หน้าท้องแบนราบด้วยชุมเห็ดเทศ

เมื่อพูดถึง ชุมเห็ดเทศ หลายคนคงทำหน้าสงสัย มันคือไรหว่า อันนี้ลองมาจินตนาการตามที่จะได้อ่านไปก่อนนะ เพราะถ้าจิ้นไม่ได้ ก็จะเก็บเจ้าสมุนไพรตัวนี้มาทำเป็นยา หรือ เป็นอาหารเสริมไม่ได้ 

ลักษณะของมันก็ดูที่ดอกก่อน ชุมเห็ดเทศ จะมีดอกสีเหลืองๆเป็นช่อๆ คือ ดอกตรงกลางเค้าจะยาวขึ้นไปเป็นทรงสูง เหมือนเป็นกระเปราะ ร่างท่อนทรงสูงนั้นๆก็จะมีกลีบดอกสีเหลืองติดเป็นชั้นๆ เมื่อแก่ชั้นบนสุดที่เป็นยอดดอกก็จะมีสีออกส้ม คือ สีจะเข้มกว่าด้านล่าง มองเผินๆเค้าก็จะคล้ายๆขี้เหล็กเหมือนกันนะ แต่ ชุมเห็ดเทศ ใบจะใหญ่กว่า แผ่ออกมาเป็นระเบียบ เป็นพุ่มๆ แล้วเค้าก็มีฝักด้วย ซึ่งเมื่ออ่อนฝักของเค้าจะมีสีเขียว แต่เมื่อแก่ตัวลงฝักก็จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลออกดำนิล 

สรรพคุณทางยา ของชุมเห็ดเทศ คือ เค้าจะมีสรรพคุณในการเป็นยารักษาโรคผิวหนัง และมีฤทธิ์เป็นยาระบายอีกด้วย ดังนั้นจึงเหมาะทีเดียวสำหรับ คุณผู้หญิง หรือ คุณผู้ชาย ที่อยู่ในสภาวะที่ประสบปัญหาท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ดี จึงส่งผลให้มีส่วนเกิน คือ มีหน้าท้องยื่นออกมาไม่สวยงาม หรือกำลังอยู่ในสภาวะที่รู้สึกอึดอัดกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ชุมเห็ดเทศ ช่วยท่านได้

โดยให้ท่านนำส่วนดอกและใบ มาทำเป็นยาระบายเพื่อลดหน้าท้องโดยเฉพาะได้ดังนี้

• ให้ไปเก็บส่วนดอกมาสัก 2 ช่อ แล้วนำไปต้มเพื่อทำเป็นเครื่องเคียงสำหรับทานร่วมกันกับน้ำพริก
• ส่วนใบ ให้นำไปตากแห้งแล้วบดให้ละเอียดปั้นกับยาลูกกลอน แล้วนำมารับประทานครั้งละ 2-3 เม็ด โดยให้ทานก่อนนอน เน้นว่าให้ทานก็ต่อเมื่อท่านเริ่มประสบปัญหา ท้องผูก หน้าท้องยื่น
• ใบสด ให้นำไปตากแห้งแล้วนำไปต้ม กรองเอาเฉพาะส่วนน้ำให้ดื่มก่อนเข้านอนเป็นประจำทุกคืน เพื่อช่วยระบาย

Read More

ลูกสำรองน้ำสมุนไพรพุงทลาย

น้ำลูกสำรอง เจ้าตัวนี้เคยฮิตมาครั้งนึง ในฐานะ น้ำสมุนไพรลดพุง หรือที่เรียกกันติดปากก็ น้ำสมุนไพรพุงทลาย นั่นเอง แต่ถึงถ้าเลิกฮิตไปแล้วแต่ก็ยังคงมีคนบางกลุ่มยังนิยมนำมาทานกันอยู่ หลายๆคนอาจสงสัยว่า น้ำลูกสำรองที่ซื้อมาทานกันนั้น มีรสหวาน แล้วน้ำที่มีรสหวานจะช่วยลดพุงได้อย่างไร แต่จะไปเพิ่มน้ำตาลซะมากกว่า อันนี้ขอแนะนำให้ซื้อมาต้มเองจะดีกว่า เพราะคนขายเค้าก็อยากให้กินอร่อยเค้าก็เติมน้ำตาลเข้าไปจะได้ให้คนได้กินกันได้หลายๆกลุ่ม 

บางคนดื่มน้ำลูกสำรองเป็นอาหารทานเล่น คือ กะว่าให้กินข้าวได้น้อยๆก็นำน้ำลูกสำรองซึ่งมีลักษณะเนื้อเป็นวุ้นมาดื่มก่อนทานอาหาร อันนี้อย่าว่าแต่น้ำลูกสำรองเลย แค่น้ำเปล่าดื่มเข้าไปเป็น ครึ่งลิตรขนาดนั้นก็ทำให้ทานข้าวได้น้อยลงแน่นอน พืชสมุนไพรหรือน้ำสมุนไพรทุกชนิด หากเราจะนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใดนั้น เค้าย่อมมีวิธีการทานที่ถูกต้อง

ลูกสำรอง เป็นสมุนไพรที่ค่อนข้างหายากในบ้านเรา แหล่งที่จะพบเจ้าลูกสำรองนี้ได้ก็ต้องไปเดินหากันในบริเวณป่าดิบชื้นแถบภาคตะวันออกเท่านั้น และกว่าจะได้เจ้าลูกสำรองมาก็ต้องรอให้มันตกพื้นแล้วเท่านั้น เพราะต้นของมันสูงเฉลี่ยก็ราวๆ 45 เมตร เจ้าลูกสำรองนี้จะช่วยในการลดความอ้วน ทำให้ส่วนเกินที่หน้าท้องหายไป เพราะลูกสำรอจะเข้าไปกระตุ้นระบบขับถ่ายทำให้ระบายได้ดี อีกทั้งยังทำให้อิ่มเร็วจึงสามารถลดปริมาณอาหารที่จะเข้าไปสะสมได้ ดังนั้น การทานลูกสำรองเพื่อลดพุง ควรทานเป็นประจำทุกวันก่อนนอน หรือไม่ก็ช่วงมื้อเช้าของวัน

Read More

น้ำเต้าญี่ปุ่นระบายท้อง

ท่านที่ต้องการหาลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะหันไปพึ่งยาแพทย์แผนใหม่ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทั้งนี้แนะนำให้หายาระบายโดยใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก หรือ สมุนไพรควบคุมน้ำหนัก แทนจะดีกว่า โดยเราสามารถทานสมุนไพรจำพวกนี้เป็นอาหาร หรือ ผลไม้ได้เลย ซึ่งน้ำเต้าญี่ปุ่นเป็นสมุนไพรทางเลือกนึงของ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการให้ถ่ายท้อง 

น้ำเต้าญี่ปุ่น แท้ที่จริงแล้วมีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกา โดยเป็นไม้ยืนต้น แผ่กิ่งก้านสาขาเป็นพุ่ม ดูต้นโตมาก ผลมีลักษณะเป็นทรงกลมสีเขียว ปกติจะปลูกเป็นไม้ประดับ สำหรับการน้ำเต้าญี่ปุ่นมาเป็นยาทางสมุนไพรนั้น ก็จะนำส่วนของผลและเปลือกต้น มาปรุงเป็นยาสมุนไพร สรรพคุณที่สำคัญคือ เป็นยาระบายอ่อนๆ ป้องกันท้องผูกช่วยระบายท้องได้ดี

สรรพคุณของน้ำเต้าญี่ปุ่น

• ส่วนของผล ใช้ทำอาหารได้ ซึ่งส่วนนี่แหละ ท่านที่ลดความอ้วนอยู่ หรือ ระบบขับถ่ายไม่ปกติ ให้หันมาสนใจหน่อย เอามาทานได้เลย เพราะเมื่อกินแล้ว จะมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้
• ใบ นำมาตำให้ละเอียด ช่วยแก้พิษร้อนได้
• เปลือกต้น อันนี้ก็ให้นำมาต้มในน้ำร้อน กรองเอาแต่น้ำมาทาน มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้อาการท้องผูกได้เช่นกัน 

ส่วนสูตรที่ใช้เป็นยาสมุนไพร คือ ให้เอาส่วนเปลือกต้นมาต้มกับน้ำ แล้วกรองแยกกากออก ทั้งทิ้งไว้ แล้วให้เอาเนื้อน้ำเต้าญี่ปุ่นมายีให้ละเอียด แล้วมาชงผสมกับน้ำต้มเปลือก เพื่อดื่มเป็นน้ำสมุนไพรได้ นอกจากจะช่วยในการระบายแล้วยังช่วยให้ชุ่มคอ แก้ไข้ได้อีกด้วย

Read More

พริกสมุนไพรลดหน้าท้อง

พริก แค่ได้ยินก็จี๊ดแล้ว ร้อนจี๊ด เผ็ดจ๊าก หลายคนทานอาหารไม่มีพริกไม่ได้ เพราะมันเหมือนเราไม่ได้ทานอาหารที่สุดแสนอร่อย หากคนผอมๆท่านใดที่เมื่อทานพริกแล้วรู้สึกอยากอาหาร จึงคิดว่าการทานพริกจะทำให้ท่านอ้วนได้นั้น ขอบอก ณ ตอนนี้เลยว่า ท่านนั้นคิดผิด เรามารู้จักพริกกันทะลุปรุโปร่งกันดีกว่า

พริก เป็นสมุนไพรพื้นบ้าน เป็นสมุนไพรลดหน้าท้อง และเป็นสมุนไพรลดความอ้วนได้ เพราะอะไรนะหรือ ในพริกมีสารเคมีหลายตัว 

วิตามินซี ในพริก มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้กระเพาะอาหารสามารถดูดซึมอาหารได้ดี

แคปไซซิน สารตัวนี้จะได้ยินกันอย่างดีเพราะเป็นตัวที่ทำให้มีรสเผ็ด โดยจะช่วยกระตุ้นให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายได้ดีขึ้น ไขมันไม่เกาะตัว ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด ช่วยขับเหงื่อ และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้คล่องตัวยิ่งขึ้น สารตัวนี้จะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลอรี่ได้น้อยลง ในเมื่อเจ้าสารตัวนี้ช่วยสลายไขมันได้ นั่นก็แปลว่า มันจะช่วยทำให้เซลล์ของไขมันเกิดการหดตัว และสลายตัวไปในที่สุด ซึ่งจะส่งให้ระดับไขมันในเลือดลดลงด้วย สารตัวนี้จึงส่งผลให้พริกเป็น สมุนไพรลดหน้าท้องตัวยง

ผู้ที่มีหน้าท้อง ท่านรู้หรือไม่ว่าท่านมีไขมันชนิดเลวเกาะอยู่ที่พุงของท่าน และเป็นไขมันที่หนายากต่อการย่อยสลาย แต่พริกจะเป็นตัวช่วยอันดับหนึ่ง เพราะสารในพริกจะช่วยย่อยสลายไขมันที่พุงให้กับท่าน จึงทำให้ไขมันที่เกาะอยู่ที่บริเวณหน้าท้องบางลง แต่หลายท่านอาจสังเกตุว่าการทานพริกเข้าไปจะช่วยเจริญอาหารนั้นก็จริงอยู่แต่ไม่ต้องห่วงเพราะยิ่งทางพริกมากก็จะยิ่งเผาผลาญมาก ดังนั้น คุณคนอ้วนทั้งหลาย ควรใช้พริกเป็นสมุนไพรลดหน้าท้อง กันได้แล้ว

Read More

หอมหัวใหญ่เลิศนักลดน้ำหนักได้

เมื่อได้ยินชื่อ หอมหัวใหญ่ หลายคนอาจร้อง ยี้!!!! เพราะนอกจากจะมีกลิ่นฉุนแล้ว เมื่อนำมาทำอาหารก็ยังทำให้เราร้องไห้อีกด้วย แต่เป็นข่าวดีของคนที่อยู่ในสภาวะที่เรียกว่า โรคอ้วน คงต้องฟังทางนี้ หอมหัวใหญ่ที่ใครหลายๆคนไม่ชอบนี่แหละ ตัวจริงของ สมุนไพรลดไขมัน สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดความอ้วน ในหอมหัวใหญ่มีสารสำคัญหลายตัวที่ช่วยให้คนอ้วนทั้งหลาย ต้องการทีเดียว

สารไซโคลอัลลิอิน จะช่วยป้องกันให้ไม่ให้เลือดรวมตัวกันเป็นลิ่มเลือดแล้วเกิดการอุดตันในสมอง หากเรากินหอมหัวใหญ่เป็นประจำสารตัวนี้ก็จะช่วยเข้าไปทำความสะอาดหลอดเลือดได้ หากจากโรคไปอีก 1 

สารอัลลินโพรพิลไดซัลไฟต์ จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

สารฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ ช่วยสลายไขมันไม่ให้เกาะตามผนังหลอดเลือด 

นอกจากสารเหล่านี้ที่อยู่ในหอมหัวใหญ่ สมุนไพรลดความอ้วน นี้แล้ว ตัวของหอมหัวใหญ่เองก็มีฤทธิ์ในการลดความอ้วนหลายประการด้วยกัน อาทิ

• ช่วยขยายหลอดเลือด ไม่ให้เกิดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด

• น้ำคั้นจากหอมหัวใหญ่ช่วยลดคลอเรสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด นอกจากนี้ให้นำหอมหัวใหญ และเห็ดหูหนูดำมาผัดรวมกัน แล้วนำไปทำเป็นอาหารทั้งสองตัวจะเสริมกันช่วยให้ลดปริมาณคลอเรสเตอรอลและไขมันในเส้นเลือดได้มากขึ้น ทั้งยังอร่อยด้วย

• นอกจากนี้ยังพบว่า หอมหัวใหญ่แค่ 3 หัวยังสามารถช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาเรื่องคลอเรสเตอรอลมีสุขภาพ และคลอเรสเตอรอลลดลงอีกด้วย

ดังนั้น เหล่าสมาชิกคนอ้วนทั้งหลาย ลองหันมาหาสมุนไพรพื้นบ้านลดไขมันตัวนี้กันบ้าง ก็จะได้ไม่ต้องเสียเงินในการหายาแพงๆและเป็นอันตรายมาทานอีกด้วย

Read More

พุงโย้ หน้าท้องยื่น ต้องพึ่งสมุนไพรลดหน้าท้อง

เคยเห็นมั้ย บางคน ถ้ามองแบบแบ่งเป็น 3 ส่วน เราอาจเห็นคนอ้วนในคราบคนไม่อ้วน อ้าวเป็นยังงัย ชักงง ก็คนบางคน ส่วนหัวจนถึงก่อนเอว ช่วงขาลงไป ดูแล้วดูดีมาก ดูเป็นคนหุ่นดี แต่ เมื่อเอาช่วงเอวออกมาดู อ้าวไหงเป็นแบบนี้หละ พุงหลามาเลย ถ้านึกภาพกันไม่ออก ก็หุ่นแบบคุณ เท่ง เถิกเถิง งัย หุ่นของคนที่มีหน้าท้อง เหมือนจะผอมแต่ไม่ผอม เหมือนจะอ้วนก็ไม่อ้วน แบบนั่นหละที่เค้าเรียก คนมีพุง หรือ คนมีหน้าท้อง ดังนั้น คุณจึงจำเป็นต้องพึ่งสมุนไพรลดหน้าท้อง กันแล้วหละ 

ซึ่งเจ้าแซลล์ไขมันที่มารวมกันอยู่ที่หน้าท้องของคุณนั้นจะผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งส่งผลต่อความเสี่ยงในการ เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ดังนั้นในการวัดว่าเราเป็นคนอ้วนหรือไม่นั้น จึงมีเกณฑ์การวัดอัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพก สำหรับที่เราจำกันง่ายๆสำหรับเ ส้นรอบพุง คือ

ในผู้ชาย ต้องไม่เกินกว่า 90 เซนติเมตร     

ในผู้หญิง ต้องไม่เกินกว่า 80 เซนติเมตร

นอกจากวัดรอบเอวแล้ว เราต้องวัดรอบสะโพกด้วย ดังนั้น อัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพกต้องไม่เกินกว่า 0.85 จึงจะถือว่าไม่มีภาวะ *อ้วนลงพุง* ซึ่งตอนนี้กระแสสมุนไพรมาแรงมาก โดยเฉพาะ คนอ้วนลงพุง จำเป็นต้องอาศัยสมุนไพรลดหน้าท้อง เป็นอย่างมาก เพราะจากที่กล่าวมาข้างต้น การอ้วนลงพุงเป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดโรคที่เป็นอันตรายเรียกได้ว่า ถึงชีวิต เพราะโรคเหล่านี้ บางท่านเป็นโดยฉับพลัน เช่น โรคความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุทำให้เกิดเส้นเลือกในสมองแตก ถ้ารักษาทันก็อาจเป็นอัมพฤกษ์ หรือบางท่านแย่หน่อยก็อัมพาต บางท่านรุนแรงถึงชีวิต 

หลายท่านไม่เข้าใจ สมุนไพรลดหน้าท้อง เป็นอย่างไร ส่วนใหญ่สมุนไพรลดหน้าท้อง จะเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการสลายไขมันที่อุดตันตามเส้นเลือด หลอดเลือดต่างๆ ไม่ให้เกิดการสะสม เพราะหากเกิดการสะสมของไขมันจะส่งผลให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนที่สำคัญต่างๆของร่างกายได้ อาทิ หัวใจ สมอง เป็นต้น เมื่อส่วนอวัยวะเหล่านั้นขาดอาหารคือ ขาดเลือด ก็จะส่งผลให้เกิดอาการช็อคในที่สุด 

สำหรับสมุนไพรลดหน้าท้อง เช่น

สมอ – หลายคนคงไม่เคยเห็นตัวเป็นๆของลูกสมอ แต่ถ้าพูดถึงน้ำสมอ หลายท่านจะร้อง อ้อ เพราะเมื่อหลายปีก่อนเค้าดังมาก หาซื้อได้ง่านเหมือนน้ำเปล่า 

เมล็ดแมงลัก – สำหรับเจ้าตัวนี้ ท่านคงเคยเห็นบ่อยๆในของหวาน ซึ่งจะมีเป็นเมล็ดดำๆ มีวุ้นขาวๆ รอบเมล์ด พอทานเข้าไปก็จะดังเปราะๆ เน้นให้ทานสนุกๆ อย่าได้ทานเพื่อคิดว่า เป็นสมุนไพรลดหน้าท้อง แล้วท่านจะทานได้เยอะในปริมาณที่สมควร

Read More