งาดำ บำรุงกระดูก ผิวพรรณ ป้องกันโรคกระดูกพรุน สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ สรรพคุณ ประโยชน์ โทษและผลข้างเคียง ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน  รักษาโรคข้ออักเสบ

ในประเทศไทย สมุนไพร งาดำ ถูกนำมาใช้ประโยชน์ทั้งในด้านยารักษาโรค อาหาร และเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นขนม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นำไปเติมลงในอาหาร หรือแม้แต่นำไปสกัดเป็นน้ำมันงาดำ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร งาดำ เป็นเมล็ดของพืชชนิดหนึ่งที่ภายในอุดมไปด้วยน้ำมัน และยังเป็นแหล่งของโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่หลากหลาย ด้วยสารอาหารพร้อมคุณค่าที่มีอยู่มากมายทำให้เชื่อกันว่า สมุนไพร งาดำ นั้นมีสรรพคุณในการรักษาโรคนานาชนิด

หลายคน รับประทานงาดำ เพราะเชื่อในคุณประโยชน์ทางสุขภาพ เช่น รักษา อัลไซเมอร์ มะเร็ง ข้อเข่าอักเสบ กระดูกเสื่อม วัยทอง ภาวะมีบุตรยาก ลดระดับคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการปวด ท้องผูก ป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ส่วนน้ำมันงาดำนั้นถูกนำมาใช้ทาเพื่อชะลอความเสื่อมโทรมของผิวหนัง รักษาผมร่วง คลายความกังวล ฯล ปัจจุบันทางการแพทย์แนะนำให้ใช้ได้อย่างปลอดภัย

ประโยชน์ทางโภชนาการของงาดำ

บรรเทาอาการปวดข้ออักเสบรูมาตอยด์

สำหรับคนที่มีปัญหาข้อต่ออักเสบรูมาตอยด์ การรับประทาน สมุนไพร งาดำ สามารถลดอาการปวดได้ เพราะธาตุทองแดงที่อยู่ในงาดำมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ทำให้อาการปวดลดลง นอกจากนี้ธาตุทองแดงยังมีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นสำคัญต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ กระดูกอ่อน และหลอดเลือดให้แข็งแรง

บำรุงผิวพรรณและกระดูก

สมุนไพรรักษาโรคงาดำ ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งแคลเซียมที่อยู่ในงาดำนั้นมีมากกว่านมถึง 6 เท่า นอกจากนี้ก็ยังมีสังกะสีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก จึงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ขณะที่วิตามินอีที่อยู่ในงาดำก็ยังมีส่วนสำคัญในการบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้น หาก รับประทาน สมุนไพร งาดำ แคปซูล เป็นประจำรับรองได้เลยว่ากระดูกแข็งแรง ผิวพรรณดี ห่างไกลจากริ้วรอยแห่งวัย ดูเด็กลงได้อีกหลายปีเลย

ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

สมุนไพร งาดำ เป็นหนึ่งในพืชที่กล่าวกันว่าดีต่อสุขภาพ โดยเชื่อว่าอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่อาจช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล และ ในน้ำมันงานี้ยังพบไขมันอิ่มตัวในปริมาณน้อย เพราะงาดำสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ จึงทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้น เพราะเมื่อร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลที่ลดลง ก็จะส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดก็ดีขึ้น ลดความเสี่ยงได้ทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคความดันโลหิตสูง

ชะลอการเสื่อมโทรมของผิวหนัง

ด้วย สรรพคุณ ของงาดำ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม และวิตามินต่าง ๆ ที่เชื่อว่ามีคุณสมบัติในการซ่อมแซมและสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวพรรณ รวมทั้งลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยกักเก็บออกซิเจน ทำให้เป็นผลดีต่อการคงความอ่อนเยาว์และชะลอความเสื่อมโทรมของผิวหนัง งาดำมีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์

ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

แคลเซียมและแมกนีเซียมที่อยู่ในงาดำ มีส่วนสำคัญที่ช่วยบรรเทาความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีในงาดำก็ยังเข้าไปช่วยเสริมสร้างทำงานของเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง

งาดำ กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ดีที่สุด ?

งาดำมีประโยชน์มากมาย และสามารถนำไปเติมในอาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ ก็ได้ แต่ถ้าอยากให้ร่างกายได้ประโยชน์จากงาดำสูงสุด แนะนำว่าเวลารับประทานควรเคี้ยวงาดำให้แตกก่อนแล้วค่อยกลืน หรือนำมาบดเป็นผงก่อนแล้วจึงนำมาโรยในอาหาร ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากงาดำมากขึ้น หรือจะทานเป็นงาดำ แคปซูล ก็ได้เช่นกัน

ข้อควรระวังในการรับประทานงาดำ

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ ที่นำมาปรุงในอาหารเพื่อรับประทานนั้นปลอดภัยต่อร่างกายสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้ งาดำ แคปซูล จะมีประโยชน์ในเรื่องการบำรุงสุขภาพแต่ก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป เพราะการรับประทานงาดำอาจส่งผลข้างเคียงได้โดยเฉพาะผู้ที่มีการแพ้ถั่ว เพราะงาดำมีสารบางชนิดที่คล้ายกับถั่วลิสง ซึ่งถ้าหากรับประทานเข้าไปอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้ และอันตรายถึงชีวิตได้ ฉะนั้นผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีงาดำดีที่สุด

ขณะที่ตำราอายุรเวท ยังระบุด้วยว่า สตรีมีครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรก ก็ไม่ควรทานงาดำเช่นกัน เพราะงาดำมีฤทธิ์เป็นยาขับประจำเดือน อาจทำให้แท้งได้

มือใหม่ที่อยากจะดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานงาดำ อย่าลืมว่า อาหารทุกชนิดต่อให้มีประโยชน์กับร่างกายเพียงใดก็ตามแต่ หากรับประทานไม่พอดี ย่อมเกิดโรคภัยและอันตรายต่อร่างกายได้แทบทั้งสิ้น ดังนั้นอย่าลืมรับประทานงาดำให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่วันด้วยนะคะ

Read More

สมุนไพรรักษาโรค งาดำ สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงกระดูก ต้านการอักเสบ ช่วยนอนหลับ บำรุงผิว งาดำ

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ สรรพคุณ ประโยชน์ โทษและผลข้างเคียง ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน  รักษาโรคข้ออักเสบ 

ในประเทศไทย งาดำ ถูกประยุกต์ใช้ผลดีในด้านยารักษาโรค อาหาร และเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นของหวาน เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นำไปเพิ่มลงในอาหาร หรือแม้กระทั้งนำไปสกัดเป็นน้ำมันงาดำ เนื่องด้วยอุดมไปด้วยคุณค่าทางของกิน งาดำ เป็นเมล็ดของพืชชนิดหนึ่งที่ข้างในอุดมไปด้วยน้ำมัน และก็ยังเป็นแหล่งของโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่หลากหลาย ด้วยสารอาหารพร้อมคุณประโยชน์ที่มีอยู่มากมายก่ายกองทำให้เชื่อกันว่างาดำนั้นมีสรรพคุณสำหรับการรักษาโรคนานาชนิด

คนจำนวนไม่น้อย รับประทาน สมุนไพร งาดำ เพราะว่าเชื่อในคุณประโยชน์ทางสุขภาพ ตัวอย่างเช่น รักษา อัลไซเมอร์ มะเร็ง ข้อเข่าอักเสบ กระดูกเสื่อม วัยทอง ภาวะมีบุตรยาก ลดระดับคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการปวด ท้องผูก ป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ส่วนน้ำมันงานั้นถูกนำมาใช้ทาเพื่อชะลอการเสื่อมสภาพของผิวหนัง รักษาผมตก คลายความวิตกกังวล ฯล ตอนนี้ทางการแพทย์ชี้แนะให้ใช้ได้อย่างปลอดภัย 

คุณประโยชน์ทางโภชนาการของงาดำ

บรรเทาลักษณะของการปวดข้ออักเสบรูมาตอยด์

สำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อต่ออักเสบรูมาตอยด์ การกินงาดำสามารถลดอาการปวดได้ เพราะว่าธาตุทองแดงที่อยู่ในงาดำมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ทำให้อาการปวดน้อยลง ยิ่งกว่านั้นธาตุทองแดงยังมีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นสำคัญต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ กระดูกอ่อน รวมทั้งเส้นเลือดให้แข็งแรง

บำรุงผิวพรรณแล้วก็กระดูก

สมุนไพร งาดำ ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชอีกที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งแคลเซียมที่อยู่ในงาดำนั้นมีมากกว่านมถึง 6 เท่า นอกจากนั้นก็ยังมีสังกะสีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก ก็เลยเหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรีในวัยหมดประจำเดือนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ขณะที่วิตามินอีที่อยู่ในงาดำก็ยังมีส่วนสำคัญสำหรับการบำรุงผิวพรรณให้นุ่มเปียกชื้น หากกินบ่อยๆรับประกันได้เลยว่ากระดูกแข็งแรง ผิวพรรณดี ห่างไกลจากริ้วรอยที่วัย ดูเด็กลงได้อีกหลายปีเลย

ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

น้ำมันงาเป็นเลิศในน้ำมันจากพืชที่กล่าวกันว่าดีต่อสุขภาพ โดยมั่นใจว่าอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่อาจช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลและก็ในน้ำมันงานี้ยังเจอไขมันอิ่มตัวในปริมาณน้อย เนื่องจากงาดำสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ จึงทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายคอเลสเตอรอลที่น้อยลง ก็จะส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดก็ดีแล้วขึ้น ลดการเสี่ยงได้โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคความดันโลหิตสูง

ชะลอการย่ำแย่ของผิวหนัง

ด้วยคุณสมบัติของงาดำ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม และวิตามินต่างๆที่มั่นใจว่ามีคุณสมบัติในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมและก็สร้างภูมิต้านทานให้ผิวพรรณ และลดระดับคอเลสเตอรอลและก็ช่วยกักเก็บออกซิเจน ทำให้ส่งผลดีต่อการคงความอ่อนเยาว์แล้วก็ชะลอความชำรุดทรุดโทรมของผิวหนัง งาดำเป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณให้อ่อนวัย

ช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

แคลเซียมรวมทั้งแมกนีเซียมที่อยู่ใน สมุนไพร งาดำ มีส่วนสำคัญที่ช่วยทุเลาความตึงเครียด ทำให้มีความรู้สึกผ่อนคลาย นอกนั้น ทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีในงาดำก็ยังเข้าไปช่วยเสริมสร้างดำเนินการของเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ทำให้นอนเจริญเพิ่มขึ้นนั่นเอง

งาดำ รับประทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์ดีที่สุด ?

สมุนไพร งาดำ มีคุณประโยชน์ ล้นหลาม รวมทั้งสามารถนำไปเพิ่มในของกินหรือเครื่องดื่มอะไรก็แล้วแต่ก็ได้ แต่ถ้าเกิดต้องการให้ร่างกายได้ประโยชน์จากงาดำสูงสุด ชี้แนะว่าเวลารับประทานควรเคี้ยวงาดำให้แตกก่อนแล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยกลืน หรือนำมาบดเป็นผุยผงก่อนแล้วหลังจากนั้นก็ให้นำมาโรยในของกิน ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากงาดำมากยิ่งขึ้น หรือจะทานเป็น งาดำ แคปซูล ก็ได้เช่นเดียวกัน

ข้อควรระวังในการรับประทานงาดำ

งาดำ ที่นำมาปรุงในอาหารเพื่อกินนั้นไม่มีอันตรายต่อสถาพทางร่างกายสำหรับคนส่วนมาก หากแม้งาดำจะเป็นประโยชน์ในประเด็นการบำรุงสุขภาพแต่ว่าก็ใช่ว่าจะดีเสมอ เพราะว่าการรับประทานงาดำอาจส่งผลข้างเคียง ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการแพ้ถั่ว เนื่องจากว่างาดำมีสารบางจำพวกที่คล้ายกับถั่วลิสง ซึ่งถ้าหากว่ารับประทานเข้าไปอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ แล้วก็อันตรายถึงชีวิตได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวคนที่มีลักษณะแพ้ถั่วจะต้องหลบหลีกการกินอาหารที่มีงาดำดีที่สุด

ระหว่างที่ตำราอายุรเวท ยังเจาะจงเพราะว่า สตรีมีครรภ์ในตอน 3 เดือนแรก ก็ไม่สมควรทานงาดำเช่นกัน เพราะเหตุว่างาดำมีฤทธิ์เป็นยาขับประจำเดือน อาจจะทำให้แท้งได้

มือใหม่ที่ต้องการจะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายด้วยการกินงาดำ อย่าลืมว่า อาหารทุกประเภทถึงแม้ว่าจะเป็นประโยชน์กับร่างกายเพียงใดก็ตามที ถ้ารับประทานไม่เพียงพอดี ย่อมเกิดโรคภัยแล้วก็อันตรายต่อร่างกายได้แทบทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นอย่าลืมรับประทานงาดำให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่ว่าวันด้วยนะคะ

ที่มา : https://thaiherbweb.com/th/products/57135-งาดำ-บำรุงกระดูกและข้อ-thai-herb

Read More

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ดีบัว แคปซูล ประโยชน์ บำรุงหัวใจ แก้กระหายน้ำ ดีบัว

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ดีบัว แคปซูล สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง แก้ช้ำใน แก้กระหายน้ำ ดีบัว

“ดีบัว” มีคุณประโยชน์ที่ตกทอดบอกมานับร้อยปีว่า ช่วยบำรุงหัวใจ รับประทานแล้วหัวใจชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย นอกเหนือจากนั้น รู้เรื่องว่าชาวไทยเรียก ดีบัว เนื่องด้วยคำว่า ดี มีความหมายอีกอย่างหนึ่งว่า อวัยวะในมนุษย์แล้วก็สัตว์ที่ผลิตของเหลวชนิดหนึ่งมีรสขม คนไทยก็เลยนำเอารสขมแบบดีมาตั้งชื่อส่วนหนึ่งส่วนใดของบัวว่า ดีบัว ซึ่งมีรสขม ดีบัว รสขม เป็นยาดีมาแต่ว่าดั้งเดิม ประชาชนพูดว่าดีบัวเป็นยาแก้โรคหัวใจที่ราคาน้อยกว่ายาแผนปัจจุบันมากมาย เนื่องจากว่าหาง่ายให้ผลทางการรักษาดี

นอกเหนือจากนี้ ในการศึกษาเรียนรู้ทางเภสัชวิทยา สมุนไพร ดีบัว มีฤทธิ์ช่วยลดระดับความดันเลือด แล้วก็พบว่าช่วยให้นอนหลับดีด้วย เจอการใช้ประโยชน์ตรงกันหมด มีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง แก้ช้ำใน แก้กระหายน้ำ และบอกว่าใช้ได้ดีกับหลอดลมอักเสบด้วย

ดีบัวหลวงเป็นส่วนของต้นอ่อนที่อยู่ในเม็ดบัวหลวง ดีบัวมีลักษณะเหมือนสาก มีความยาวราว 1-1.5 ซม. รวมทั้งมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางราว 2 มม. มีใบอ่อน 2 ใบ ใบหนึ่งสั้น ส่วนอีกใบยาว ใบมีสีเขียวเข้มหรือสีเขียวอมเหลือง ปลายใบมีลักษณะม้วนเป็นรูปเหมือนลูกศร มีต้นอ่อนตรง ขนาดเล็กมากมายอยู่ระหว่างใบอ่อนทั้งคู่ มีความยาวราวๆ 2 มม. โคนต้นมีสีเหลืองอ่อนหรือเป็นสีเหลืองอมเขียว ลักษณะเป็นทรงกระบอกยาวราวๆ 2-4 มม. เนื้อครึ้มเปราะ ร้อนหน้าตัดจะมีรูเล็กๆหลายชิ้น ดีบัว มีรสขมจัด แต่ว่าไม่มีกลิ่น

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ดีบัว แคปซูล มีสาร Methylcorypalline ซึ่งเป็นตัวช่วยให้เส้นโลหิตขยาย ใช้เป็นยาขยายเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ แก้เส้นโลหิตตีบในหัวใจด้วยเหตุว่ามีไขมันไปเกาะที่ฝาผนังเส้นโลหิต เพิ่มแรงบีบตัวของหัวใจ แล้วก็ช่วยบำรุงรักษาเส้นเลือดหัวใจ โดยใช้ดีบัวแห้ง 1 จับมือ เอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้วธรรมดา แล้วก็ใช้ดื่มในช่วงเวลาที่ยังอุ่นๆก่อนรับประทานอาหารวันละ 3 ครั้ง หรือจะปั้นเป็นเม็ดขนาด 0.5 กรัม ใช้กินทีละ 3-5 เม็ด ก่อนที่จะกินอาหารรุ่งเช้ารวมทั้งเย็นก็ได้ แถมยังช่วยแก้อาการร้อนในอยากดื่มน้ำ ช่วยแก้ไข้รวมทั้งช่วยบำรุงรักษาร่างกายได้อีกด้วย

ช่วยความเครียดลดลง อาการอารมณ์เสียนอนไม่หลับ ช่วยให้นอนสบาย ด้วยการใช้ดีบัวโดยประมาณ 1.5-6 กรัม เอามาต้มเอาน้ำ
ใช้ดีบัวเอามาต้มเอาน้ำกินก็ช่วยแก้อยากกินน้ำด้วยด้วยเหมือนกัน แล้วก็ยังช่วยอาการหิวข้าวหลังคลื่นไส้เป็นเลือดได้ด้วย

• ช่วยบำรุงรักษาถุงน้ำดี
• ดีบัวช่วยแก้อหิวาต์
• ช่วยแก้อาการน้ำเชื้อเขยื้อนหรืออาการฝันเปียก
• คุณประโยชน์ช่วยลดระดับความดันเลือดได้ด้วยเหมือนกัน ทั้งยังยังช่วยขยายเส้นโลหิตเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจในเรื่องที่เส้นโลหิตตีบ
• ช่วยแก้อาการติดเชื้อโรคในโพรงปาก
• ช่วยแก้อาการอ้วกเป็นเลือด 

แต่ว่าถ้าอยากได้ “จัดเต็ม” ให้สรรพคุณดีบัวออกฤทธิ์เต็มๆนั้น ตอนนี้หาซื้อได้อีกทั้งแบบดีบัวแห้งรวมทั้งดีบัวบดผงใส่แคปซูลกันแล้ว แต่ลูกพี่ลูกน้องเกษตรกรไปเก็บฝักบัวมาแล้วแกะเอาดีบัวมาล้าง ตากแห้ง แห้งแล้วให้อบหรือคั่วให้แห้งสนิทอีกครั้ง หาภาชนะที่มีฝาปิดเก็บดีบัวแห้งอย่างงี้ได้เป็นปี เวลาใช้เอามาสัก 1 ถือมือใส่ แก้วเพิ่มน้ำร้อนแบบชงชา ปลดปล่อยให้ยาละลายออกฤทธิ์สัก 15 นาที กินครั้งละ 1 แก้ว ยามเช้าเย็น

หรือผู้ใดกันมีเวลามากมายๆจะนำสมุนไพร ดีบัวแห้งไปบดผง หาซื้อแคปซูลมาใส่ เก็บไว้กินง่ายไม่มีรสขม ได้คุณประโยชน์ดีด้วยเหมือนกัน
สมุนไพร ดีบัว ที่เอ่ยถึงนี้ ตามตำราและก็การเรียนรู้นั้น ใช้ดีบัวจาก บัวหลวง ส่วนมากที่นำมาเป็นยาก็จะเลือกเอาบัวหลวงชนิดสีขาวหรือเขียว

ความจริงบัวหลวงหรือพวกบัวก้านแข็งทุกประเภท เอาไปใช้เป็นยาได้ทุกส่วน ตั้งแต่ดอกลงไปถึงรากในโคลนตม
ที่มา : https://thaiherbweb.com/th/products/57154-ดีบัว-สมุนไพรแท้100-thai-herb-บำรุงหัวใจ-บำรุงร่างกาย

Read More

สมุนไพรรักษาและป้องกัน โรคไต สรรพคุณ ประโยชน์ ผลข้างเคียง บำรุงและรักษาไต ชะลอความเสื่อมของไต

สมุนไพรรักษา โรคไต ไตอักเสบ ไตวายเรื้อรัง สรรพคุณ ประโยชน์ ข้อควรปฏิบัติตาม การใช้ สมุนไพร ใน ผู้ป่วยโรคไต 

ขณะนี้พวกเราพบว่ามีคนเจ็บโรคไตมากขึ้นทุกๆปี เมื่อเป็นโรคไตเรื้อรัง แน่ๆพวกเราจำต้องรักษาและก็ดูแลไตไปชั่วชีวิต โดยการทานยาหรือฟอกไตไปตลอด สมุนไพรก็เลยเริ่มมีบทบาทต่อการดูแลรักษาโรคไต เรียกว่าเป็นการรักษาโอกาส สมุนไพร ผัก และก็ผลไม้ หลายประเภท และก็มีความไม่เหมือนในคุณสมบัติแล้วก็วิธีการใช้คุณประโยชน์ เราจึงอยากชี้แนะสมุนไพร ผัก แล้วก็ผลไม้ ที่เกี่ยวพันกับโรคไตให้ได้รู้จะกันขา

สมุนไพรรักษาโรคไต ด้วยวิธีธรรมชาติ “โรคไต” ที่มาของการเกิดโรคไต การกินอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูงเสมอๆ โรคชนิดนี้โดยมากมีต้นเหตุที่เกิดจากความประพฤติการกิน โรคที่ควรจะระวัง! เป็นกรุ๊ปเสี่ยงต่อการเกิดโรคไต คือโรคที่มีสาเหตุเนื่องมาจากความดันเลือดสูง ซึ่งทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงไตตีบ มีโอกาสส่งผลให้เกิดอาการไตวายเฉียบพลัน ควรจะควบคุมให้ความดันอยู่ในระดับที่ธรรมดาเร็วที่สุด (อ่านเพิ่มเติมได้ที่ สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง) 

การรับประทานอาหารของผู้ซื้อในตอนนี้ย้ำการหาทานง่าย ทานอะไรก็ได้ที่สะดวกเร็ว อาหารจังก์ฟู้ดจึงตอบปัญหาของใครหลายๆคน อีกทั้งในเรื่องของความใหม่ ใหม่ อร่อย ประหยัดเวลา แต่ว่าของกินเหล่านั้นนอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังส่งผลเสียต่อร่างกาย โน่น!คือภัยเงียบ “โรคไต”

อาการของโรคไตที่พบได้ทั่วไปตัวอย่างเช่น ฉี่ขัด ปัสสาวะตรากตรำ เจ็บ ฉี่บ่อยครั้งกว่าปกติ ฉี่เป็นฟองมา เยี่ยวเป็นเลือด

สมุนไพรรักษาโรคไต เห็ดหลินจือ ซึ่งบ้านเราอากาศร้อนจึงเหมาะสมกับการปลูกจำพวก “เห็ดหลินจือแดง” คุณประโยชน์มีส่วนช่วยขับฉี่ ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อต่างๆได้ ช่วยชะลออาการไตเสื่อม ล้างสารพิษตกค้างที่อยู่ในไต สามารถรักษาไตเรื้อรังได้ ช่วยฟื้นฟูการทำงานของไตที่สามารถตอบแทนการทานยากดภูมิคุ้มกันได้ ยังช่วยสร้างสมดุลให้ระบบภูมิต้านทาน ลดอาการอักเสบของไต  และก็นิยมใช้รักษาโรคไตกันอย่างมากมายสมกับฉายา “ราชาสมุนไพร”

แนวทางกิน นำเห็ดหลินจือที่อบแห้ง มาต้มกินน้ำ หยดน้ำผึ้งลงในแก้วนิดนึงเพื่อเปียกคอ สามารถกินแทนน้ำได้ทั้งวัน หรือเลือกใช้แคปซูลเห็ดหลินจือแดง ซึ่งหารับประทานได้สะดวกขึ้น

สมุนไพรรักษาโรคไต ขิง สรรพคุณเป็นยาขับปัสสาวะชั้นหนึ่ง ลดการอับเสบด้านใน สลายนิ่ว ลดไขมันในเลือด น้ำขิงร้อนๆใช้เป็นยากระจายเลือด ขับเลือดเสียได้อย่างดี

แนวทางกิน ควรใช้ “เหง้าขิง” อายุ 3 เดือนขึ้นไป ต้มดื่มร้อนๆขิง ยิ่งรสเผ็ดเท่าไหร่มีความหมายว่าตัวยาแรงได้ผลได้ชัด 

สำหรับคนที่เป็นโรคไตดื่มเสมอๆจะดี ดื่มเพื่อบำรุงไต เพราะเหตุว่าช่วยลดการอักเสบข้างใน ตลอดจนเป็นยาขับเยี่ยวอ่อนๆช่วยขับฉี่ที่คั่งค้างอยู่ภายใน สลายนิ่วและก็สิ่งอุดตัน ช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต ตลอดจนช่วยกำจัดพิษที่หลงเหลือก็ได้เช่นกัน 

สมุนไพรรักษาโรคไต หญ้าหนวดแมว เอามาตากแห้งแล้วาชงน้ำกิน ช่วยให้ไตทำงานได้ดิบได้ดีขึ้น ขับฉี่แล้วก็คุ้มครองปกป้องโรคนิ่ว เป็นโรคหัวใจต้องระวังสำหรับการใช้เนื่องจากอาจจะก่อให้หัวใจสั่นได้

สมุนไพรรักษาโรคไต งาดำ มีฤทธิ์กลางๆหรือภาษาหมอไทยเรียกมีฤทธิ์สุขุม รสหวาน เหมาะสำหรับบำรุงตับ  บำรุงไต

คนไข้โรคไตควรจะดื่มงาดำบ่อยๆจะช่วยลดภาระรูปแบบการทำงานของไต เพราะเหตุว่าช่วยขับเลือดเสีย ตลอดจนขับพิษที่อยู่ในเลือด เป็นการทำความสะอาดเลือดพื้นฐาน ทำให้ไตดำเนินการลดลง ทำให้ไตของผู้ป่วยชะลอการเสื่อมได้ยิ่งดี

(ในกรณีที่มีการฟอกไตหรือล้างไตไม่ควรทานยาสมุนไพรหรือยาชนิดอื่นๆด้วยตนเอง ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์แผนปัจจุบันอย่างเคร่งครัด)

การดูแลรักษาไต

ผู้เจ็บป่วยโรคไตควรจะกินน้ำเปล่าที่สะอาดเสมอๆร่วมกับการทานสมุนไพร เพื่อให้ไตขับของเสียออกทางเยี่ยวให้เยอะที่สุด เลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างผักแล้วก็ผลไม้มากขึ้น พักให้เพียงพอ และลดสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง จากการใช้สารเคมีในชีวิตประจำวัน ดังเช่นว่า ยาแก้ปวด ยารักษาสิว ยาลดความดัน ควรเลี่ยงของกินที่มี ผงชูรส ผงฟู อาหารรสจัด รสเค็มและอาหารผสมสี

พวกเราจะมองเห็นได้ว่าสมุนไพรเหล่านี้ ไม่ได้รักษาไตโดยตรงเพียงอย่างเดียว แต่ว่าช่วยรักษาโรคที่ไปทำลายให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น อย่าง ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ระบบไหลเวียนของโลหิตไม่ดี น้ำตาลในกระแสเลือดสูง อาการกลุ่มนี้ทำให้คนเจ็บโรคไตมีลักษณะทรุดลงได้ หรือแม้กระทั้งคนที่ยังมิได้ป่วยเป็นโรคไต ถ้าหากมีลักษณะของโรคพวกนี้ก็สามารถนำมาซึ่งการเป็นโรคไตได้เช่นกัน แต่ควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้าข้อมูลของสมุนไพรอย่างถ้วนถี่ เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากสมุนไพรบำรุงไตอย่างแท้จริง และไม่ทำให้เป็นอันตรายต่อสถาพทางร่างกายของพวกเราเองค่ะ

Read More

เชพอาหารไทยกับ idea สมุนไพรรักษาโรคอาทิโรคมะเร็ง

พ่อครัวและนักชิมส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าการเพิ่มความอร่อยหรืออาหารสามัญให้เป็นอาหารกลางวัน

รักษาร่างกาย แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารหลายคนอาจไม่รู้ว่าที่ทำให้มื้ออาหารของคุณสามารถ

ช่วยป้องกันมะเร็งได้ นักโภชนาการพบว่าอาหารบางอย่างรวมทั้งสมุนไพรรักษาโรคและ

เครื่องเทศรักษาโรคมะเร็งตับมีสารเคมีจากพฤกษเคมีซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายของเรา



ระบบภูมิคุ้มกัน อาจช่วยในการรักษามะเร็งได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะทำให้อาหารของคุณดีขึ้นและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaiherbweb.com

Read More

สมุนไพรรักษาโรค ตังกุย สรรพคุณ ประโยชน์ วิธี กิน เพื่อสตรีวัยทอง บำรุงโลหิต ประจำเดือนไม่ปกติ บำรุงประสาท บำรุงร่างกาย ตังกุย

สมุนไพรรักษาโรค ตังกุย สรรพคุณและก็คุณประโยชน์ บำรุงเลือด ปรับสมดุล บำรุงร่างกาย ประจำเดือนไม่ปกติ สมุนไพร ตังกุย

“ตังกุย” (Angelica sinensis) ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรบำรุงเลือด เหมาะกับสตรีที่มีระดูมาผิดปกติ แต่ตามที่เป็นจริงแล้วสมุนไพรรักษาโรค ตังกุยเป็นสมุนไพรที่เหมาะสมกับทุกเพศ ทุกวัย ที่มีลักษณะเลือดพร่อง และก็ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังมีคุณประโยชน์ดีๆจากสมุนไพร ตังกุยอีกมากมาย มารู้จักกับสรรพคุณและคุณประโยชน์ของตังกุยกันเลยดีกว่า

"สมุนไพรรักษาโรค ตังกุย" ถูกพบในประเทศจีน บริเวณที่อยู่ระหว่างเขตร้อนรวมทั้งเขตหนาว เหมาะกับลักษณะอากาศเปียกชื้น เป็นไม้ล้มลุกที่มีอายุยืนยาว รากของตังกุยเป็นส่วนที่จะนำเอาไปใช้เป็นยา ด้วยเหตุนั้นถ้าหากจะได้รากตังกุยที่ดี ก็จำเป็นที่จะต้องปลูกในลักษณะอากาศที่มีความชุ่มชื้นเหมาะสม มีดินที่อุ้มน้ำ แล้วก็ได้รับแสงรำไร มักจะเจอสมุนไพร ตังกุยได้จากป่าดิบเขา รวมทั้งแหล่งเพาะปลูกตามภูเขาสูง ปัจจุบันตังกุยเป็นพืชเศรษฐกิจของจีน ประเทศเกาหลี ประเทศญี่ปุ่น และก็เวียดนาม

คนไทยมักเรียกสมุนไพรประเภทนี้ว่า โสมตังกุย ซึ่งความเป็นจริงแล้ว “ตังกุยไม่ใช่โสม” เพียงแค่ใช้รากสำหรับในการนำมาทำเป็นยาเช่นกันแต่ว่าคุณประโยชน์ไม่เหมือนกัน ความต่างเป็น รากของตังกุยจะมีสีน้ำตาลเข้มกว่าโสม มีผิวตะปุ่มตะป่ำ รากของ สมุนไพร ตังกุย จะมีลักษณะเจ้าเนื้อกว่าโสม แบ่งออกเป็น 3 ส่วน คือส่วนราก ส่วนหัว รวมทั้งส่วนรากกิ่งก้านสาขา มีรสหวานฝาด และก็เผ็ดร้อนใช้บำรุงเลือด และหัวใจ ตังกุยมีอีกชื่อว่า “โกศเชียง”

สรรพคุณ ประโยชน์ ดีๆของ "ตังกุย" กับ "วัยทอง"

สำหรับสาวชาวจีนสมุนไพรรักาาโรค ตังกุย นับว่าเป็นสมุนไพรคู่บ้านอย่างยิ่งจริงๆ เนื่องจากสามารถรักษาแล้วก็บำรุงไปพร้อมเพียงกัน คนจีนมั่นใจว่าตังกุยสามารถช่วยเป็นยากระตุ้นของลับหรือปลุกอารมณ์ทางเพศของสาวๆส่วนของเหง้าตังกุยจะมีรสเผ็ดหวาน สามารถนำมากินหรือต้มเป็นยาร้อนบางส่วน ใช้ดื่มได้ทุกเช้าตรู่แล้วก็ก่อนนอนจะช่วยทำนุบำรุงหัวใจ ตับ รวมทั้ง ม้าม บำรุงเลือด ฟอกโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง  เหมาะสำหรับสาวๆที่มีปัญหารอบเดือนมาเปลี่ยนไปจากปกติ ประจำเดือนมาช้า รักษาภาวการณ์คั่ง รักษาความเปลี่ยนไปจากปกติของระดู เป็นต้นว่า ระดูเป็นลิ่มเลือด เลือดพร่อง ฯลฯ

"ตังกุย" เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ทีมีแร่รวมทั้งแคลเซียม และก็วิตามินบี 12 ยังช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และก็บำรุงประสาทอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นในตังกุยยังมีกรดโฟลิก หรือวิตามินบี 9 ตัวช่วยสำหรับในการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมทั้งช่วยบำรุงรักษาประสาท เมื่อตังกุยมีทั้งยังวิตามินบี 12 รวมทั้งกรดโฟลิก สถานที่ทำงานส่งเสริมกันในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงเลือด ตังกุยก็เลยเป็นสมุนไพรที่สะดุดตาในด้านการบำรุงเลือดลม เหมาะกับผู้ที่มีลักษณะอาการเลือดจาง เป็นโรคเลือด หรือผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง ช่วงเวลาที่ “เลือดจะไป ลมจะมา” สมุนไพร ตังกุย ช่วยได้ดิบได้ดีทีเดียว เพราะว่านอกเหนือจากจะบำรุงเลือดแล้ว ยังช่วยทำนุบำรุงประสาท ทำให้สมองแจ่มใส ช่วยลดความตึงเครียดได้ ถือเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยทำให้ปรับสมดุลในร่างกายในวัยทอง

กินตังกุยยังไง ให้มีสุขภาพแข็งแรง?

การกินรากตังกุย ในตลาดจะมีอีกทั้งแบบอย่างรากแห้งอัดเป็นก้อน แบบแคปซูล แบบฝานเป็นแผ่นๆและแบบผง โดยให้นำมาต้มกับน้ำเพื่อดื่มแทนชา สามารถต้มรวมกับสมุนไพรตัวอื่นๆได้ หรือจะนำรากและก็ลำต้นสดๆมาตุ๋นยาจีนกับเนื้อสัตว์ก็ได้ ตังกุย เป็นสมุนไพรที่เข้ากันได้ดีกับโสมแล้วก็ขิง นำมาต้มร่วมกับยาจีนก็จะได้ประโยชน์แก่ร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้ง การกิน สมุนไพร ตังกุย ยาจีนในแบบชาร้อนหรือตุ๋น ก็จะช่วยแก้เมื่อยร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ขนาดที่พอดิบพอดีสำหรับในการกินตังกุยคือ 6-12 กรัม เหมาะกับการกินเพื่อบำรุงเลือด และก็คนที่มีลักษณะท้องผูก ถ่ายไม่ออก ไม่เหมาะกับคนที่มีอาการท้องเดินง่าย เพราะเหตุว่าตังกุยจะไปกระตุ้นการขับถ่าย และไม่ควรให้สตรีมีท้อง หรือผู้ที่มีรอบเดือนมามากมายกิน การบำรุงด้วยสมุนไพรตังกุยควรได้รับคำปรึกษาหารือจากแพทย์อย่างใกล้ชิด

ได้รู้ถึงคุณประโยชน์ สมุนไพรรักษาโรค ตังกุย แล้วก็คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากสมุนไพร ตังกุยไปแล้ว ไม่ว่าจะวัยทองหรือวัยปกติ รีบหามาทานเพื่อบำรุงเลือด ปรับสมดุล บำรุงร่างกาย กันโดยเร่งด่วนนะจ้ะ

Read More