สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว สรรพคุณทางยา โทษ ประโยชน์ ราคา กินอย่างไร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ถั่วขาว แคปซูล
ถั่วขาว หรือ White Kidney Beans แม้ว่าจะเป็นอีกหนึ่งประเภทในพืชเชื้อสายถั่ว ที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากชนิด ดังเช่น โปรตีน ไฟเบอร์ รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ ที่ล้วนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ คนไม่ใช่น้อยจึงมั่นใจว่าการรับประทานถั่วขาวสามารถช่วยลดน้ำหนัก และก็ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ถั่วขาวเริ่มจะเป็นที่รู้จักกันมากขึ้น ในบรรดาคนที่กำลังลดความอ้วน
เพราะกลายเป็นตัวช่วย หรือเป็นความหวังสำหรับใครกันแน่ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั่นเอง
แต่ ประโยชน์ของถั่วขาว นั้น ไม่ได้มีแค่ในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วนแค่นั้น
ผลดีทางด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่นๆก็มีไม่น้อยไปกว่าพืชในเชื้อสายถั่วชนิดอื่นๆเหมือนกัน
ถั่วขาวมีสารสำคัญที่ชื่อ ฟาซีสโอลามีน (phaseolamin) มีคุณลักษณะทำให้โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีอะไมเลสเป็นกลาง ลดขั้นตอนย่อยสลายแป้งให้เป็นน้ำตาล ด้วยเหตุนี้ การรับประทานผงถั่วขาวหรือสารสกัดฟาซีสโอลามีนจะช่วยทำให้ขั้นตอนการเปลี่ยนแป้งในอาหารให้เป็นน้ำลดลง
ร่างกายก็เลยดึงไขมันภายในร่างกายออกมาใช้ทดแทน ก็เลยช่วยทำให้ไขมันสะสมต่ำลง ร่างกายไม่อ้วนหรือลดน้ำหนักได้ นอกนั้น แป้งที่ผิดเปลี่ยน ซึ่งจะค่อยๆถูกแปรไปทีละเล็กทีละน้อยหรือบางส่วนไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลเลย ก็จะก่อให้ร่างกายรู้สึกอิ่มได้นาน ไม่รู้เรื่องสึกหิวง่าย
สรรพคุณ ประโยชน์ สมุนไพรรักษาและป้องกันโรค ถั่วขาว
– แก้อาการท้องผูก
– แก้ผนังลำไส้โป่งพอง
– ช่วยคุ้มครองปกป้อง และก็ทุเลาโรคเบาหวาน
– ต้าน และก็ป้องกันโรคมะเร็ง
– ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
– ช่วยลดความอ้วน ช่วยทำให้หุ่นมองได้ส่วน
– ปกป้องโรคในระบบหัวใจ และก็เส้นโลหิต
นอกเหนือจากนี้ถั่วขาวยังมีสรรพคุณอื่นๆอีก อย่างเช่น
- ช่วยดึงเอาไขมันเก่าๆที่สะสมอยู่ภายในร่างกาย ให้ถูกนำเอามาเผาผลาญได้มากขึ้น
- ถั่วขาวมีใยอาหารสูง ก็เลยทำให้รู้สึกอิ่มได้เร็ว
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด อยู่ในสภาวะธรรมดา
- ช่วยลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ (หากมีไตรกลีเซอไรด์มากจนเกินไป ก็จะไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย จนกระทั่งร่างกายอ้วนขึ้น และก็อาจมีการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดอีกด้วย
- ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ
- ช่วยทำนุบำรุงสมอง แล้วก็ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของสมอง
- มีวิตามินและแร่ต่างๆอยู่หลายแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินบี 1 รวมทั้งวิตามินบี 9 (โฟเลต)
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ก็เลยสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งได้
ในเรื่องที่จำเป็นต้องการรับประทานถั่วขาว เพื่อจะลดความอ้วนได้นั้น ร่างกายต้องได้รับในปริมาณ 500 มก. ถึงจะมีส่วนช่วย หรือมีผลต่อการลดน้ำหนักได้อย่างแท้จริง สารสกัดจากถั่วขาวเป็นวัตถุดิบที่ทั่วทั้งโลกยอมรับ ที่จะนำไปเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่ม ของกิน แล้วก็อาหารเสริมต่างๆเพื่อคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยควบคุมน้ำหนัก
แต่ ถ้าหากจะลดความอ้วน หรือลดน้ำหนัก แล้วใช้ถั่วขาวเป็นหลัก เนื่องจากว่ามีความคิดว่าจะกินเท่าไรก็ได้นั้น ดูเหมือนจะไม่ใช่แนวทางที่ถูก เนื่องจากการจะลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆก็ยังจะต้องอาศัยการควบคุมของกินให้สมควร รวมทั้งการออกกำลังกายอยู่นั่นเอง อีกทั้งสำหรับการทดลองจากเมืองนอก ก็ยังมิได้ส่งผลการยืนยัน เรื่องของถั่วขาว กับการลดน้ำหนักได้อย่างชัดเจนมากสักเท่าไรนัก
ด้วยเหตุนี้ แม้ยังกินอาหารแบบตามใจปากทุกมื้อ ลำพังแค่ถั่วขาวอย่างเดียว ก็คงจะช่วยอะไรไม่ได้นะคะ
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://thaiherbweb.com/th/products/57058-ถั่วขาวผสมไซเลียมฮัทส์
