รู้ดีอยู่แก่ใจว่าบุหรี่ไม่ใช้ของดีต่อสุขภาพ
และวันนี้ก็อยากกลับใจสลัดสเตตัสสิงห์อมควันไปให้ไกลตัว
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ปลอดบุหรี่กับเขาสักที เอาล่ะ !
ถ้าอยากเลิกบุหรี่แบบไม่ต้องใช้งบมาก เราก็มีสมุนไพรพื้นบ้านมาเป็นตัวเลือก
และขออวดหน่อยว่านี่ล่ะ ของดีที่ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาด
แถมไม่ต้องจ่ายเยอะ
มะนาว
ผศ.กรองจิต วาทีสาธกกิจ
ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ เสนอถึงงานวิจัยทีพบว่า
วิตามินซีในมะนาวจะโปรดเปลี่ยนรสชาติของบุหรี่ให้ฝืดเฝื่อนหน้ายี้จนสะเทือนไปถึงความอยากสูบบุหรี่ของเหล่าสิงห์อมควัน
ดังนั้นมะนาวจึงเป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่ช่วยทำให้เว้นบุหรี่ได้
ซึ่งอย่างกินมะนาวช่วยเลิกซิกาแรตต้องหั่นลูกมะนาวทั้งเปลือกเป็นชิ้นพอดีคำ
จากนั้นอยากสูบบุหรี่เมื่อไรก็หยิบมะนาวที่หั่นไว้มากินแทน
สารในมะนาวจะช่วยลดความอยากของนิโคตินลงได้ และหากอดรนทนไม่ไหวคว้าบุหรี่ขึ้นมาจุดสูบ
วิตามินซีในมะนาวที่ทำปฏิกิริยากับต่อมรับรสของเราแล้วก็จะทำหน้าที่เปลี่ยนรสชาติบุหรี่ให้แย่มากจนเข็ดที่จะสูบ
หญ้าดอกขาว จากงานวิจัยของเภสัชกรหญิงฉวีวรรณ
ม่วงน้อย หัวหน้าฝ่ายเภสัชกรรม โรงพยาบาลอู่ทอง จ.สุพรรณบุรี ทำให้รับรู้ว่า
หญ้าดอกขาวสามารถเอาใจช่วยคนเลิกบุหรี่ได้
โดยเมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอกในการเลิกบุหรี่พบว่า
หญ้าดอกขาวสามารถลดการสูบบุหรี่ลงได้ยิ่งกว่ากลุ่มยาควบคุมการสูบบุหรี่ซะอีก
นอกจากนี้หญ้าดอกขาวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ค่อนข้างสูง
จึงช่วยลดคาร์บอนมอนนอกไซด์ที่คั่งค้างในปอดลงอย่างชัดเจนเช่นนี้ ตัวจี๊ดที่ทำให้หญ้าดอกขาวมีสรรพคุณช่วยเลิกบุหรี่ได้ก็คือ
โพแทสเซียมไนเตรท ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ลิ้นฝาดจนไม่นึกอยากสูบบุหรี่
อีกทั้งหญ้าดอกขาวยังมีสารนิโคตินผสมอยู่จาง ๆ
จึงช่วยลดอาการข้างเคียงจากการเลิกซิการ์ได้ด้วย
และด้วยว่าคนที่อยากเลิกบุหรี่ด้วยหญ้าดอกขาว
สามารถหาซื้อหญ้าดอกขาวในรูปแบบชาชงได้แล้วนะคะ
เพราะปัจจุบันหญ้าดอกขาวได้ถูกบรรจุในบัญชียาหลักแห่งชาติ ปี 2555 เรียบร้อยแล้ว
โดยการดื่มชาก็ชงดื่มครั้งละ 2 กรัม
ผสมกับน้ำร้อน 120-200 มิลลิลิตร แช่ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วจึงดื่มหลังอาหารวันละ
3-4 ครั้ง หรือใครมีต้นหญ้าดอกขาวอยู่ในบ้าน จะใช้หญ้าดอกขาวตากแห้ง ต้มครั้งละ 20
กรัม ต่อน้ำ 3 แก้ว (ประมาณ 400 มิลลิลิตร) ต้มจนยาเดือดจัด
กรองเอาแต่น้ำไว้รับประทานครั้งละ 1 แก้ว 3 เวลาหลังอาหาร หรือเมื่อมีอาการอยากสูบบุหรี่
ดื่มติดต่อกันอย่างนี้ประมาณ 2 เดือน จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
โปร่งฟ้า สมุนไพรพื้นบ้านของไทยที่มีรสหวานปะแล่ม
เมื่อกินเข้าไปจะทำปฏิกิริยากับต่อมรับรสของเรา
และพอดูดบุหรี่หลังจากเคี้ยวใบโปร่งฟ้าไปแล้ว รสชาติของบุหรี่จะเปลี่ยนไปในทางที่จัดว่าแย่มาก
จนสิงห์อมควันบางคนถึงขั้นอาเจียนออกมาซะอย่างนั้น
และในที่สุดก็จะทำให้ขยาดซิกาแรตไปเอง ซึ่งหากคุณตั้งใจจริงที่จะเลิกบุหรี่ให้ได้
สามารถเด็ดใบสดของต้นโปร่งฟ้าออกมา 1-2 ใบ
แล้วนำมาเคี้ยวทุกครั้งที่รู้สึกอยากสูบบุหรี่ ทั้งนี้ต้องอาศัยความอดทนและกำลังใจจากของตัวเองและคนรอบข้าง
เพื่อผลักดันให้การเลิกซิกาแรตสำเร็จไปด้วยดีด้วยนะคะ
มะขามป้อม
มะขามป้อม หากินง่ายและรสชาติก็เด็ดมาก
ซึ่งจุดเด่นของมะขามป้อมก็อยู่ที่มีวิตามิน C สูงปรี๊ด
และรสชาติเปรี้ยวผสมรสฝาดยังช่วยเปลี่ยนรสของการสูบบุหรี่ให้เฝื่อนจนรับไม่ไหว
สุดท้ายก็ต้องโบกมือลาบุหรี่ไป ทว่าก็ขึ้นอยู่กับความเข้มแข็งของใจคุณด้วยนะคะ
หากเลือกที่จะหยิบมวนยาบุหรี่แทนมะขามป้อม
คงต้องยอมใช้ชีวิตท่ามกลางควันบุหรี่กันต่อไปไม่จบสิ้น
กานพลู
กานพลู เป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยเป็นของตัวเอง ซึ่งน้ำมันหอมระเหยตัวนี้จะช่วยทำให้ประสาทสงบ
มีฟีโนลิกซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผ่อนคลายอาการไอ
และยังช่วยระงับกลิ่นปากไปด้วยในตัว
ซึ่งเมื่อนำดอกกานพลูแห้งมาอมจะช่วยลดความอยากบุหรี่ลงไปด้วย
ซิกาแรตไม่เคยให้คุณแก่ใคร จะให้ก็แต่โทษ
ฉะนั้นสิงห์อมควันทั้งหลายกลับใจมาเป็นคนปลอดบุหรี่กันดีกว่า
เวปไซต์
thaiherbweb.com
Line ID>>
@ THAIHERBWEB
Line
code>>http://line.me/ti/p/%40thaiherbweb
เบอร์โทร
0973199029, 0805842717, 021387031,
0863515214
E-MAIL : thaiherbweb@gmail.com
