สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ สรรพคุณ ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ทำให้นอนหลับ แก้อาการนอนไม่หลับ เกสรบัวหลวง รากบัว
“นอนไม่หลับ” คือปัญหาที่แต่ละคนมีวิธีทางปรับปรุงไม่เหมือนกันออกไป บ้างก็ได้ผลกับบางคน บ้างก็ไม่ได้ผล แต่ว่าสำหรับชาวจีนสมัยก่อน มีทางแก้ไขด้วย “สมุนไพร” ที่มีคุณประโยชน์สำหรับในการรักษา ลดความตึงเครียดที่ได้ผลดีทีเดียว ถ้าอย่างนั้นเราไปทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับกันเลยจ้ะ สมุนไพรไทย ที่มีคุณประโยชน์ในการ ช่วยผ่อนคลาย ช่วยทำให้นอนหลับ สมุนไพรอะไรบ้าง ช่วยทำให้นอนหลับสบาย การนอนทำให้ร่างกายได้ปรับปรุง รวมทั้งซ่อมแซมร่างกาย ในมีปัญหาเรื่องการนอน จะก่อให้ร่างกายย่ำแย่ และก็มีปัญหาอื่นๆตามมาอีกเยอะมาก ภาวะการนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะต้นสายปลายเหตุหลายประการ รวมทั้งความตึงเครียด สมุนไพรไทย อะไรบ้างที่มี สรรพคุณช่วยทำให้ นอนหลับ ถ้าเช่นนั้นเราไปทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับกันเลยค่ะ
เดี๋ยวนี้มีราษฎรที่มีสภาวะนอนไม่หลับเพิ่มมากเพิ่มขึ้น
เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่อไม่ได้
สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย สมุนไพรช่วยให้นอนหลับ ยานอนหลับแบบธรรมชาติ การใช้สมุนไพร
ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย จะเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสดชื่น
สมุนไพรที่ทำให้นอนหลับง่าย พืชที่เป็นประโยชน์ทำให้บรรเทา
เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายทำให้นอนหลับได้ ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นกับการนอนไม่หลับ
หรือ นอนหลับยาก นั้น ขึ้นอยู่กับกับต้นสายปลายเหตุหลายประเภท
การจัดการกับปัญหาการนอนไม่หลับ นั้น สมุนไพรช่วยให้นอนหลับสบาย
สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย สามารถช่วยได้
แต่จำต้องแก้ปัญหาที่สิ่งที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับ
รากบัว (สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ)
รากบัว เป็นสมุนไพรที่ในตำราจีนกล่าวไว้ว่าเป็นพืชชนิดเย็น
มีสรรพคุณ ช่วยขับร้อน ดับหิว แก้ร้อนใน ทำให้มีความรู้สึกสงบ และใจเย็น
รากบัว มีรสหวานอ่อนๆช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
จึงเหมาะสำหรับนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรดื่มก่อนไปนอนจะทำให้รู้สึกสงบ
คลายความตึงเครียด เย็นสบายตัว นอนหลับสบาย
เกสรบัวหลวง (สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ)
เกสรบัวหลวง มีสีเหลืองนวล
มีกลิ่นหอมอ่อนๆรสขมบางส่วนและก็มีความเหนียวนุ่ม
ตามตำราสมุนไพรจีน เกสรบัวหลวง นิยมนำมาทำเป็นสมุนไพรอบแห้งชงดื่มแบบชาร้อน
ช่วยทำนุบำรุงสายตา และทำให้ผิวหน้าเปียกชื้น
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความแก่ชรา ทำให้รู้สึกสดใส คลายความเครียด
ดื่มแล้วแจ่มใสสบายตัว ก็เลยนำมาใช้บำบัดอาการนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี
ใช้ดอกบัวหลวงสีขาวที่ใกล้จะบาน
5 ดอก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ให้เดือดนาน 10 นาที ดื่มครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3-4 ครั้ง
หรือดื่มได้ตลอดวัน ชาดอกบัวหลวงจะมีรสฝาดๆหอมๆดื่มแล้วชุ่มชื่นหัวใจ
ทำให้หายอ่อนล้า สดชื่นขึ้น แถมช่วยทำให้นอนหลับสบาย
สมุนไพรแก้อาการนอนไม่หลับ
นอกเหนือจากการที่จะมีสรรพคุณเยียวยา ลดความตึงเครียด แก้อาการนอนไม่หลับแล้ว
ยังมีคุณประโยชน์อื่นๆที่ดีต่อร่างกาย สมุนไพรแก้นอนไม่หลับหมายถึงพืช สัตว์ แร่
สรรพคุณช่วยผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ แก้นอนไม่หลับ
ทำให้ตื่นนอนแล้วไม่เหน็ดเหนื่อย บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ
ปัญหาการนอนยาก พืชสมุนไพรพื้นบ้าน ทำให้นอนหลับสบาย สมุนไพรช่วยทำให้นอนหลับ
สมุนไพรทำให้หลับสบาย สำหรับคนทั่วๆไปก็สามารถหามาทานเพื่อบำรุงร่างกายได้
