มังคุดรักษาโรคลำใส้

มังคุด เป็นไม้ยืนต้นมีความสูงประมาณ 10-25 เมตร มียางสีเหลือง ใบหนา ผลกลมเมื่อแก่และจะมีสีม่วง เนื้อข้างในฉ่ำน้ำ มีชื่อสามัญ ว่า Mangosteen มังคุดเป็นผลไม้ที่ได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ เนื่องจากลักษณะภายนอกของผลนั้นจะมีกลีบเลี้ยงติดอยู่ที่ขั้วของผลคล้ายมงกุฎของพระราชินี เนื้อข้างในมีสีขาว รสชาติหวานและมีฤทธิ์เย็น สามารถแก้ร้อนในจากทุเรียนได้

เหตุที่มังคุดจัดเป็นสุมนไพรไทยนั้น เนื่องจากเนื้อและเปลือกมังคุดมีสรรพคุณเป็นยาสุมนไพร เช่น เมื่อกินมังคุดเข้าไปจะช่วยลดอาการร้อนในหลังจากการทานทุเรียนเข้าไปได้ อีกทั้งกากใยในเนื้อมังคุดที่ทานไปนั้นจะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแก้อากาท้องผูกได้ นอกจากนี้เปลือกมังคุดที่มีรสฝาดนั้นมีสารเคมีต่างๆ ที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย อาทิ Chrysanthemin, Xanthone, Garcinone A, Garcinone B, Gartanin, Mangostin, Kolanone ช่วยรักษาอาการต่างเหล่านี้ได้

- อาการท้องเสีย และโรคลำไส้ โดยการใช้เปลือกมังคุดครึ่งผลต้อมกับน้ำ ใช้รับประทาน 

- รักษาอาการท้องเดินท้องร่วง โดยใช้เปลือกมังคุดตากแห้งต้อมกับน้ำปูนใส หรือผนกับน้ำ รับประทานทุก 1 ช้อนโต๊ะ ทุกๆ 4  ชม.

- ยาแก้บิด ใช้เปลือกแห้งครึ่งผล ย่างไฟให้เกรียม ฝนกับน้ำปูนใส ละลายกับน้ำสุก รับประทานทุกๆ 2 ชม.

- รักษาแผลพุพอง เน่าเปื่อย หรือแผลน้ำกัดเท้า โดยใช้ ผลสดหรือแห้งก็ได้ ผลกับน้ำปูนใส ใช้ทาแผลวันละ 2-4 ครั้ง ข้อควรปฏิบัติในการใช้เปลือกมังคุดทาแผลคือ ต้องล้างทำความสะอาดบริเวณที่เป็นแผลให้สะอาดก่อนแล้วจึงค่อยนำยาจากเปลือกมังคุดมาทา จะสามารถทำให้ทุเลาลงได้

Read More

กระเพรา สมุนไพรแก้อาเจียน

  “ป้าๆกระเพราหมูสับ ไข่ดาวหนึ่ง” เชื่อว่าในหนึ่งวันน่าจะมีคนสั่งข้าวกระเพรามากกว่า 1000 จาน  เหตุผลเพราะอะไรก็ไม่แน่ใจ อาจเพราะว่า ง่าย  คนกินกันเยอะ คนไม่รู้จะกินอะไร กินตามเพื่อน ก็ได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า กระเพราเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก  กระเพรา เป็นสมุนไพรที่มีความมหัศจรรย์มากซึ่งสามารถแก้อาการ แก้โรคได้หลายโรค ซึ่งมากกว่า 5 โรคเลยทีเดียว มาทำความรู้จักกับ กระเพรา กันได้เลย

  กระเพรามีหลายสายพันธุ์ อาทิเช่น กระเพราขาว กระเพราแดง เป็นต้น จะเป็นไม้พุ่มมีความสูงประมาณ 30-60 เซนติเมตร ยอดอ่อนจะมีลักษณะเป็นขนสีขาว ใบจะเป็นใบเลี้ยงเดี่ยวลักษณะจะเป็นรูปวงรี กว้างประมาณ 1-3 เซนติเมตร ยาวประมาณ 2 -2.5 เซนติเมตร ต้นถึงจะไม่สูงเหมือนต้นไม้ยืนต้น แต่จะมีความหนาและเหนียว

  ส่วนที่นำมาใช้เป็นสมุนของกระเพรา คือ ใบและยอด มีสรรพคุณดังต่อไปนี้  แก้อาการที่เกินจากการคลื่นไส้ อาเจียนได้ ใช้แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องและแน่จุกเสียดได้ สามารถขับพยาธิที่อยู่ในร่างกายของคุณได้ ลดไข้ได้ สามารถเป็นยาอายุวัฒนะ  สกัดใช้เป็นยารักษาหูด กลากเกลื้อน เชื้อราได้ นอกจากจะสามารถใช้รับประทานเป็นยาได้แล้ว ยังมีประโยชน์อย่างอื่นๆ อีก เช่น ใช้ไล่แมลงวันทอง ไล่ยุ่งและฆ่ายุ่ง

  วิธีการนำกระเพราไปใช้ วิธีการที่ง่ายที่สุด  คือ นำไปประกอบอาหาร  แต่วิธีการนี้ไม่สามารถใช้ได้กับทุกโรคที่กล่าวมาได้ ยังมีวิธีอื่นๆอีก เช่น นำไปใบสดๆที่เด็ดจากต้นไปทาบริเวณท้องอ่อนเพื่อลดอาการท้องอืด ท้องฟ้อ 

Read More

กระเทียมกับโรคทางเดินอาหาร

แพทย์จีนได้มีการใช้กระเทียมเป็นสมุนไพรรักษาโรคมานานแล้ว โดยเฉพาะการรักษาเกี่ยโรคทางเดินอาหาร เช่น การติดเชื้อในลำไส้ ท้องเสีย บิด ท้องอืด ท้องเฟ้อ หากผู้ป่วยมีอาการท้องเสียติดต่อกันหรือมีอาการท้องเสียเรื้อรังหรือเป็นบิด สามารถทานกระเทียมได้ กระเทียมจะไม่ทำลายแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ และจะเลือกทำลายเฉพาะแบคทีเรียตัวร้ายเท่านั้น กระเทียมมหัศจรรย์นี้ยังช่วยบำรุงกระเพาะอาหารให้แข็งแรงอีกด้วย

หรือถ้าคุณจำเป็นต้องเดินทางไปไกลๆ อากาศอาจเปลี่ยนแปลงกะทันหัน อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ท้องเดิน ซึ่งอาจเกิดมาจากสภาพอากาศ อาหารที่ไม่คุ้นเคย อาการอันเลวร้ายหลายๆอย่างจะทุเลาลงได้ เพียงแค่คุณพกเอากระเทียมแคปซูลติดตัวไปด้วย หรือก่อนหน้าที่เดินทางหากคุณทราบล่วงหน้าสักสองสัปดาห์ก็ให้รับประทานกระเทียมแคปซูลวันละสองเม็ดทุกวันก่อนการออกเดินทาง ก็จะช่วยให้เกิดการปรับสภาพกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณให้แข็งแรงขึ้นได้ คุณจะได้เดินทางอย่างสบายใจ สบายท้อง จะไม่มีปัญหาในเรื่องของท้องเดิน ท้องเสียมากวนใจกวนอารมณ์ด้วย

สารอัลลิซินในกระเทียม สามารถยังยั้งเชื้อแบคทีเรียที่มักจะก่อให้เกิดโรคได้ถึง 15 ชนิด โดยเฉพาะพวกที่ดื้อยาที่ใช้กันทั่วไป เช่น เพนนิซิลิน อัลลิซิน กลับมายับยั้งได้ดีกว่าพวกไม่ดื้อยา นอกจากนี้ยังมี สารกาลิซิน ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่มีพิษต่อลำไส้ได้ดี และสารตัวนี้ยังสามารถฆ่าเชื้อบิดมีตัวได้ 

กระเทียมสามารถบรรเทาอาการอักเสบ จึงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ดังนั้นในต่างประเทศจึงได้มีการทดลองนำสารสกัดจากกระเทียมมาทดลองกับคนไข้ ที่มีอาการท้องอืดเฟ้อ พบว่าสารดังกล่างสามารถระงับอาการปวดท้องและขับลมได้

กระเทียมจึงนับได้ว่าเป็นสมุนไพรไทย ที่ทั้งคู่ครัว และช่วยรักษาโรคได้เป็นอย่างดี

Read More

ลูกสมอลดอ้วน

สมอไทย นับว่า เป็นพืชสมุนไพรที่ขึ้นชื่อลือชาในเรื่องของการเป็นพืชสมุนไพรลดน้ำหนักตัวยง โดยนับว่าสมอเป็นพืชสมุนไพรมหัศจรรย์ตัวนึงเนื่องจากมีครบทุกรส ทั้งรสเปรี้ยว รสฝาด รสขม รสมัน และรสหวาน โดยปกติที่เราพบเห็นกันทั่วไปก็จะเป็นสมอในรูปของน้ำสมุนไพร 

จุดเด่นหลักๆของสรรพคุณในสมอที่ทำให้ขึ้นชื่อว่าเป็น ราชาสมุนไพร ก็คือ การที่เค้าช่วยขจัดสารพิษต่างๆหรือล้างพิษออกจากตัวเราได้ และรวมถึง เค้าจะช่วยในการรักษาโรคท้องผูกเรื้อรัง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ซึ่งยังส่งผลในการช่วยล้างลำไส้ได้อีกด้วย สมอ อุดมไปด้วยธาตุอาหารหลากหลายชนิด อาทิ วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่งสมอไทย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีคุณสมบัติอันยอดเยี่ยมมากต่อสุขภาพอย่างมหาศาลมาก โดยชื่อเสียงที่เล่าลือกันอย่างอัศจรรย์ว่า เพียงแค่รับประทานสมอไทยเพียงวันละ 1 ลูก และทานทุกๆวัน ท่านก็จะไม่มีทางเจ็บป่วยใดๆทั้งสิ้น และที่สำคัญอีกหนึ่งสรรพคุณมหัศจรรย์ คือสมอไทย เป็นตัวช่วยเพื่อลดความอ้วน ลดไขมัน และรวมทั้งสมอไทยมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ 

วิธีการใช้สมอเพื่อประโยชน์ในการลดความอ้วน ก็ง่ายๆไม่ยากเลย คือ ใช้ส่วนผลอ่อนนำไปต้ม โดยกำหนดสัดส่วนอยู่ที่ลูกสมอ 5 ผล ต่อน้ำ 1 ถ้วย แล้วเพิ่รสชาติเล็กน้อยด้วยการเติมเกลือลงไปประมาณปลายช้อนชา จากนั้นให้กรองดื่มแต่น้ำให้หมด 1 แก้วรวดเดียว หรือไม่ก็นำผลอ่อน 1 ผลต่อน้ำ 1 แก้ว แช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืน แล้วค่อยๆดื่มแต่น้ำก็ได้ นอกจากนี้ก็ยังสามารถรับประทานผลแบบสดๆ หรือ หมักทำเป็นหนำเลี๊ยบคลุกข้าวทาน ซึ่งก็ช่วยระบายได้เช่นกัน

Read More

ส่วนเกินหายด้วยขี้เหล็ก

ขี้เหล็ก ที่เราทราบสรรพคุณส่วนใหญ่จะมีฤทธิ์ในเรื่องของการ สงบประสาท อ่านแล้วจะดูงง สงบประสาทอะไร คือจากที่มีการศึกษาจะนักเภสัชแล้วพบว่า ขี้เหล์ก มีฤทธิ์ทำให้เกิดการกดประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้เกิดอาการซึมๆ อาจเบลอๆนิดๆ และทำให้การเคลื่อนไหวช้าลง แต่ไม่ได้หมายความว่าหากกินใบขี้เหล็กเข้าไปแล้วจะมีอาการน่ากลัวแบบนี้ได้เลย เค้าต้องนำไปสกัดและนำสารสกัดนั้นมาใช้โดยตรงจึงจะเกิดอาหารแบบนี้ ซึ่งหากเราทานขี้เหล็กแล้วก็อาจมีอาการง่วงนิดหน่อย อันนี้ก็เป็นปกติเพราะแกงขี้เหล็กอร่อยมาก ทำให้เจริญอาหารเพราะมีรสขมเล็กๆ ทานเยอะก็อิ่มก็ง่วงเป็นธรรมดา แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราจะไม่ใช้ขี้เหล็กเป็นยานอนหลับโดยตรง เพียงแต่เค้าจะช่วยระงับประสาท ช่วยระดับอาการตื่นเต้นของระบบประสาทได้ขณะหนึ่ง

ประโยชน์ของขี้เหล็กมีทั้งต้นเลย ทุกส่วนของต้นสามารถนำมาประกอบอาหาร นำมาสกัดทำอาหารเสริม ทำยาสมุนไพรได้ นับว่าประโยชน์เหลือคณา โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ขี้เหล็กก็ช่วยท่านได้แน่นอน เนื่องจากขี้เหล็กเป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆโดยเฉพะส่วนของใบและดอก ซึ่งมีการค้นพบว่าขี้เหล็กมีสารจำพวกโครโนนที่มีชื่อว่า แอนทราควิโนน ซึ่งเจ้าสารตัวนี้ดีมากสำหรับระบบขับถ่าย และช่วยลดหน้าท้องจากอาการท้องผูกได้

วิธีการนำมาใช้งานก็ไม่ยาก นอกจากจะนำมาแกงได้แล้ว ก็เพื่อประโยชน์โดยตรงในการนำมาลดความอ้วน ให้เรานำส่วนใบหรือดอกขี้เหล็ก มาลวกในน้ำเดือดก่อน 1 ครั้งเพื่อเอาความขมออกไปบางส่วนก่อน จากนั้นให้เราเติมน้ำเข้าไปอีกเยอะๆ แล้วต้มต่อประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นให้กรองเอาแต่น้ำเก็บไว้ ก่อนนอนเทน้ำต้มขี้เหล็กมาดื่ม 1 แก้ว ให้ดื่มทุกคืนก่อนนอน จะช่วยให้ระบายได้

Read More

ลูกสำรองน้ำสมุนไพรพุงทลาย

น้ำลูกสำรอง เจ้าตัวนี้เคยฮิตมาครั้งนึง ในฐานะ น้ำสมุนไพรลดพุง หรือที่เรียกกันติดปากก็ น้ำสมุนไพรพุงทลาย นั่นเอง แต่ถึงถ้าเลิกฮิตไปแล้วแต่ก็ยังคงมีคนบางกลุ่มยังนิยมนำมาทานกันอยู่ หลายๆคนอาจสงสัยว่า น้ำลูกสำรองที่ซื้อมาทานกันนั้น มีรสหวาน แล้วน้ำที่มีรสหวานจะช่วยลดพุงได้อย่างไร แต่จะไปเพิ่มน้ำตาลซะมากกว่า อันนี้ขอแนะนำให้ซื้อมาต้มเองจะดีกว่า เพราะคนขายเค้าก็อยากให้กินอร่อยเค้าก็เติมน้ำตาลเข้าไปจะได้ให้คนได้กินกันได้หลายๆกลุ่ม 

บางคนดื่มน้ำลูกสำรองเป็นอาหารทานเล่น คือ กะว่าให้กินข้าวได้น้อยๆก็นำน้ำลูกสำรองซึ่งมีลักษณะเนื้อเป็นวุ้นมาดื่มก่อนทานอาหาร อันนี้อย่าว่าแต่น้ำลูกสำรองเลย แค่น้ำเปล่าดื่มเข้าไปเป็น ครึ่งลิตรขนาดนั้นก็ทำให้ทานข้าวได้น้อยลงแน่นอน พืชสมุนไพรหรือน้ำสมุนไพรทุกชนิด หากเราจะนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใดนั้น เค้าย่อมมีวิธีการทานที่ถูกต้อง

ลูกสำรอง เป็นสมุนไพรที่ค่อนข้างหายากในบ้านเรา แหล่งที่จะพบเจ้าลูกสำรองนี้ได้ก็ต้องไปเดินหากันในบริเวณป่าดิบชื้นแถบภาคตะวันออกเท่านั้น และกว่าจะได้เจ้าลูกสำรองมาก็ต้องรอให้มันตกพื้นแล้วเท่านั้น เพราะต้นของมันสูงเฉลี่ยก็ราวๆ 45 เมตร เจ้าลูกสำรองนี้จะช่วยในการลดความอ้วน ทำให้ส่วนเกินที่หน้าท้องหายไป เพราะลูกสำรอจะเข้าไปกระตุ้นระบบขับถ่ายทำให้ระบายได้ดี อีกทั้งยังทำให้อิ่มเร็วจึงสามารถลดปริมาณอาหารที่จะเข้าไปสะสมได้ ดังนั้น การทานลูกสำรองเพื่อลดพุง ควรทานเป็นประจำทุกวันก่อนนอน หรือไม่ก็ช่วงมื้อเช้าของวัน

Read More

มะรุมลดน้ำหนักได้

รู้จัก บะค้อนก้อม กันมั้ย แหมคงไม่รู้จักหรอกถ้าไม่ใช่คนล้านนา บะค้อนก้อม เป็น อีกชื่อนึงของมะรุม ซึ่งชาวเหนือเรียกกัน มะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่ฮอตฮิต ติดชาร์ทในเรื่อง สมุนไพรลดความอ้วน กับเค้าด้วยอีกอย่างนึง แหมก็พืชสมุนไพรชนิดอื่นๆเค้าอินเทรนด์กันไปซะหมดแล้ว มะรุมก็อยากดังด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะกระแส มะรุมฟีเว่อร์ ซึ่ง นักค้นคว้าวิจัยหลายท่านได้นำผักพืชบ้านชนิดนี้ มาวิเคราะห์ว่าในแต่ละส่วนมีสารอาหารประเภทไหน และสรรพคุณแบบไหน สามารถนำส่วนไหนมาปรุงเป็นยา เป็นอาหารเสริมได้ ซึ่งที่พบเห็นกันโดยทั่วไปก็แคปซูลมะรุมนั่นเอง 

มะรุมเป็นผักที่มีสารอาหารเกือบครบ หรือ เรียกได้ว่า มีสารอาหารสูง โดยเฉพาะวิตามิน A และโปรตีน ซึ่ง 2 ตัวนี้จะมีอยู่สูงมากๆในมะรุม แต่ก็ต้องศึกษาไว้อีกนิดสำหรับสตรีมีครรถ์หากหลีกเลี่ยงมะรุมได้ก็จะดี เพราะมะรุมเป็นพืชผักที่มีฤทธิ์ร้อน หากทำให้เกิดอาการแท้งได้ 

ส่วนของมะรุมที่นิยมนำมาใช้ประกอบอาหารเพื่อรับประทานก็จะมีอยู่ 2 ส่วนด้วยกัน คือ ส่วนของยอดอ่อน และส่วนของฝัก ซึ่งลักษณะของผักมะรุมก็จะยาวๆแข็ง ข้างใรจะมีเป็นเนื้อคล้ายวุ้นนิ่มๆ และมีเมล็ดอยู่ ซึ่งเมื่อนำฝักมะรุมไปต้มจะพบว่า เมล์ดของมะรุมก็จะนิ่มๆคล้ายเมล์ดขนุนแต่ไม่ได้เป็นแป้ง ซึ่งฝักมะรุมจะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร และรวมไปถึงฝักมะรุมจะให้พลังงานที่ต่ำ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ช่วยลดไขมัน ลดคอลเลสเตอรอล จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมาประกอบเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก จำกัดแคลอรี่ และต้องการลดส่วนเกินในร่างกายได้ 

ในการทานก็แค่นำยอดอ่อน หรือ ฝักมะรุม มาต้ม ลวก หรือ นึ่ง แล้วนำไปรับประทานคู่กับน้ำพริก หรือ ที่นิยมก็นำไปทำเป็นแกงส้มมะรุมสุดอร่อยได้

Read More

เรื่องของเห็ด

เดี๋ยวนี้เมนูเห็ด เป็นเมนูขึ้นชื่อในร้านอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ผัดเห็ดรวม แกงเห็ด น้ำพริกเห็ด เพราะเห็ดนั้นมีหลายชนิด บางชนิดราคาถูก บางชนิดราคาแพง ออกแค่ตามฤดูกาล และมีเฉพาะที่ ขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่สามารถนำมาเพาะปลูกได้ จะเห็นว่าชาวบ้านป่าทั้งหลายนิยมนำเห็ดมาประกอบอาหารกันมาก เพราะอยู่ในพื้นที่ที่สามารถหาเห็ดได้ง่าย ซึ่งคนในเมืองต้องอิจฉาเป็นอย่างมาก 

จากโฆษณาในโทรทัศน์พบว่า เห็ด เป็นพืขสมุนไพร ที่นำมาสกัดเป็นยาได้ หรือ นำมาเป็นองค์ประกอบนึงในการสกัดเป็นตัวยา ทำไมเห็ดจึงมีประโยชน์และมีคุณค่ามากมายขนาดนี้ เพราะเห็ดนั้น เป็นพืชสมุนไพรที่มีโปรตีนสูงพอๆกับโปรตีนในเนื้อสัตว์ ไข่ อีกทั้งยังมีปริมาณน้ำตาล และปริมาณเกลือที่ต่ำ และที่สำคัญเห็ดไม่มีไขมันเลย จึงเหมาะที่จะนำเห็ดมาเป็นเมนูเพื่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง และรสชาติของเห็ดเองก็จะเป็นรสชาติเฉพาะตัว บางชนิดมีเนื้อสัมผัสเหมือนเนื้อไก่มาก มีกลิ่นหอม และทานได้ทุกเพศ ทุกวัย 

นอกจากนี้ในเห็นยังมีธาติซีลีเนียม ซึ่งเป็นแหลงของวิตามินที่สูง ธาตุโพแทสเซียม จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความดันเลือดสูง ลดการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ซึ่งพบว่าในเห็ดชาญปิยอง 1 จานจะมีโปแทสเซียมเท่าๆกับ ส้ม หรือ มะเขือเทศลูกใหญ่ๆเลยทีเดียว ส่วนวิตามินบีรวมในเห็ดก็ยังมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหารอีกด้วย

ถึงแม้เห็ดจะมีประโยชน์หลายอย่างก็ไม่ใช่ว่าการทานเห็ดเพียงอย่างเดียวจะสามารถทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ ท่านที่ต้องการลดความอ้วน หรือ ควบคุมน้ำหนัก ก็ควรนำเห็ดไปทานร่วมกับอาหารประเภทอื่นๆด้วย เพื่อนอกจากท่านจะสามารถลดน้ำหนักได้แล้ว ท่านก็ยังมีร่างกายที่แข็งแรงได้ด้วย เห็ด สมุนไพรควบคุมน้ำหนัก ตัวนี้ได้

Read More

ตับ ตับ ตับ ตับ

ความจริงอีกข้อที่คุณควรรู้คือ การออกกำลังกายไม่ใช่วิธีเสริมสร้างให้ตับอ่อนกลับมาแข็งแรงได้

เป็นความเข้าใจผิดไปคนละทิศละทางเลยครับ แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นใน

ภาพรวม แต่ไม่ใช่วิธีทำให้ตับอ่อนแข็งแรงโดยตรง ถ้าอย่างนั้นคนที่ออกกำลังกายทุกคนก็หายจากเบาหวาน

แล้วสิครับ ส่วนการควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่ต้องเคร่งครัดอยู่แล้ว เพราะช่วยให้ตับอ่อนไม่ต้องทำงานหนัก

เพื่อผลิตอินซูลินปริมาณมากมาเก็บน้ำตาลส่วนเกินในเลือด แต่กระนั้นก็ไม่ใช่วิธีรักษาโรคนี้เลยแม้แต่น้อย

เป็นเพียงการประวิงเวลาให้ตับอ่อนทำงานได้นานขึ้นอีกหน่อยเท่านั้นเอง

ความจริงที่คุณควรรู้

                - ยาลดไขมันแผนปัจจุบันไม่สามารถล้างตะกรันไขมันในหลอดเลือดหัวใจได้

               - การทำบอลลูนหรือบายพาสหัวใจไม่สามารถป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบซ้ำได้

                - ยาละลายลิ่มเลือดไม่สามารถละลายตะกรันไขมันที่หลอดเลือดหัวใจได้ดีอย่างที่คิด

                - ไม่มียาแผนปัจจุบันตัวไหนในโลกสามารถบำรุงหัวใจให้แข็งแรง

Read More

บำรุงสมอง บำรุงเลือด บำรุงหลอดเลือดหัวใจ

ตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงสมอง 

ตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงเลือด

ตำรับสมุนไพรรักษาโรคป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันเป็นหลัก                

นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมผมถึงเลือกกินตำรับสมุนไพรรักษาโรค 3 ชนิดนี้ เหมาะสำหรับคนที่ใช้สมองคิดงานมากๆ กินแล้วจะเพิ่มความจำ คิดอ่านเรื่องต่างๆ ได้ไหลรื่น และที่สำคัญที่สุดคือใช้ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสันได้

                - ตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงเลือด เพราะเลือดเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานที่ดูแลร่างกายให้แข็งแรงทุกส่วน

จึงต้องบำรุงให้เพียงพอต่อการใช้งานตลอดเวลาห้ามขาด โดยเฉพาะคนที่ทำงานมากๆ และผู้ใหญ่อายุ 30 ปี

ขึ้นไป

                - ตำรับสมุนไพรรักษาโรคป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เนื่องจากตะกรันไขมันในหลอดเลือดจะก่อตัวเพิ่ม

ตลอดเวลา วิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันไม่ให้หลอดเลือดหัวใจตีบในอนาคตคือ ต้องกินตำรับสมุนไพรรักษาโรคชนิดนี้

เพื่อล้างตะกรันไขมันออกจากร่างกายทุกวันโดยไม่เปิดโอกาสให้ไขมันเกาะผนังหลอดเลือดหัวใจได้เลย

                ทุกวันนี้การที่ผมกินสมุนไพรรักษาโรคตามที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น ทำให้ผมสามารถทำงานได้โดยไม่

อ่อนล้า สมองทำงานต่อเนื่องติดต่อกันได้หลายชั่วโมงอย่างกระปรี้กระเปร่า ทั้งยังช่วยให้หัวใจผมแข็งแรง

ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจตั้งแต่แรก หากไม่ได้สมุนไพรรักษาโรคเหล่านี้ผมคงไม่สามารถทำงานมากมาย

ทั้งตรวจรักษา เป็นวิทยากรบรรยายเรื่องสุขภาพตามงานต่างๆ ตลอดจนเขียนบทความด้านสุขภาพให้กับ

หนังสือพิมพ์และนิตยสารหลายเล่มโดยแทบไม่มีเวลาหยุดพัก สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงผลลัพธ์จาก

การกินตำรับสมุนไพรรักษาโรคอย่างต่อเนื่อง

Read More

กินสมุนไพรรักษาโรค ดีต่อรางกายจริง

กินสมุนไพรรักษาโรคเป็นประจำ คือ การทำประกันชีวิตที่ดีที่สุด

                

การกินสมุนไพรรักษาโรคต่อเนื่องทุกวัน เป็นการดูแลร่างกายจากภายในล่วงหน้าก่อนเจ็บป่วย และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายไปกับการรักษาโรคโดยไม่จำเป็น เมื่อร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติเต็มประสิทธิภาพ ไม่เกิดโรค ก็เหมือนการ “ซื้อประกัน” ในอนาคต และได้ใช้ “เบี้ยประกัน” ตั้งแต่ยังไม่ป่วย

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นนั้น นอกจากการนอนหลับที่เพียงพอ การกิน

อาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายทั้งฤทธิ์ร้อนและฤทธิ์เย็นให้ตรงเวลา ดื่มน้ำสะอาดอุณหภูมิห้องแล้ว

การกินสมุนไพรรักษาโรคอย่างต่อเนื่องยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ด้วย ผมจึงนับว่าการกินสมุนไพรรักษาโรคอย่างต่อเนื่องนั้น ช่วย “ดูแล” ร่างกายได้อย่างดีที่สุด เหมือนมี “หมอ” คอยรักษาโรคอยู่ภายในร่างกายของเราเลยก็ว่าได้ การกินสมุนไพรรักษาโรคจึงเป็นการซื้อประกันสุขภาพที่ดีที่สุด  เป็นการป้องกันล่วงหน้าก่อนจะเกิดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น กล่าวคือ แทนที่จะเอาเงินไปซื้อประกันชีวิตไว้ แล้วรอให้ป่วยเสียก่อนจึงจะได้รับเงินประกันก้อนนั้นมารักษา ซึ่งไม่คุ้มกัน หรือหากไม่ป่วยก็เสียเงินไปฟรี ไม่เกิดประโยชน์แต่อย่างใด

สมุนไพรรักษาโรคสำคัญต่อร่างกายอย่างไร

                สมุนไพรรักษาโรคเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรค ทั้งยังช่วยปรับสมดุลชีวิตได้

อีกด้วย กล่าวคือ ปรับฤทธิ์ร้อนและเย็นภายในร่างกายให้สมดุลกันอย่างที่ผมอธิบายไปแล้ว เมื่อร่างกายเกิด

ความสมดุลก็จะทำงานได้อย่างปกติ การกินสมุนไพรรักษาโรคเป็นประจำนับเป็นวิธีการดูแลรักษาร่างกายที่ดีที่สุดในโลก เนื่องจากสมุนไพรรักษาโรคช่วย  เสริมสร้างความแข็งแรงและส่งเสริมให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการกำจัด ของเสียตกค้าง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเสียสมดุลและเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ

สำหรับเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพของผมคือ ผมกินตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงสุขภาพทุกวันต่อเนื่อง

Read More

ผลของชาอู่หลงและชาขาว ต่อการลดไขมัน

ชาอู่หลง : หรือชาแดง เป็นน้ำชาสมุนไพรลดน้ำหนักอย่างแท้จริง  เพราะสารในชาอู่หลงนั้นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการย่อยไขมันในกลุ่มไตรกลีเซอรไรด์ มีการศึกษาหนึ่งพบวาผู้หญิงที่ดิ่มชาอู่หลงจะมีอัตราการเผาผลาญพลังงานได้เร็วกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำเปล่าเล็กน้อย

ประโยชน์จากชาอู่หลง : 

• สาร Polyphenol Catechin ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดหรือลดระดับคลอเรสเตอรอล ช่วยให้ไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดลดน้อยลง
• สาร Glycosides ในใบชาอู่หลงช่วยให้ระดับน้ำตาลในเส้นเลือดของผู้ป่วยเบาหวานลดระดับลง
• ช่วยใน้การดูดซึมน้ำตาลในลำไส้เล็ก ลดย่อยสลายไขมันและลดคลอเรสเตอรอลโดยในชาอู่หลง 300 ซีซี สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 40 แคลลอรี่
• ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เนื่องจากชามีสรรพคุณในการทำปฏิกิริยากับไขมันและน้ำมันป้องกันโรค
• คลอเสลเตอรอล ลดระดับความดันในเส้นเลือด และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน
• 
  

การใช้ชาอู่หลงเพื่อเป็นสมุนไพรลดน้ำหนัก ควรใช้ควบคู่ไปกับพืชสมุนไพรตัวอื่นๆดังนี้

1. ใช้ชาอู่หลงร่วมกับใบหม่อน ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
2. ใช้ชาอู่หลงร่วมกับตะไคร้แห้ง ช่วยขับไขมันในเส้นเลือด
3. ใช้ชาอู่หลงร่วมกับขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดันโลหิต
4. ใช้ชาอู่หลงร่วมกับเม็ดเก๋ากี้ ช่วยลดความอ้วน
5. ใช้ชาอู่หลงร่วมกับหนวดข้าวโพด ช่วยลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลเส้นเลือด

ชาขาว : เป็นชาที่ไม่ค่อยมีกลิ่นมีรสอ่อนสุดในบรรดาชา ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โดยพบว่าผู้ที่ดื่มชาขาวเป็นประจำ ร่างกายจะมีความทนต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลกลูโคสในเลือด ร่างกายสามารถปรับตัวให้มีการหลั่งอินซูลินออกมาควบคุมปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือดได้ และยังช่วยลดปริมาณคลอเรสเตอรอลได้อีกด้วย

ดังนั้น ผู้ที่ต้องการ หาพืชสมุนไพรลดน้ำหนัก พืชสมุนไพรลดความอ้วน ให้หันหน้าเข้าหาชาได้ในทุกกรณี แล้วท่านจะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

Read More

น้ำเสารส อร่อยลดน้ำตาล

เสาวรส หรือ อีกชื่อเรียก กระทกรก ซึ่งลักษณะของผลกระทกรกมีลักษณะกลมเปลือกเป็นเงามัน สีจะต่างกันไปแล้วแต่สายพันธ์ ด้านในต่อจากเปลือกจะมีเยื่อสีขาว หรือ เราเรียกว่า รก ภายในเยื่อสีขาวจะมีเมล์ดสีดำเต็มผลและมีลักษณะเป็นถุงสีเหลืองหุ้มอยู่ ส่วนใหญ่จะมีรสเปรี้ยวจัด การนำมาทานจะทานร่วมกันกับผลไม้ชนิดอื่นๆ 

ส่วนต่างๆของเสาวรสที่นำมาใช้ คือ

• ยอด นำมาทานสด หรือจิ้มน้ำพริกได้ มีรสขม
• เนื้อไม้ ใช้ถอนพิษเบื่อเมาทุกชนิด
• ราก ใช้ต้มน้ำเพื่อแก้ไข้
• ใบใช้ตำละเอียด คั้นน้ำดื่มเป็นยาขับพยาธิ
• ดอก แก้ไอ ขับเสมหะ
• ผล ส่วนนี้จะนำเมล์ด้านในมาคั้นเป็นน้ำสมุนไพรดื่มเพื่อสุขภาพ โดยถือเป็นน้ำดื่มสมุนไพรลดไขมันในเส้นเลือด

เนื่องจากเสาวรสเป็นพืชสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง โดยสูงกว่าในมะนาว หรือ ส้ม ในการนำมาทานจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องผสมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆเพราะมีรสเปรี้ยวจัดมาก ในการนำมาทานเราจะใช้ผลที่แก่จัด มาล้างทำความสะอาด ผ่าครึ่ง คั้นเอาเฉพาะน้ำ เติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย ให้รสกลมกล่อม ใช้ดื่มเป็นน้ำผลไม้ได้ ซึ่งในส่วนนี้จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี ซึ่งในการนำน้ำเสาวรสคั้นมาผสมกับน้ำตาลนั้น ต้องผสมในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไปเพราะอาจเป็นการเพิ่มน้ำตาลเข้าไปโดยไม่รู้ตัว แทนที่จะเป็นการนำประโยชน์จากวิตามินซีในเสาวรสไปใช้ลดไขมันได้อย่างเต็มที่ได้ 

ข้อควรระวังในการดื่มน้ำเสาวรส ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรดื่มพอประมาณ และไม่ควรรับประทานสดแบบทั้งต้น เพราะมีสารพิษอาจเป็นอันตรายได้

Read More

ดอกไม้จีน สวย ช่วยระบาย

ดอกไม้จีน ถ้าพูดถึงหลายคนก็ต้องนึกถึง ต้มจืดดอกไม้จีนกัน แล้วท่านรู้มั้ยหละก่อนที่จะเป็นดอกไม้จีนสีน้ำตาลแห้งๆที่อยู่ในต้มจืดนั้น มันเป็นแบบไหนมาก่อน ดอกชมจันทร์ อ้า!! พอพูดถึงตรงนี้หลายคนต้องร้อง อ๋อ! เจ้าดอกสีขาวๆ ตูมๆ ปิดเป็นเกลียว เมื่อบานแล้วคล้ายดอกลิลลี่ นั่นเอง ก็เจ้าดอกชมจันทร์ อยู่ในตระกูลเดียวกันกับดอกลิลลี่ไงหละ ถึงสวยต่างกัน แต่ดอกชมจันทร์ดีกว่าดอกลิลลี่ตรงที่ สวย กินได้ 

ดอกชมจันทร์มักจะบานในเวลากลางคืน ลักษณะดอกมีสีขาวสวยงาม ทางยุโรป อเมริกา ใช้เป็นไปม้ประดับ ส่วนในบ้านเราก็จะอยู่ทางภาคใต้ ภาคอิสาน โดยในบ้านเรานั่นได้มีการพัฒนานำดอกชมจันทร์มาปรุงเป็นอาหาร ซึ่งก็พบว่า เจ้าดอกไม้นี้มีความหวานมัน ในตัวของมันเอง โดยเอามาต้มจิ้มน้ำพริก ต้มจืด ผัดน้ำมันหอย ใส่แกง ได้ทั้งนั้น 

ก่อนที่เราจะเห็นดอกชมจันทร์ กลายมาเป็น ดอกไม้จีนในต้มจืดนั้น เค้าจะนำมันมาตากแห้งก่อน และก่อนนำมาใช้ก็จะต้องนำไปแช่น้ำให้มันบานซะก่อน จึงนำไปใช้งานต่อได้

สรรพคุณของดอกไม้หน้าหวาน 

• ประกอบไปด้วย แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โปรตีน มีฤทธิ์เย็น ช่วยบำรุงสุขภาพ

• วิตามินบีในดอกไม้จีน ช่วยทำให้สมองปลอดโปร่ง ทำงานได้ดี เพิ่มประสิทธิภาพในด้านความจำ

• ช่วยต้านอนุมูอิสระบำรุงเลือด ขับปัสสาวะ

• เป็นยานอนหลับอ่อน

• มีไขมันต่ำ มีแคลอรี่ต่ำ มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี 

สำหรับผู้รักสุขภาพที่อยู่ระหว่างการหาพืชสมุนไพรสักตัวที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก ให้ลองเจ้าดอกชมจันทร์ หรือ ดอกไม้จีน นะคะ แล้วจะพบว่า ท่านจะมีหุ่นที่สวยไม่แพ้เจ้า สมุนไพรลดความอ้วนตัวนี้เลย

Read More

มะนาวเปรี้ยวลดไขมัน

หลายท่านมีความเข้าใจว่า พืช ผัก ผลไม้ ที่มีรสเปรี้ยวนั้น มีคุณสมบัติเฉพาะตัวพิเศษคือ ช่วยเสริมในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้ ซึ่งส่วนใหญ่ก็ใช่เสียด้วย สมุนไพรลดน้ำหนัก หรือ สมุนไพรลดความอ้วน อีก 1 ชนิดที่เราสามารถหาได้ง่ายในครัวเรือนก็คงหนีไม่พ้น มะนาว ในมะนาวจะมีอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งคุณสมบัติของวิตามินซีนั้น มีหลายประการ โดยทั่วไปเราจะใช่วิตามินซีจากมะนาวในการช่วยเรื่องของความสวย ความงาม เช่น คุณสมบัติในการลดการอักเสบ การลดสิว ริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า การผลัดเซลล์ผิว  

มะนาวเป็นพืชที่อยู่ในตระกูลซิตรัส ซึ่งเป็นกลุ่มเดียวกันกับส้ม โดยในมะนาวจะประกอบไปด้วยกรดอินทรีย์ หลายตัว อาทิ กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี ซึ่งเจ้ากรดพวกนี้แหละที่ช่วยส่งผลให้มะนาวเป็นสมุนไพรลดน้ำหนักได้ โดยคุณสมบัติรวมๆคือ มะนาวมีวิตามิซี ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น การใช้วิตามินซีให้เป็นก็ต้องทานอาหารที่มีวิตามินซี พร้อมต้องออกกำลังกายไปด้วย ซึ่งจะช่วยส่งผลให้ช่วยเผาผลาญไขมันได้มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายได้มากกว่าถึง 30%

มะนาว ให้พลังงานต่ำมีไฟเบอร์สูง ส่งผลให้อิ่มท้องนาน ในทุกมื้อของอาหารที่ต้องใช้มะนาว สมุนไพรลดไขมันตัวนี้ ให้ลองใส่เปลือกมะนาวโดยฝนเป็นชิ้นเล็กๆลงไปด้วย จะพบความมหัศจรรย์คือ ความมีกากไยของเปลือกมะนาวนั้น จะช่วยให้ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงด้วย ทำให้เราอิ่มได้นาน จึงทำให้หิวช้าลง 

กรดซิตริกสูง ช่วยดักจับและสลายไขมัน ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เป็นยาระบายช่วยในการขับถ่าย

ดังนั้น น้ำมะนาวจึงเป็นน้ำสมุนไพรลดไขมันได้ดี โดยแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นหลังจากตื่นนอน 1 แก้ว จะช่วยให้ขับถ่ายได้ดี แต่หากท่านใดที่ทนเปรี้ยวไม่ค่อยได้ แนะนำให้ผสมน้ำมะนาวน้อยๆ และค่อยๆเพิ่มปริมาณเข้าไป แล้วปริมาณไขมันในร่างกายของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

Read More

พุงโย้ หน้าท้องยื่น ต้องพึ่งสมุนไพรลดหน้าท้อง

เคยเห็นมั้ย บางคน ถ้ามองแบบแบ่งเป็น 3 ส่วน เราอาจเห็นคนอ้วนในคราบคนไม่อ้วน อ้าวเป็นยังงัย ชักงง ก็คนบางคน ส่วนหัวจนถึงก่อนเอว ช่วงขาลงไป ดูแล้วดูดีมาก ดูเป็นคนหุ่นดี แต่ เมื่อเอาช่วงเอวออกมาดู อ้าวไหงเป็นแบบนี้หละ พุงหลามาเลย ถ้านึกภาพกันไม่ออก ก็หุ่นแบบคุณ เท่ง เถิกเถิง งัย หุ่นของคนที่มีหน้าท้อง เหมือนจะผอมแต่ไม่ผอม เหมือนจะอ้วนก็ไม่อ้วน แบบนั่นหละที่เค้าเรียก คนมีพุง หรือ คนมีหน้าท้อง ดังนั้น คุณจึงจำเป็นต้องพึ่งสมุนไพรลดหน้าท้อง กันแล้วหละ 

ซึ่งเจ้าแซลล์ไขมันที่มารวมกันอยู่ที่หน้าท้องของคุณนั้นจะผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งส่งผลต่อความเสี่ยงในการ เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ดังนั้นในการวัดว่าเราเป็นคนอ้วนหรือไม่นั้น จึงมีเกณฑ์การวัดอัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพก สำหรับที่เราจำกันง่ายๆสำหรับเ ส้นรอบพุง คือ

ในผู้ชาย ต้องไม่เกินกว่า 90 เซนติเมตร     

ในผู้หญิง ต้องไม่เกินกว่า 80 เซนติเมตร

นอกจากวัดรอบเอวแล้ว เราต้องวัดรอบสะโพกด้วย ดังนั้น อัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพกต้องไม่เกินกว่า 0.85 จึงจะถือว่าไม่มีภาวะ *อ้วนลงพุง* ซึ่งตอนนี้กระแสสมุนไพรมาแรงมาก โดยเฉพาะ คนอ้วนลงพุง จำเป็นต้องอาศัยสมุนไพรลดหน้าท้อง เป็นอย่างมาก เพราะจากที่กล่าวมาข้างต้น การอ้วนลงพุงเป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดโรคที่เป็นอันตรายเรียกได้ว่า ถึงชีวิต เพราะโรคเหล่านี้ บางท่านเป็นโดยฉับพลัน เช่น โรคความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุทำให้เกิดเส้นเลือกในสมองแตก ถ้ารักษาทันก็อาจเป็นอัมพฤกษ์ หรือบางท่านแย่หน่อยก็อัมพาต บางท่านรุนแรงถึงชีวิต 

หลายท่านไม่เข้าใจ สมุนไพรลดหน้าท้อง เป็นอย่างไร ส่วนใหญ่สมุนไพรลดหน้าท้อง จะเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการสลายไขมันที่อุดตันตามเส้นเลือด หลอดเลือดต่างๆ ไม่ให้เกิดการสะสม เพราะหากเกิดการสะสมของไขมันจะส่งผลให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนที่สำคัญต่างๆของร่างกายได้ อาทิ หัวใจ สมอง เป็นต้น เมื่อส่วนอวัยวะเหล่านั้นขาดอาหารคือ ขาดเลือด ก็จะส่งผลให้เกิดอาการช็อคในที่สุด 

สำหรับสมุนไพรลดหน้าท้อง เช่น

สมอ – หลายคนคงไม่เคยเห็นตัวเป็นๆของลูกสมอ แต่ถ้าพูดถึงน้ำสมอ หลายท่านจะร้อง อ้อ เพราะเมื่อหลายปีก่อนเค้าดังมาก หาซื้อได้ง่านเหมือนน้ำเปล่า 

เมล็ดแมงลัก – สำหรับเจ้าตัวนี้ ท่านคงเคยเห็นบ่อยๆในของหวาน ซึ่งจะมีเป็นเมล็ดดำๆ มีวุ้นขาวๆ รอบเมล์ด พอทานเข้าไปก็จะดังเปราะๆ เน้นให้ทานสนุกๆ อย่าได้ทานเพื่อคิดว่า เป็นสมุนไพรลดหน้าท้อง แล้วท่านจะทานได้เยอะในปริมาณที่สมควร

Read More