต่อ รูปแบบการทำงานของสิ่งมีชีวิตที่มีคุณประโยชน์ในลำไส้ซึ่งช่วยสำหรับการย่อยของกิน แต่ว่าไม่ทำลายแบคทีเรียที่เกิดอันตรายที่มีอยู่ในไส้

โรคไข้หวัด

กระเทียมดิบใช้ในการรักษาโรคหวัดรวมทั้งไอ เมื่อเริ่มมีอากาศเย็นคุณควรกินกระเทียมบดขั้นต่ำสองกลีบซึ่งจะช่วยสำหรับในการลดความร้ายแรงของอาการหวัดได้

รักษาสิว

ครึ่งหนึ่งของคนทั่วโลกจำต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวที่รุนแรง กระเทียมสามารถใช้พร้อมด้วยส่วนประกอบอื่นๆอาทิเช่น น้ำผึ้งครีมและขมิ้น เพื่อรักษาแผลเป็นจากสิวและลดการเกิดสิวเริ่มต้น สมุนไพรกระเทียมทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดและก็สารยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยทำให้ผิวผื่นขึ้น

ควบคุมโรคหอบหืด

สมุนไพร กระเทียมที่เหมาะสมที่สุดเป็นโอกาสการดูแลและรักษาโรคหอบหืด ในแต่ละคืนที่ผ่านมาก่อนหน้านี้ก่อนนอน ทานกระเทียม 3 กลีบสามารถเอามาทุเลาได้สำหรับคนป่วยโรคหอบหืด โรคหอบหืดอาจถูกควบคุมโดยการใช้กระเทียมบดกับน้ำส้มสายชูมอลต์เหมือนกัน

กระเทียมมีคุณประโยชน์ทางยาโป๊ ด้วยเหตุนั้นก็เลยสามารถใช้เป็นสิ่งกระตุ้นความรู้สึกแบบมีเซ็กส์สำหรับเพศได้ คุณประโยชน์ต่อร่างกายของกระเทียมมีชื่อเสียงกันเพื่อเพิ่มความใคร่ของทั้งชายรวมทั้งหญิง ผู้ที่ล่วงล้ำในกิจกรรมทางเพศควรจะบริโภคกระเทียมในอาหารหรือในต้นแบบเสริมอาหารกระเทียม แคปซูล เพื่อป้องกันตนเองจากความเมื่อยล้าด้วยระบบประสาท

ป้องกันโรคมะเร็ง

ปริมาณปกติของสมุนไพรกระเทียม ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่กระเพาะอาหารและก็หลอดอาหาร ช่วยสำหรับการลดการสร้างสารก่อโรคมะเร็งและลดการเกิดเนื้องอกที่เกี่ยวโยงกับโรคมะเร็งเต้านม

ข้อมูลอื่นๆเกี่ยวกับสมุนไพรน่าพิศวงนี้

คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียมได้ตระหนักมานานนับศตวรรษมาแล้วโดยมนุษย์ มันมีคุณภาพมากมายเมื่อกินกระเทียม ดิบบดหรือสับ เพียงแค่หนึ่งกลีบของกระเทียมต่อวันอาจนำมาซึ่งการปรับแก้สุขภาพโดยรวมของคุณในขณะ 2 ถึง 3 กลีบสามารถป้องกันการจู่โจมของโรคไข้หวัดได้

อย่างไรก็ดีการบริโภคมากเกินไปก็ยังไม่ดีมากมายเนื่องจากอาจก่อให้มีการระคายในระบบทางเดินอาหาร ข้อเสียเปรียบเพียงแค่ประการเดียวเป็นกลิ่นฉุนและรสชาติที่ออกมาจากกลิ่นปาก แต่นอกจากนั้นสมุนไพรกระเทียมเป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์!