สมุนไพร รากสามสิบ

สาวร้อยผัว สมุนไพรที่ใกล้ถูกลืม สรรพคุณ ช่วยในการกระชับช่องคลอด ลดตกขาว ปวดประจำเดือน แลปัญหาระบบภายในช่องคลอด แก้อาการวัยทอง บำรุงน้ำนม ประจำเดือนมาไม่ปกติชลอความแก่ แก้ช่องคลอดอักเสบ บำรุงผิวพรรณ

สมุนไพร กระชายดำแท้

กระชายดำเป็นสมุนไพรในกลุ่มร้อน มีรสขม เผ็ดร้อน สรรพคุณสำหรับผู้ชาย ช่วยบำรุงฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นประสาท ทำให้กระชุ่มกระชวย บำรุงกำลัง เป็นยาอายุวัฒนะ สรรพคุณสำหรับ ช่วยบำรุงเลือดสตรี แก้ตกขาว ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ สตรี

สมุนไพร ตรีผลา

ตรีผลา ลดน้ําหนัก ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักและมวลไขมันออกจากร่างกาย ช่วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกาย ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้มีอายุยืนยาว

สมุนไพร กวาวเครือขาว

ประโยชน์ของกวาวเครือขาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง เปล่งปลั่งสดใสนุ่มนวลเรียบเนียน เป็นสมุนไพรอายุวัฒนะ มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย และลดเลือนริ้วรอยบริเวณผิวหน้าและผิวกาย

วันอังคารที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

8 สรรพคุณ สมุนไพรบำรุงความจำ บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงความจำ ป้องกันสมองเสื่อม ป้องกันอัลไซเมอร์ บำรุงระบบประสาท ฟื้นฟูความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บำรุงสมอง


สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมองและระบบประสาทเป็นพืชที่ใช้ใน การบำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท ช่วยปกป้องสมองเสื่อม ช่วยความจำดี อยากบำรุงสมองใช้สมุนไพรอะไร ช่วยแก้โรคสมองเสื่อม คนจำนวนไม่น้อยคงจะเคยมีปริศนากลุ่มนี้อยู่ในความคิด ว่าจะรับประทานอะไรดีหรือมีสมุนไพรอะไรบ้าง ที่จะช่วยพวกเราหรือผู้ที่พวกเรารักได้บ้าง 


สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก



การบำรุงสมองด้วยอาหารและก็สมุนไพร คุณประโยชน์ เด่นในด้านการบำรุงสมอง แล้วก็เพิ่มความจำ  สมุนไพรบำรุงความจำ เพื่อคุ้มครองปกป้องอัลไซเมอร์ เพราะว่า สมุนไพรพวกนี้ มีความสามารถสำหรับการนำมาใช้เพื่อบำรุงสมอง บำรุงความจำ  เมื่อแก่ขึ้น การเรียนมักลดลง คนวัยแก่หลายๆท่าน อาจมีอาการหลงลืมหรือบางคนก็ป่วยเป็นอัลไซเมอร์ ยอดเยี่ยมอาหารบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจในการจำ ดังเช่น บัวบก พรมมิ รากบัว ขมิ้นชัน ขิง โสมผสมใบแปะก๊วย อัญชัน เห็ดหลินจือ ฯลฯ  สมุนไพรเหล่านี้สามารถที่จะช่วยเสริมสุขภาพสมอง พืชสมุนไพรที่ใช้เพื่อการรักษาโรคสมองเสื่อม มีอะไรบ้างเรามาทำความรู้จักกันนะคะ



สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง บัวบก

เมื่อเอ่ยถึงบัวบก หลายๆคน มักจะระลึกถึงน้ำบัวบกรับประทานแก้บอบช้ำใน แต่ว่าจริงๆแล้ว บัวบกยังมีสรรพคุณสำคัญอีกประการหนึ่งนั่นก็คือ ฤทธิ์ในการบำรุงสมอง หมอยาท้องถิ่นในไทยใช้บัวบกเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงประสาทและความจำ  
ตำรับยาที่มีการใช้เพื่อบำรุงร่างกาย สายตา และความจำ มีบัวบกตากแห้ง 2 ส่วน พริกไทย 1 ส่วน บดเป็นผง กินครั้งละครึ่งช้อนชากับน้ำร้อน หรือกินกับน้ำผึ้งหรือน้ำอ้อยก่อนนอน หรือบางทีอาจนำบัวบกทั้งต้น 2-3 ก้าน บดกินกับน้ำร้อน โดยอาจผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย หรือทานเป็น ใบบัวบก แคปซูล ก็ได้จ้า

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก


สมุนไพรบำรุงสมอง โสม 

โสม เป็นพืชยืนต้นที่มีรากขนาดใหญ่ และก็มีบ้านเกิดในทวีปเอเชียทิศตะวันออกรวมทั้งอเมริกาเหนือ โดยมันมีสรรพคุณช่วยต่อต้านการอักเสบ ทำให้ยิ้มแย้มแจ่มใสขึ้น ทั้งยังมีสารช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของสมอง

ดังนี้นักวิทยาศาสตร์ได้กระทำค้นหาว่า โสมเกาหลี แคปซูล ที่อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมนั้นมีคุณประโยชน์ต่อโรคอัลไซเมอร์ยังไง ซึ่งผลปรากฏว่า การกินอาหารเสริมดังที่กล่าวมาข้างต้นเป็นระยะเวลา 3 เดือนนั้นช่วยทำให้ความสามารถสำหรับการศึกษาของคนป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ 

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง ใบแปะก๊วย

แปะก๊วย มีต้นกำเนิดมาจากเมืองจีนซึ่งมีส่วนของใบที่เป็นแฉก และก็มีส่วนของดอกและผลเป็นสีเหลือง ทั้งนี้เนื่องจากว่าแปะก๊วยสารที่ช่วยสำหรับการรักษาโรคบางโรค มันก็เลยถูกประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์มาเป็นเวลายาวนานแล้ว เป็น พืชสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคสมองเสื่อม โรคซึมเศร้า อาการหลงๆ ลืมๆ จึงนิยมแนะนำให้ใช้เพื่อปรับปรุงแก้ไขระบบไหลเวียนเลือดในสมอง
ใบแปะก๊วย อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณช่วยคุ้มครองเซลล์จากการถูกทำลาย แล้วก็ช่วยทำให้หัวใจมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงในขณะเดียวกัน ทั้งยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติงานดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยบำรุงสมองเหมือนกันจ้ะ

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง เห็ดหลินจือ 

เห็ดหลินจือ ช่วยสนับสนุนการเติบโต และก็ความเจริญ ชูกำลังและก็เสริมความแข็งแรง เสริมภูมิต้านทานโรค บำรุงสมอง และ ก็สติปัญญา  ช่วยให้ระบบหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองปฏิบัติงานดียิ่งขึ้น     
สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง ขิง

ขิง จัดเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆด้าน เพราะอุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ ที่มีความหมายเป็นอย่างมากต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเรา ขิง จัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะชั้นเยี่ยม ช่วยเสริมความจำ แก้โรคอัลไซเมอร์ เพิ่มการเรียนรู้รวมทั้งความจำ ทั้งสารสกัดขิงยัง ช่วยรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน มีสารเคมีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์และบำรุงสมอง
สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพร พรมมิบำรุงสมอง 

สมุนไพร พรมมิ พืชที่ขึ้นอยู่ในน้ำประจำถิ่นซึ่งมีอยู่ทุกภูมิภาค มีสรรพคุณบำรุงสมองและก็ความจำ  ในหนังสือเรียนอายุรเวทของประเทศอินเดีย พรมมิ ถูกนำมาใช้เป็นยาเพื่อช่วยฟื้นความทรงจำ รวมทั้งบำรุงสมอง สรรพคุณของ สมุนไพรพรมมิบำรุงสมอง ตามตำรายาไทยนั้น ใช้เป็นยาขับโลหิต แก้ไข้ ขับพิษร้อน ขับเสมหะ บำรุงกำลัง บำรุงหัวใจ และก็ บำรุงประสาท

สมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณ  บำรุงความจำ บำรุงระบบประสาท ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ สมุนไพรบำรุงความจำ บัวบก พรมมิ แปะก๊วย แคปซูล หาง่าย ราคาถูก

สมุนไพรบำรุงสมอง รากบัว

รากบัว ช่วยบำรุงระบบสมองให้ปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก็ผ่อนคลายไม่ให้เกิดความเคร่งเคลียด ทำให้ชื่นบาน ช่วยการไหลเวียนของโลหิต แก้อาการอ่อนเพลีย ชูกำลัง ช่วยให้แจ่มใส 

 ความรู้สึกเครียด อาการซึมเซา วิตก หรือโรคทางสมองต่างๆอย่างเช่น โรคความจำเสื่อม ขี้หลงขี้ลืม และอัลไซเมอร์นั้น สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ โดยยิ่งไปกว่านั้นในทำงานมาก พักผ่อนน้อย และก็ปฏิบัติงานที่จำต้องใช้ความคิดมากมายๆ เพราะว่านอกเหนือจากมันจะก่อให้สุขภาพย่ำแย่จิตแล้ว สิ่งกลุ่มนี้ล้วนแล้วแต่มีผลกระทบต่อการดำรงชีพประจำวันได้ โดยเหตุนี้ก็เลยเป็นเรื่องสำคัญที่พวกเราควรจะคุ้มครองปกป้องไม่ให้อาการกลุ่มนี้เกิดขึ้น


วันพุธที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว

สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว


นอนไม่หลับ” คือปัญหาที่แต่ละคนมีวิธีทางปรับปรุงไม่เหมือนกันออกไป บ้างก็ได้ผลกับบางคน บ้างก็ไม่ได้ผล แต่ว่าสำหรับชาวจีนสมัยก่อน มีทางแก้ไขด้วย “สมุนไพร” ที่มีคุณประโยชน์สำหรับในการรักษา ลดความตึงเครียดที่ได้ผลดีทีเดียว ถ้าอย่างนั้นเราไปทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับกันเลยจ้ะ สมุนไพรไทย ที่มีคุณประโยชน์ในการ ช่วยผ่อนคลาย ช่วยทำให้นอนหลับ สมุนไพรอะไรบ้าง ช่วยทำให้นอนหลับสบาย การนอนทำให้ร่างกายได้ปรับปรุง รวมทั้งซ่อมแซมร่างกาย ในมีปัญหาเรื่องการนอน จะก่อให้ร่างกายย่ำแย่ และก็มีปัญหาอื่นๆตามมาอีกเยอะมาก ภาวะการนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะต้นสายปลายเหตุหลายประการ รวมทั้งความตึงเครียด  สมุนไพรไทย อะไรบ้างที่มี สรรพคุณช่วยทำให้ นอนหลับ  ถ้าเช่นนั้นเราไปทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับกันเลยค่ะ

 สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว

เดี๋ยวนี้มีราษฎรที่มีสภาวะนอนไม่หลับเพิ่มมากเพิ่มขึ้น เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย สมุนไพรช่วยให้นอนหลับ ยานอนหลับแบบธรรมชาติ การใช้สมุนไพร ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย จะเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสดชื่น สมุนไพรที่ทำให้นอนหลับง่าย พืชที่เป็นประโยชน์ทำให้บรรเทา เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายทำให้นอนหลับได้ ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นกับการนอนไม่หลับ หรือ นอนหลับยาก นั้น ขึ้นอยู่กับกับต้นสายปลายเหตุหลายประเภท การจัดการกับปัญหาการนอนไม่หลับ นั้น สมุนไพรช่วยให้นอนหลับสบาย สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย สามารถช่วยได้ แต่จำต้องแก้ปัญหาที่สิ่งที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับ


 สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว

รากบัว (สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ)

รากบัว เป็นสมุนไพรที่ในตำราจีนกล่าวไว้ว่าเป็นพืชชนิดเย็น มีสรรพคุณ ช่วยขับร้อน ดับหิว แก้ร้อนใน ทำให้มีความรู้สึกสงบ และใจเย็น รากบัว มีรสหวานอ่อนๆช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย จึงเหมาะสำหรับนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรดื่มก่อนไปนอนจะทำให้รู้สึกสงบ คลายความตึงเครียด เย็นสบายตัว นอนหลับสบาย

 สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว

เกสรบัวหลวง (สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ)

เกสรบัวหลวง มีสีเหลืองนวล มีกลิ่นหอมอ่อนๆรสขมบางส่วนและก็มีความเหนียวนุ่ม ตามตำราสมุนไพรจีน เกสรบัวหลวง นิยมนำมาทำเป็นสมุนไพรอบแห้งชงดื่มแบบชาร้อน ช่วยทำนุบำรุงสายตา และทำให้ผิวหน้าเปียกชื้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความแก่ชรา ทำให้รู้สึกสดใส คลายความเครียด ดื่มแล้วแจ่มใสสบายตัว ก็เลยนำมาใช้บำบัดอาการนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี
ใช้ดอกบัวหลวงสีขาวที่ใกล้จะบาน 5 ดอก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ให้เดือดนาน 10 นาที ดื่มครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3-4 ครั้ง หรือดื่มได้ตลอดวัน ชาดอกบัวหลวงจะมีรสฝาดๆหอมๆดื่มแล้วชุ่มชื่นหัวใจ ทำให้หายอ่อนล้า สดชื่นขึ้น แถมช่วยทำให้นอนหลับสบาย



สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ นอกเหนือจากการที่จะมีสรรพคุณเยียวยา ลดความตึงเครียด แก้อาการนอนไม่หลับแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อื่นๆที่ดีต่อร่างกาย สมุนไพรแก้นอนไม่หลับหมายถึงพืช สัตว์ แร่ สรรพคุณช่วยผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ แก้นอนไม่หลับ ทำให้ตื่นนอนแล้วไม่เหน็ดเหนื่อย บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ปัญหาการนอนยาก พืชสมุนไพรพื้นบ้าน ทำให้นอนหลับสบาย สมุนไพรช่วยทำให้นอนหลับ สมุนไพรทำให้หลับสบาย สำหรับคนทั่วๆไปก็สามารถหามาทานเพื่อบำรุงร่างกายได้

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค โลหิตจาง บำรุงโลหิต สรรพคุณ ยาบำรุงโลหิต ยาสมุนไพรบำรุงเลือด

สมุนไพร คุณประโยชน์สำหรับการบำรุงเลือด สุขภาพเลือดดีด้วยสมุนไพร สมุนไพรมีอะไรบ้าง บำรุงเลือด สมุนไพรรักษาเลือด สมุนไพรบำรุงเลือด สมุนไพรไทยกับเลือด ยาบำรุงเลือด ยาบำรุงโลหิต ยาสมุนไพรบำรุงเลือด


สมุนไพรสามารถบำรุงเลือดได้ เพราะช่วยกระตุ้นเลือดไปหล่อเลี้ยงตับ ถุงน้ำดี และกระเพาะอาหารเจริญขึ้น ตังกุย สุดยอดสมุนไพรบำรุงเลือด อาการหัวใจขาดเลือด พบได้บ่อยในผู้ที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โลหิตจาง สมุนไพรรักษาโรคเลือดจาง บำรุงโลหิต สรรพคุณสมุนไพร ที่เป็นยาบำรุงโลหิต เรื่องเลือดนั้นมีความสำคัญมาก เนื่องจากว่าหากปล่อยให้เป็นโรคโลหิตจาง จะเป็นต้นเหตุของโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเลือดอื่นๆแล้วก็ทำให้เสียชีวิตได้ โน่นเป็นเนื่องจากเลือดมีหน้าที่สำคัญต่อสุขภาพมนุษย์เรามากไม่ว่าจะเป็นการส่งต่อสารอาหารให้แก่เซลล์ในร่างกาย ขับถ่ายของเสีย รวมทั้งต่อสู้กับเชื้อโรค พวกเราทุกคนจึงควรต้องบำรุงรักษาเลือดให้มีคุณภาพที่สุด



อาหารทุกคำที่เรากินเข้าไปล้วนแต่มีความสำคัญต่อระบบเลือดของพวกเราทั้งสิ้น การกินอาหารและสมุนไพรที่ช่วยบำรุงรักษาก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก อาหารอะไรที่รับประทานแล้วบำรุงเลือด สำหรับผู้เป็น โลหิตจาง เป็นอาหารที่มีธาตุเหล็ก และ แคลเซี่ยมสูง ยาสมุนไพรบำรุงเลือดลม ยาสมุนไพรแห่งความงาม บำรุงสุขภาพสตรี ฟื้นฟูความแจ่มใส เพิ่มความอ่อนวัย ยา บํา รุ ง โลหิต ยี่ห้อ ไหน ดี ยาบํารุงโลหิต  ยาบํารุงโลหิตจาง สมุนไพรตังกุย ผักที่มีธาตุเหล็กสูง  สมุนไพรบำรุงร่างกาย การกินเครื่องเทศไทยๆบางจำพวกมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือด  “พริก กระเทียม ขมิ้นชัน เกสรดอกคำฝอย เครื่องเทศต่างๆจะช่วยลักษณะการทำงานของเส้นเลือด เกล็ดเลือดก็จะไหลเวียนดี โดยเฉพาะหลักการทำงานของเส้นโลหิตแดง ด้วยเหตุว่าช่วยทำให้การทำงานของเกล็ดเลือดเป็นไปตามปกติ ไม่ทำงานมากจนเกินไปจึงช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการอุดตัน อย่างกระเทียมช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ด้วย” แพทย์แผนไทยแนะอาหารที่ช่วยทำให้สมดุลของเลือดว่า รับประทานผักพื้นบ้านยอดเยี่ยม เนื่องจากว่ามีรสทางยาที่ช่วยบำรุงรักษาร่างกายครบ


อาหารที่บำรุงเลือดในหมอแผนจีน คืออาหารที่มีสีแดง เนื่องจากมั่นใจว่าช่วยบำรุงเลือด ยกตัวอย่างเช่น พุทราจีนแล้วก็ถั่วแดง สมุนไพรคือตังกุย นอกนั้นควรทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเล็กน้อย เนื่องจากว่าช่วยหัวข้อการไหลเวียนโลหิตได้ดิบได้ดี

สมุนไพรบำรุงโลหิต ดอกคำฝอย
สรรพคุณทางด้านสมุนไพรไทย ดอก มีรสหวาน สรรพคุณบำรุงโลหิต  บำรุงหัวใจ บำรุงระบบประสาท ขับรอบเดือน รวมทั้งที่สำคัญที่ทำให้ดอกคำฝอยเป็นที่ชื่นชอบคือคุณประโยชน์ในการ ลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันตัน    ยิ่งกว่านั้นในดอกแก่ยังใช้ทำเป็นสีสำหรับในการปรุงแต่งอาหาร โดยวิธีการจะนำดอกที่แก่มาชงกับน้ำร้อน แล้วกรองจะได้สีเหลืองเข้ม นำไปผสมอาหารดังเช่นขนม โดยใช้ในปริมาณที่เหมาะสม ถือได้ว่าเป็นโอกาสที่ปลอดภัยต่อผู้ซื้อ เกสรดอกคำฝอย  บำรุงโลหิต  ช่วยในเรื่องรอบเดือนของสตรี

สมุนไพรบำรุงโลหิต ตังกุย 

สมุนไพร ตังกุย มีคุณประโยชน์ สำหรับการช่วยทำนุบำรุงเลือด ใช้รักษาภาวการณ์เลือดพร่อง จำนวนเลือดน้อย ฯลฯ  ตังกุย หรือโกฐเชียง ตามตำรับยาไทยโกศเชียงเป็นส่วนที่เป็นราก มีกลิ่นหอมหวนส่วนตัว รสหวานอมขม เผ็ดเล็กน้อย ตังกุยเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนเล็กน้อย มีคุณประโยชน์สะดุดตาเป็นช่วยฟอกเลือด บำรุงเลือด ตังกุยอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยรักษาภาวะเลือดจาง เลือดพร่องหรือเลือดน้อย คนที่มีเลือดน้อย ตัวจะเหลือง ปลายนิ้วแล้วก็เล็บจะซีด ถ้ารับประทานตังกุยเสมอๆจะช่วยให้เลือดกระจายตัวได้ดิบได้ดี ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดิบได้ดีขึ้น ตัวจะซีดเซียวลดน้อยลง มองมีผ่องแผ้วแล้วก็ผุดผ่อง นอกเหนือจากนั้นตังกุยยังคงใช้เป็นยาสำหรับผู้หญิง แก้อาการปวดท้องประจำเดือน ช่วยขับเลือด ทำให้ระดูมาเป็นปกติ ช่วยกระตุ้นให้มดลูกบีบตัวการ มดลูกเข้าอู่เร็วหลังคลอด ลดอาการร้อนวูบวาบและก็อารมณ์เสียจากวัยทอง จึงเหมาะมากที่จะเป็นยาบำรุงร่างกายสำหรับผู้หญิงแต่ว่าอย่างไรก็ดีเพราะเหตุว่าคุณประโยชน์ที่ช่วยขับเลือดแล้วก็กระตุ้นการบีบตัวของมดลูก คุณผู้หญิงที่กำลังมีครรภ์ไม่ควรรับประทานตังกุยจ้ะ



สมุนไพรบำรุงโลหิต กระเทียม 

สมุนไพร กระเทียม สรรพคุณ ช่วยในการบำรุงโลหิต คุ้มครองการเกิดสถานการณ์โลหิตจาง และก็ยังช่วยสำหรับในการบำรุงสุขภาพของหัวใจอีกด้วย สรรพคุณบำรุงเลือด แม้ต้องการลดไขมันในเส้นโลหิต และก็ลดน้ำตาลในเส้นเลือดควรจะ ช่วยคุ้มครองป้องกันผนังหลอดเลือดหนาและแข็งตัว ช่วยสำหรับในการละลายลิ่มเลือด มีสารต่อต้านไม่ให้เม็ดเลือดแดงแตก



สำหรับคนใดที่ต้องการบำรุงเลือด รวมทั้งทำให้ร่างกายแข็งแรงเป็นประจำ แต่ว่าไม่ว่างไปพบซื้อ ของกิน ผัก ผลไม้ ปัจจุบันสามารถแก้ได้ไม่ยาก ด้วยการกินผลิตภัณฑ์สมุนไพรบำรุงเลือดชนิดแคปซูล ที่มีวางจำหน่าย กันอย่างล้นหลามในปัจจุบัน คนไหนกันต้องการบำรุงเลือดให้บริบูรณ์สามารถหามารับประทานกันได้เลย ที่สำคัญอย่าลืมรอบคอบประเด็นการกินอาหารที่กีดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กรวมทั้งการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ถ้าทำปฏิบัติอย่างแม่นยำเป็นประจำ รับประกันระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพแน่ๆ

ที่มา : https://thaiherbweb.com/th/products/57029-สมุนไพรรักษาโรค-บำรุงโลหิตสตรี-thai-herb-บำรุงผิวพรรณ-เลือดลมดี-ผิวพรรณเปล่งปลั่ง-ขับเลือดเสีย

วันพุธที่ 4 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

บอระเพ็ด ลดน้ำตาลในเลือด เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย โรคเบาหวาน สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล ลดน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวาน เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย บอระเพ็ด


สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล  ลดน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวาน เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย

บอระเพ็ด (Tinospora cordifolia) ชื่อนี้ได้ยินและก็ทำให้ทุกคนต้องคิดถึงสิ่งหนึ่งที่เช่นเดียวกันก็คือ ความขม ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีผู้ใดต้องการใกล้ แม้ว่าจะทราบดีว่าบอระเพ็ดเป็นพืชสมุนไพรที่ดีต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่งก็ตาม แล้วหันไปพอใจสมุนไพรจำพวกอื่นมากยิ่งกว่า แม้กระนั้นถ้าเกิดเราได้มองเห็นถึงสรรพคุณทางยาและประโยชน์ของบอระเพ็ดกันดีๆแล้ว เชื่อว่าทุกคนจะเห็นความขมของสมุนไพรจำพวกนี้ว่าเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมแน่ๆ เนื่องจากว่านี่แหละเป็นบ่อเกิดของการช่วยแก้ไขร่างกายที่กำลังไม่สบายป่วยจากสารพัดโรคได้เป็นอย่างดี


สมุนไพร บอระเพ็ด เป็นพืชไม้เถาเนื้ออ่อนที่เลื้อยพันไปตามต้นไม้ มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยในไทยสามารถเจอได้ทุกภาค แม้กระนั้นจะมักพบในรอบๆที่เป็นป่าเบญจพันธ์ที่ค่อนข้างจะชื้นแล้วก็ตามป่าดิบต่างๆซึ่งสามรถเอามาปลูกเองได้มีลักษณะเด่นเป็นมีรสขมจัด มีคุณลักษณะใช้เป็นยารักษาโรคบางจำพวกได้

ปกติแล้ว ส่วนประกอบดูเหมือนจะทุกส่วนของ สมุนไพร บอระเพ็ สามารถนำมาใช้เป็นยาได้ทั้งสิ้น แต่ว่าส่วนที่มีสรรพคุณทางยามากที่สุดคือ เถาหรือลำต้น นั่นเอง ประโยชน์ต่างๆจากบอระเพ็ด มีดังนี้


สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล  ลดน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวาน เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย


เถาหรือลำต้น สมุนไพรรักษาโรค บอระเพ็ด มีคุณประโยชน์ ช่วยทำนุบำรุงร่างกายและก็เจริญอาหาร ลดอาการไข้ต่างๆตัวอย่างเช่น ไข้มาลาเรีย ไข้ทรพิษ และก็เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย แก้อยากกินน้ำ ช่วยขับเหงื่อออกมาจากร่างกาย ทุเลาอาการร้อนใน เป็นยาอายุวัฒนะ

ในความขมของ สมุนไพร บอระเพ็ด นั้นอุดมไปด้วยสารเคมีในกลุ่มอัลคาลอยด์ ไดเทอร์ปีนอยด์ สารในกลุ่มเอมีน สารฟีโนลิก ไกลโคไซด์ ฯลฯ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบแล้วก็เชื้อแบคทีเรีย ลดอาการไข้ ลดน้ำตาลในเลือด และทำให้รูปแบบการทำงานของหัวใจ ยิ่งไปกว่านี้ในแบบเรียนยาไทยยังกล่าวว่า สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด มีคุณลักษณะในการบำรุงกำลัง ทำให้เกิดความรู้สึกเจริญอาหารเพิ่มมากขึ้น แก้อาการร้อนใน หิวน้ำ ฟกช้ำ แล้วก็ปวดแสบปวดร้อน ช่วยขับพิษไข้รวมทั้งเสลด



สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล  ลดน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวาน เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย ตำรายาไทย: เถา มีรสขมจัดเย็น แก้ไข้ทุกประเภท แก้พิษไข้ทรพิษ เป็นยาขมเจริญอาหาร ต้มดื่มเพื่อเจริญอาหาร ช่วยย่อย บำรุงน้ำดี บำรุงไฟธาตุ แก้โรคกระเพาะอาหาร บำรุงร่างกาย แก้สะอึก แก้มาลาเรีย เป็นยาขับเหงื่อ ดับกระหาย แก้ร้อนในดีมาก ลดน้ำตาลในเลือด ขับพยาธิ แก้อหิวาตกโรค แก้ท้องเสีย ไข้จับสั่น ระงับความร้อน ทำให้เนื้อเย็น ทำให้อำมหิต แก้โลหิตพิการ ใช้ข้างนอกใช้ล้างตา ล้างแผลที่เกิดขึ้นจากโรคซิฟิลิส ทุกส่วนของพืช ใช้แก้ไข้ เป็นยาบำรุง แก้บาดทะยัก โรคดีซ่าน ยาเจริญอาหาร แก้มาลาเรีย
          ตำรายาไทย บอระเพ็ดจัดอยู่ใน “พิกัดตรีญาณรส” เป็นการจำกัดปริมาณตัวยาที่ทำให้ทราบรสของกิน 3 อย่าง มี ไส้หมาก รากสะเดา เถาบอระเพ็ด มีสรรพคุณ แก้ไข้ ดับพิษร้อน ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ บำรุงไฟธาตุ บำรุงกำลัง “พิกัดยาแก้ไข้ 5 ชนิด” คือการจำกัดจำนวนตัวยาแก้ไข้ 5 อย่าง มี รากย่านาง รากคนทา รากชิงชี่ ขี้เหล็กทั้ง 5 และเถาบอระเพ็ดสรรพคุณแก้ไข้พิษร้อน
           ตำราอายุรเวทของประเทศอินเดีย: ใช้ เถา เป็นยาแก้ไข้ เหมือนกันกับชิงช้าชาลี กล่าวไว้ว่า แก้ไข้ดีพอๆกับซิงโคนา แก้ธาตุไม่ปกติ โรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ แก้อาการอักเสบ แก้อาการเกร็ง

สรรพคุณของบอระเพ็ดช่วยรักษาโรคเบาหวาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยการใช้เถาสดที่โตเต็มกำลังตากแห้งแล้วบดเป็นผุยผง นำมาชงน้ำร้อนดื่มทีละ 1 ช้อน เช้าตรู่และเย็น หรือ ทานเป็นบอระเพ็ดแคปซูล ครั้งละ 2 แคปซูล รุ่งเช้า - เย็น ก่อนที่จะกินอาหาร

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค บอระเพ็ด แคปซูล  ลดน้ำตาลในเลือด โรคเบาหวาน เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย
หากแม้บอระเพ็ดจะมีสรรพคุณสำหรับในการรักษาโรครวมทั้งอาการต่างๆเยอะแยะ แต่ก็ยังมีงานค้นคว้าวิจัยที่ช่วยเหลือคุณประโยชน์ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นอยู่น้อย ซึ่ง สรรพคุณ สมุนไพร บอระเพ็ด ทั้งปวงนี้โดยมากแล้วจะมาจากบทเรียนที่ใช้ต่อเนื่องกันมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน จึงเกิดเป็นความเชื่อใจและก็ใช้ตกทอดมาจนกระทั่งปัจจุบัน กระทั่งองค์การเภสัชกรรมได้ผลิตบอระเพ็ดแคปซูลออกมาเพื่อใช้เป็นยาช่วยสำหรับในการเจริญอาหาร

ข้อควรระวังในการทานบอระเพ็ด



โทษของบอระเพ็ด หรือข้อพึงระวังสำหรับเพื่อการทาน สำหรับคนที่เป็นโรคตับและก็ไตไม่ควรกิน เพราะว่า สมุนไพร บอระเพ็ด มีรสขมจัด ต่อให้ในคนทั่วๆไปก็ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องกันเป็นเวลานานเนื่องจากมีผลเสียต่อตับและไตได้เหมือนกัน คนใดกันแน่ที่ทานแล้วมีลักษณะมือเท้าเย็น ตัวเย็น ตาเหลือง ร่างกายเมื่อยล้าหมดเรี่ยวแรงควรจะหยุดรับประทานอย่างฉับพลันแล้วก็ไปพบหมอ นอกนั้นสตรีมีครรภ์และสตรีที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรก็ไม่ควรรับประทานเช่นกัน

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว สรรพคุณทางยา โทษ ประโยชน์ ราคา กินอย่างไร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ถั่วขาว แคปซูล

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว สรรพคุณทางยา โทษ ประโยชน์ ราคา กินอย่างไร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ถั่วขาว แคปซูล

 สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว แคปซูล สรรพคุณ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

ถั่วขาว หรือ White Kidney Beans แม้ว่าจะเป็นอีกหนึ่งประเภทในพืชเชื้อสายถั่ว ที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากชนิด ดังเช่น โปรตีน ไฟเบอร์ รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ ที่ล้วนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ คนไม่ใช่น้อยจึงมั่นใจว่าการรับประทานถั่วขาวสามารถช่วยลดน้ำหนัก และก็ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

ถั่วขาวเริ่มจะเป็นที่รู้จักกันมากขึ้น ในบรรดาคนที่กำลังลดความอ้วน

เพราะกลายเป็นตัวช่วย หรือเป็นความหวังสำหรับใครกันแน่ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั่นเอง

แต่ ประโยชน์ของถั่วขาว นั้น ไม่ได้มีแค่ในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วนแค่นั้น

ผลดีทางด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่นๆก็มีไม่น้อยไปกว่าพืชในเชื้อสายถั่วชนิดอื่นๆเหมือนกัน

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว แคปซูล สรรพคุณ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

ถั่วขาวมีสารสำคัญที่ชื่อ ฟาซีสโอลามีน (phaseolamin) มีคุณลักษณะทำให้โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีอะไมเลสเป็นกลาง ลดขั้นตอนย่อยสลายแป้งให้เป็นน้ำตาล ด้วยเหตุนี้ การรับประทานผงถั่วขาวหรือสารสกัดฟาซีสโอลามีนจะช่วยทำให้ขั้นตอนการเปลี่ยนแป้งในอาหารให้เป็นน้ำลดลง

ร่างกายก็เลยดึงไขมันภายในร่างกายออกมาใช้ทดแทน ก็เลยช่วยทำให้ไขมันสะสมต่ำลง ร่างกายไม่อ้วนหรือลดน้ำหนักได้ นอกนั้น แป้งที่ผิดเปลี่ยน ซึ่งจะค่อยๆถูกแปรไปทีละเล็กทีละน้อยหรือบางส่วนไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลเลย ก็จะก่อให้ร่างกายรู้สึกอิ่มได้นาน ไม่รู้เรื่องสึกหิวง่าย

สรรพคุณ ประโยชน์ สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว

– แก้อาการท้องผูก

– แก้ผนังลำไส้โป่งพอง

– ช่วยคุ้มครองปกป้อง และก็ทุเลาโรคเบาหวาน

– ต้าน และก็ป้องกันโรคมะเร็ง

– ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด

– ช่วยลดความอ้วน ช่วยทำให้หุ่นมองได้ส่วน

– ปกป้องโรคในระบบหัวใจ และก็เส้นโลหิต

 สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว แคปซูล สรรพคุณ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

 

นอกเหนือจากนี้ถั่วขาวยังมีสรรพคุณอื่นๆอีก อย่างเช่น

  • ช่วยดึงเอาไขมันเก่าๆที่สะสมอยู่ภายในร่างกาย ให้ถูกนำเอามาเผาผลาญได้มากขึ้น
  • ถั่วขาวมีใยอาหารสูง ก็เลยทำให้รู้สึกอิ่มได้เร็ว
  • ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด อยู่ในสภาวะธรรมดา
  • ช่วยลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ (หากมีไตรกลีเซอไรด์มากจนเกินไป ก็จะไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย จนกระทั่งร่างกายอ้วนขึ้น และก็อาจมีการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดอีกด้วย
  • ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ
  • ช่วยทำนุบำรุงสมอง แล้วก็ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของสมอง
  • มีวิตามินและแร่ต่างๆอยู่หลายแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินบี 1 รวมทั้งวิตามินบี 9 (โฟเลต)
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ก็เลยสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งได้

 

ในเรื่องที่จำเป็นต้องการรับประทานถั่วขาว เพื่อจะลดความอ้วนได้นั้น ร่างกายต้องได้รับในปริมาณ 500 มก. ถึงจะมีส่วนช่วย หรือมีผลต่อการลดน้ำหนักได้อย่างแท้จริง สารสกัดจากถั่วขาวเป็นวัตถุดิบที่ทั่วทั้งโลกยอมรับ ที่จะนำไปเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่ม ของกิน แล้วก็อาหารเสริมต่างๆเพื่อคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยควบคุมน้ำหนัก

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว แคปซูล สรรพคุณ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

แต่ ถ้าหากจะลดความอ้วน หรือลดน้ำหนัก แล้วใช้ถั่วขาวเป็นหลัก เนื่องจากว่ามีความคิดว่าจะกินเท่าไรก็ได้นั้น ดูเหมือนจะไม่ใช่แนวทางที่ถูก เนื่องจากการจะลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆก็ยังจะต้องอาศัยการควบคุมของกินให้สมควร รวมทั้งการออกกำลังกายอยู่นั่นเอง อีกทั้งสำหรับการทดลองจากเมืองนอก ก็ยังมิได้ส่งผลการยืนยัน เรื่องของถั่วขาว กับการลดน้ำหนักได้อย่างชัดเจนมากสักเท่าไรนัก

ด้วยเหตุนี้ แม้ยังกินอาหารแบบตามใจปากทุกมื้อ ลำพังแค่ถั่วขาวอย่างเดียว ก็คงจะช่วยอะไรไม่ได้นะคะ

 



เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://thaiherbweb.com/th/products/57058-ถั่วขาวผสมไซเลียมฮัทส์

วันจันทร์ที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

งาดำ บำรุงกระดูก ผิวพรรณ ป้องกันโรคกระดูกพรุน สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ สรรพคุณ ประโยชน์ โทษและผลข้างเคียง ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน  รักษาโรคข้ออักเสบ

 สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ สรรพคุณ  ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน  รักษาโรคข้ออักเสบ


ในประเทศไทย สมุนไพร งาดำ ถูกนำมาใช้ประโยชน์ทั้งในด้านยารักษาโรค อาหาร และเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นขนม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นำไปเติมลงในอาหาร หรือแม้แต่นำไปสกัดเป็นน้ำมันงาดำ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร งาดำ เป็นเมล็ดของพืชชนิดหนึ่งที่ภายในอุดมไปด้วยน้ำมัน และยังเป็นแหล่งของโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่หลากหลาย ด้วยสารอาหารพร้อมคุณค่าที่มีอยู่มากมายทำให้เชื่อกันว่า สมุนไพร งาดำ นั้นมีสรรพคุณในการรักษาโรคนานาชนิด


หลายคน รับประทานงาดำ เพราะเชื่อในคุณประโยชน์ทางสุขภาพ เช่น รักษา อัลไซเมอร์ มะเร็ง ข้อเข่าอักเสบ กระดูกเสื่อม วัยทอง ภาวะมีบุตรยาก ลดระดับคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการปวด ท้องผูก ป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ส่วนน้ำมันงาดำนั้นถูกนำมาใช้ทาเพื่อชะลอความเสื่อมโทรมของผิวหนัง รักษาผมร่วง คลายความกังวล ฯล ปัจจุบันทางการแพทย์แนะนำให้ใช้ได้อย่างปลอดภัย

ประโยชน์ทางโภชนาการของงาดำ

บรรเทาอาการปวดข้ออักเสบรูมาตอยด์

สำหรับคนที่มีปัญหาข้อต่ออักเสบรูมาตอยด์ การรับประทาน สมุนไพร งาดำ สามารถลดอาการปวดได้ เพราะธาตุทองแดงที่อยู่ในงาดำมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ทำให้อาการปวดลดลง นอกจากนี้ธาตุทองแดงยังมีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นสำคัญต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ กระดูกอ่อน และหลอดเลือดให้แข็งแรง

บำรุงผิวพรรณและกระดูก

สมุนไพรรักษาโรคงาดำ ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งแคลเซียมที่อยู่ในงาดำนั้นมีมากกว่านมถึง 6 เท่า นอกจากนี้ก็ยังมีสังกะสีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก จึงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ขณะที่วิตามินอีที่อยู่ในงาดำก็ยังมีส่วนสำคัญในการบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้น หาก รับประทาน สมุนไพร งาดำ แคปซูล เป็นประจำรับรองได้เลยว่ากระดูกแข็งแรง ผิวพรรณดี ห่างไกลจากริ้วรอยแห่งวัย ดูเด็กลงได้อีกหลายปีเลย

ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

สมุนไพร งาดำ เป็นหนึ่งในพืชที่กล่าวกันว่าดีต่อสุขภาพ โดยเชื่อว่าอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่อาจช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล และ ในน้ำมันงานี้ยังพบไขมันอิ่มตัวในปริมาณน้อย เพราะงาดำสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ จึงทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้น เพราะเมื่อร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลที่ลดลง ก็จะส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดก็ดีขึ้น ลดความเสี่ยงได้ทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคความดันโลหิตสูง


ชะลอการเสื่อมโทรมของผิวหนัง

ด้วย สรรพคุณ ของงาดำ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม และวิตามินต่าง ๆ ที่เชื่อว่ามีคุณสมบัติในการซ่อมแซมและสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวพรรณ รวมทั้งลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยกักเก็บออกซิเจน ทำให้เป็นผลดีต่อการคงความอ่อนเยาว์และชะลอความเสื่อมโทรมของผิวหนัง งาดำมีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์

ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

แคลเซียมและแมกนีเซียมที่อยู่ในงาดำ มีส่วนสำคัญที่ช่วยบรรเทาความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีในงาดำก็ยังเข้าไปช่วยเสริมสร้างทำงานของเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง

งาดำ กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ดีที่สุด ?

งาดำมีประโยชน์มากมาย และสามารถนำไปเติมในอาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ ก็ได้ แต่ถ้าอยากให้ร่างกายได้ประโยชน์จากงาดำสูงสุด แนะนำว่าเวลารับประทานควรเคี้ยวงาดำให้แตกก่อนแล้วค่อยกลืน หรือนำมาบดเป็นผงก่อนแล้วจึงนำมาโรยในอาหาร ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากงาดำมากขึ้น หรือจะทานเป็นงาดำ แคปซูล ก็ได้เช่นกัน



ข้อควรระวังในการรับประทานงาดำ

สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค งาดำ ที่นำมาปรุงในอาหารเพื่อรับประทานนั้นปลอดภัยต่อร่างกายสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้ งาดำ แคปซูล จะมีประโยชน์ในเรื่องการบำรุงสุขภาพแต่ก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป เพราะการรับประทานงาดำอาจส่งผลข้างเคียงได้โดยเฉพาะผู้ที่มีการแพ้ถั่ว เพราะงาดำมีสารบางชนิดที่คล้ายกับถั่วลิสง ซึ่งถ้าหากรับประทานเข้าไปอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้ และอันตรายถึงชีวิตได้ ฉะนั้นผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีงาดำดีที่สุด

ขณะที่ตำราอายุรเวท ยังระบุด้วยว่า สตรีมีครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรก ก็ไม่ควรทานงาดำเช่นกัน เพราะงาดำมีฤทธิ์เป็นยาขับประจำเดือน อาจทำให้แท้งได้

มือใหม่ที่อยากจะดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานงาดำ อย่าลืมว่า อาหารทุกชนิดต่อให้มีประโยชน์กับร่างกายเพียงใดก็ตามแต่ หากรับประทานไม่พอดี ย่อมเกิดโรคภัยและอันตรายต่อร่างกายได้แทบทั้งสิ้น ดังนั้นอย่าลืมรับประทานงาดำให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่วันด้วยนะคะ