สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน

 

_{สมุนไพรลดหน้าท้อง 
ระยะนี้หลายๆคนแสวงหากรรมวิธีลดน้ำหนักกันอยู่ ทั้งไปบริหารร่างกาย ทั้งยอมข้าว พร้อมกับบางคนก็เน้นทานอาหารเสริม แต่เดี๋ยวก่อนอาหารเสริมนั้นก็หาใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป เพราะอาจจะมีสารตกค้าง หรือสารอันตรายเจือปนอยู่ก็เป็นได้พวกอาหารเสริมนั้นก็ทำการสกัดมาจากสมุนไพรธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้น ทำไมเราไม่ลองมาทานผัก ผลไม้ หรือสมุนไพรสดๆ หรือนำมาปรุงอาหาร ทำเครื่องดื่มกันไปเลย ได้ประโยชน์ไปเต็มๆ ไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักแพงๆด้วยเพราะมีสมุนไพรไทยที่ นิยมนำมาใช้ในการช่วยลดน้ำหนักมากมาย เพราะฉะนั้น} 

 

ดอกคำฝอย
_{ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เพราะเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดน้ำหนัก ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย
แต่ถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มใน น้ำเดือดประมาณ 5 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำ ถ้าหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ แต่ถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดความอ้วนได้อีกด้วย}

 

 

ส้มแขก
_{ในผลส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งสารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณสมบัติที่ดีในการเข้าไปสกัดและยับยั้งการสะสม ของไขมันส่วนเกินไนร่างกาย และยังช่วยทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หน้าท้องยุบ รูปร่างเพรียวขึ้น โดยคนส่วนใหญ่ก็มักจะรับประทานในรูปแบบของสารสกัดเสียมากกว่าและการเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ส้มแขกในการลดความอ้วนนั้นก็ควรเลือกขนาดปริมาณ 300–600 มก.และรับประทานตามที่ฉลากระบุเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม เราก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน ลดพวกของทอดของมัน และออกกำลังกายมาก ๆ เพื่อที่การลดน้ำหนักจะได้ มีประสิทธิภาพและไม่กลับมาอ้วนอีก}

 

บุก
_{บุกเป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมารับประทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหาร ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย}

 

เม็ดแมงลัก    

_{แม้ว่าเม็ดแมงลักจะไม่ได้มีสารอาหารที่ช่วยในการลดความอ้วนโดยตรง แต่เม็ดแมงลักก็สามารถช่วยในการควบคุมอาหารได้ เพราะเม็ดแมงลักเป็นพืชที่ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า หากนำมารับประทานก่อนอาหารก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลง
นอกจากนี้เม็ดแมงลักยังสามารถรับประทานได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ปลอดภัยต่อหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรอีกด้วย แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบกินเม็ดแมงลักจืด ๆก็ลองนำไปกับผสมเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ตามใจชอบ แต่ก็ต้องนำไปแช่น้ำให้พองจนเต็มที่ก่อน ไม่งั้นอาจทำให้ท้องอืดและท้องผูกแทน}

 

สมุนไพรลดน้ำหนัก" width="200" height="200" />

 

ลูกสำรอง
_{ลูกสำรอง หรือที่มีอีกชื่อหนึ่งว่า "พุงทะลาย" ซึ่งก็มีสรรพคุณในการลดความอ้วนได้เหมือนชื่อเลยล่ะ เพราะลูกสำรองเมื่อนำไปแช่น้ำก็จะเกิดการพองตัวและเมื่อรับประทานเข้าไปก็จะ ทำให้อิ่มและทานอาหารได้น้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดไขมันให้ออกมาจากร่างกาย ล้างไขมันที่อยู่ในลำไส้ ด้วยการดูดซับไขมันเอาไว้แล้วขับออกมาในรูปแบบของการขับถ่าย}

_{แต่ก็มีข้อมูลทางเภสัชวิทยาพูดถึงการกินลูกสำรองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดลดลงได้ ดังนั้นถ้าคิดจะใช้ลูกสำรองในการช่วยลดน้ำหนักก็ควรจะรับประทานให้พอเหมาะ}

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : สมุนไพรลดอ้วน

เครดิต : http://www.thaiherbweb.com/product-type/6607/จตุผลา-ลดหน้าท้อง-ผิวงาม-.html

Read More

การลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยสมุนไพรลดความอ้วนหน้าท้อง น้ำหนักได้ผล Pantip

สมุนไพรลดน้ำหนัก

 

 

 

แน่นอนว่าเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาของทุกๆคน พร้อมด้วยมันก็ยากที่จะแก้ไขด้วยสิ บางคนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายจริงๆจังๆ ใช่ไหมบางคนก็เป็นคนที่ชอบทานของอร่อยๆ น้ำหนักเลยไม่ลดสักที แต่กระนั้นความเจ้าเนื้อนอกจากจะทำให้บุคลิกลักษณะไม่ดีแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกเช่นกัน เผลอๆมีโรคตามมาอีกมากมาย ดังนั้นหลายคนจึงคัดเลือกวิธีการลดความอ้วนเร่งด่วน อีกทั้งยา#สมุนไพรลดความอ้วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น#สมุนไพรลดหน้าท้อง #สมุนไพรลดน้ำหนัก ต่างๆ เพื่อหุ่นกับสุขภาพที่ดูดีอยู่ประจำ ภาวะน้ำหนักมากเกินไป หรือภาวะอ้วน เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องไม่มองข้าม #การลดความอ้วนโดยวิธีธรรมชาติ จะต้องควบคุมอาหาร พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แล้วสมุนไพรประเภทใดที่ควรรับประทาน คุณสมบัติอย่างไรที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ สมุนไพรลดความอ้วน จะเป็นสมุนไพร ที่มีคุณประโยชน์ช่วยเผาผลาญ พลังงานภายในร่างกาย ช่วยย่อยสลายไขมัน เราได้รวบรวมสมุนไพรที่มีผล ช่วยลดน้ำหนัก สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดต้นขาแขน สมุนไพร สมุนไพรลดความอ้วน pantip สมุนไพรลดน้ำหนัก เร่งด่วน ยาสมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรพื้นบ้านลดความอ้วนสมุนไพรลดพุง ล้างไขมัน ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วแบบบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมผเสมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราเก่งกินมันได้สด ๆ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยารักษาโรคเหล่านั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่เป็นอันตรายกว่าด้วย

 

สมุนไพรลดน้ำหนักส้มแขกมีส่วนประกอบของสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด ประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก สารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณลักษณะดี ด้วยการเข้าไปสกัดพร้อมกับยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินของร่างกาย และยังช่วยทำให้เรากินอาหารได้น้อยลง ช่วย ลดพุง ทำให้สาว ๆ รูปร่างเพรียวขึ้นได้ นิยมนำส้มแขกมาทำสารสกัดเพื่อลดความอ้วน

จตุผลาธิกะ ลดหน้าท้องโดยเฉพาะ เพราะมีวิตามินซีสูงมาก ยังทำให้หน้าไม่ย่น ผิวตึง หน้าไม่ย่น ตึงเปรียะ จตุผลาธิกะสมุนไพรไทยทั้ง 4 ชนิด มีคุณสมบัติในการปราบอนุมูลอิสระได้สูงมาก ดังนั้น เป็น จตุผลาธิกะ สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน ที่
1. ช่วย ให้ผิวขาวปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง สามารถนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ชะลอริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ช่วยทำให้หน้าท้องแบบราบ ถ่ายไขมันออกโดยเฉพาะหน้าท้อง
3. บำรุงเลือด การทำงานของเม็ดเลือดขาวพร้อมทั้งเม็ดเลือดแดง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ตระหนักถึงความสลักสำคัญของระบบเลือด ทั้งที่ระบบเลือด ทางสายเอกที่จะนำเอาอาหาร ออกซิเจน ฯลฯ เข้าสู่เซลล์พร้อมกับนำสารพิษของเสียออกมาทิ้ง พร้อมด้วยความเจ็บไข้หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดอย่างคาดไม่ถึง ฉะนั้นสมุนไพรทองเนื้องามตัวนี้มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ นั่นเองพร้อมกับเป็นสมุน สมุนไพร ลดน้ำหนัก

 

ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เนื่องมาจากเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดความอ้วน ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย ถึงกระนั้นถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นกรองเอาแต่น้ำ สมมติหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ เท่านั้นถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดต้นแขนแบบสองต่อเลย

 

สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html">

บุก เป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมาทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะรั้งรอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้บุกยังสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายแถมยังไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยอีกด้วย ใครที่อยากลดน้ำหนักลองนำบุกมาทำเป็นอาหารการกินแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ

 

พริกไทยดำ มีคุณลักษณะในการช่วย ลดสัดส่วน เนื่องจาก ในพริกไทยดำ มีส่วนประกอบของสารไพเพอร์รีน (Piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องความฉุนพร้อมด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน ที่ช่วยควบคุมยีนส์ ซึ่งทำหน้าที่ดูแลการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง เสร็จกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่กักตุนอยู่ภายในร่างกายให้มีส่วนแบ่งน้อยลง พริกไทยดำ จะมีคุณลักษณะช่วยในการ ลดน้ำหนัก ดังต่อไปนี้ ช่วยเข่นฆ่าเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมทั้งควบคุมการเกิดขึ้นใหม่ของเซลล์ไขมัน ทำให้ผอมลงและกลับมาอ้วนอีกยากขึ้นช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น โดยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารทำให้ร่างเกิดการเผาพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ จึงไม่ทำให้เกิดการเก็บของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้น

 

ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ก็ลองนำสมุนไพรเหล่านี้ไปช่วยในการลดความอ้วนอีกแรงนะคะ กลับอย่าลืมว่ายังไงก็ควรบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเพราะถ้าหากทานมากเกินไปอาจจะให้เกิดผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่ถ้าต้องหุ่นเพรียว น้ำหนักลด ก็เพราะว่าอาการเจ็บป่วยจากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะคะ

ที่มา : http://www.thaiherbweb.com/articles/541606/สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html

Read More

สมุนไพรรากสามสิบแคปซูล สรรพคุณเพื่อสตรีโดยเฉพาะ

สมุนไพรรากสามสิบแคปซูล

 

ในอินเดียจะใช้รากสามสิบเป็นยากระตุ้นสมรรถภาพทางเพศทั้งชายและหญิง คนทางภาคเหนือบ้านเราจะใช้รากสามสิบทำเป็นยาดอง ใช้กินเป็นยาบำรุงสำหรับเพศชาย กินแล้วคึกคักเหมือนม้า 3 ตัว จึงมีอีกชื่อหนึ่งว่า “ม้าสามต๋อน” ส่วนหมอยาโบราณจะใช้เป็นยาบำรุงสำหรับสตรี ซึ่งเป็นที่มาของชื่อ “สาวร้อยผัว” หรือ “สามร้อยผัว” กล่าวคือไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ยังสามารถมีลูกมีผัวได้ อายุเท่าไหร่ก็ยังดูสาวเสมอ แต่ไม่ใช่กินแล้วจะสามารถมีผัวได้เป็นร้อยคน ในตำราอายุรเวทจะใช้สมุนไพรชนิดนี้เป็นสมุนไพรหลักในการบำรุงสตรี ทำให้กลับมาเป็นสาว ช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ของสตรี ไม่ว่าจะเป็นภาวะประจำเดือนไม่ปกติ ภาวะหมดประจำเดือน ปวดประจำเดือน ตกขาว มีบุตรยาก หมดอารมณ์ทางเพศ ช่วยบำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม ป้องกันการแท้ง ฯลฯ ส่วนวิธีการใช้ก็ให้นำรากมาต้มกิน หรือนำรากมาตากแห้งแล้วบดเป็นผงปั้นเป็นลูกกลอนกินกับน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังใช้กระตุ้นน้ำนมในวัวนมได้อีกด้วย

 

ประโยชน์ของรากสามสิบ

ผลอ่อนสามารถนำมารับประทานได้ โดยนำมาทำเป็นแกงลูกสามสิบ

รากนำมาต้ม เชื่อม หรือนำมาแช่อิ่ม ใช้รับประทานเป็นอาหาร กรอบดีมาก (รากสามสิบแช่อิ่ม) หรือนำมาทำเป็นน้ำรากสามสิบ

ทางภาคอีสานจะนำยอดมาลวกรับประทานเป็นผักเคียง ใช้รับประทานสด หรือนำมาผัด ส่วนทางภาคใต้จะใช้ส่วนที่อยู่เหนือดินมาใส่ในแกงส้มและแกงเลียง

รากยังสามารถนำมาทุบหรือขูดกับน้ำ ทำเป็นน้ำสบู่สำหรับซักเสื้อผ้าได้อีกด้วย

ใช้ปลูกเป็นไม้ประดับทั่วไป เพาะปลูกโดยใช้เมล็ด เหง้า หรือหน่อ ควรปลูกในช่วงฤดูฝน ควรปลูกลงในกระถางทรงสูงและใช้ดินร่วนในการปลูก ใส่ดินให้มาก ๆ รดน้ำให้ชุ่ม และควรปลูกไว้ในบริเวณที่มีแสงแดดรำไรตลอดวัน

ในปัจจุบันบ้านเราได้มีการนำสมุนไพรรากสามสิบมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมรากสามสิบออกมาจำหน่ายหลายรูปแบบ ส่วนในต่างประเทศอย่างอินเดียจะใช้สมุนไพรชนิดนี้มากเป็นพิเศษ (เป็นอันดับ 2 รองจากมะขามป้อม) โดยการนำสารสกัดด้วยน้ำของรากสามสิบไปจำหน่ายในประเทศสหรัฐอเมริกาในลักษณะเป็น dietary supplement ที่สามารถขายได้ทั่วไป โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

 

ใน “พระคัมภีร์วรโยคสาร” ตำรับยา “วะระนาทิคณะ” เป็นตำรับยาที่ประกอบไปด้วยรากไม้ 17 อย่าง รวมทั้งรากสามสิบ ซึ่งเป็นตำรับยาที่ใช้แก้อันตะวิทราโรค หรือโรคที่มีอาการเสียดแทงในลำไส้ใหญ่ ใช้เป็นยาแก้มันทาคินี แก้เสมหะ แก้คุลุมโรคหายแล และยังมีตำรับยาอีกอย่างก็คือ ตำรับยาแก้เสมหะ ที่มีสมุนไพรรวมอยู่ด้วย 16 อย่าง รวมทั้งรากสามสิบ

 

ตำรับยาบำรุงครรภ์ แก้ไข้ แก้ปวดศีรษะ ประกอบไปด้วยสมุนไพร 13 ชนิด ได้แก่ รากสามสิบ แก่นสน กฤษณา กระลำพัก ขอนดอก ชะลูด อบเชย เปลือกสมุลแว้ง เทียนทั้ง 5 บัวน้ำทั้ง 5 โกฐทั้ง 5 จันทน์ทั้ง 4 และเทพทาโร (ใช้อย่างละเท่ากัน) นำทั้งหมดมาใส่ในหม้อเคลือบหรือหม้อดิน เติมน้ำลงไปให้ท่วมยาสูงราว 6-7 เซนติเมตร แช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วนำขึ้นตั้งด้วยไฟอ่อน ๆ ต้มเคี่ยวประมาณ 30 นาที น้ำยาเดือดและมีกลิ่นหอมจึงยกลงจากเตา ใช้ดื่มก่อนอาหารเช้าและเย็น วันละ 2 เวลา เป็นยาบำรุงครรภ์อย่างดี

 

ส่วนในหนังสือ “พระคัมภีร์เวชศาสตร์สงเคราะห์” ได้กล่าวถึงตำรับยารักษาคนธาตุหย่อน อันมีตัวยารากสามสิบรวมอยู่ด้วยร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ อีกหลายชนิด โดยระบุว่ามีสรรพคุณ (ที่ค่อนข้างจะเข้าใจยาก) ว่าช่วยจำเริญชีวิตให้เกิดกำลัง ให้บำรุงธาตุไฟ ให้จำเริญอินทรีย์แต่ละอย่าง มีกำลังมากต่างกัน กินเข้าไปแล้วหาโทษมิได้ ใช้ได้ทั้งเด็ก คนแก่ คนมีกำลัง คนผอม คนไม่มีกำลัง คนธาตุหย่อน ให้ประกอบยานี้กันเถิด อนึ่ง กินแล้วให้บังเกิดบุตร ให้อกตอแค่นแข็งทั้ง 4 มีกำลัง ถึงกระหักก็ดี แพทย์ก็นับถือรักษาด้วยยานี้เถิด

 

สาระสำคัญที่พบใน "รากสามสิบ" สารสำคัญที่พบ ได้แก่ asparagamine, cetanoate, daucostirol, sarsasapogenin, shatavarin, racemosol, rutin สมุนไพรสามสิบมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ลดการอักเสบ แก้อาการปวด คลายกล้ามเนื้อของมดลูก บำรุงหัวใจ ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ลดอาการหัวใจโตที่เกิดจากความดันโลหิตสูง ขับน้ำนม มีฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ยับยั้งเบาหวาน ลดระดับไขมันในเลือด กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านอาการเม็ดเลือดขาวต่ำ เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็ง ยับยั้งการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ยับยั้งพิษต่อตับ สารสำคัญที่พบในรากคือสาร steroidal saponins ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่เลียนแบบฮอร์โมนเพศ จึงน่าจะมีบทบาทในการรักษาอาการที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดระดูของสตรี รวมไปถึงการช่วยปกป้องการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงโรคกระดูกพรุน

 

นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณของรากสามสิบตามเว็บไซต์ต่าง ๆ นอกเหนือจากที่กล่าวมาว่าสมุนไพรชนิดนี้นั้นยังมีสรรพคุณช่วยสร้างสมดุลให้แก่ระบบฮอร์โมนเพศหญิง แก้วัยทอง เพิ่มขนาดหน้าอกและสะโพก ช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดอักเสบ ดับกลิ่นในช่องคลอด ช่วยกระชับช่องคลอด ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว ช่วยกระชับสัดส่วน ลดไขมันส่วนเกิน บำรุงโลหิต บำรุงผิวพรรณ ลดสิว ลดฝ้า ทำให้ผิวขาวใส ช่วยชะลอความแก่ชรา ลดกลิ่นตัว กลิ่นปาก ช่วยเสริมสร้างและพัฒนาความจำและสติปัญญา

 

ข้อควรระวังในการใช้รากสามสิบ

รายงานการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่ารากสามสิบมีฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นจึงห้ามนำมาใช้ในสตรีที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง เช่น ผู้ป่วยโรค uterine fribrosis หรือ fibrocystic breast

เครดิต : http://www.thaiherbweb.com/product/206430/รากสามสิบ-สูตรเฉพาะ-ศตวารี.html

Read More

อาการบวมบอกโรค สมุนไพรแก้อาการบวม

บวมบอกโรค

อาการบวมเกิดจากการมีสารน้ำจำนวนมากไปคั่งอยู่ในบริเวณเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วน แต่ส่วนใหญ่ที่เรามักสังเกตพบได้ง่ายจะเป็นบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง เท้าหรือข้อเท้า และขาทั้งสองข้าง อาการบวมที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลมาจากยาบางชนิด ภาวะตั้งครรภ์ หรือการมีโรคประจำตัวต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ โรคไต โรคตับแข็ง เป็นต้น

อาการบวมเกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการบวมเกิดจากหลอดเลือดฝอยในร่างกายมีการรั่วของสารน้ำออกมาภายนอก สารน้ำนั้นจะขังอยู่ในเนื้อเยื่อภายนอกทำให้เกิดอาการบวมได้ โดยในผู้ป่วยที่มีอาการบวมไม่มากสาเหตุอาจเกิดจาก

• มีการนั่งหรืออยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานมากเกินไป

• รับประทานอาหารที่มีโซเดี่ยมเป็นส่วนประกอบปริมาณมาก

• อาจเป็นอาการและสิ่งตรวจพบช่วงก่อนมีประจำเดือน

• ภาวะตั้งครรภ์

นอกจากนี้อาการบวมยังเกิดจากยาบางกลุ่มได้ด้วย เช่น ยาลดความดันบางชนิด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยากลุ่มสเตียรอยด์ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ยาลดระดับน้ำตาลบางชนิด อย่างไรก็ตามอาการบวนนั้นอาจเป็นผลมาจากโรคหรือความเจ็บป่วยบางชนิดที่มีความรุนแรงได้ เช่น

• ภาวะหัวใจล้มเหลว โดยผู้ป่วยมักมีอาการหายใจหอบเหนื่อย นอนราบไม่ได้ร่วมด้วย และมักมีประวัติโรคหัวใจ หรือความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจนำมาก่อน

• โรคตับแข็ง ผู้ป่วยมักมีประวัติโรคตับเรื้อรังมานาน และมีอาการบวมหรือท้องมานตามมาภายหลัง

• โรคไต เกิดจากปัญหาต่อการทำงานของไตได้หลายสาเหตุ เช่น ไตวายเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โรคของหน่วยกรองไต เป็นต้น มักมีอาการปัสสาวะออกน้อย ปัสสาวะเป็นฟองมาก หรือความดันดันโลหิตสูงร่วมด้วย

• โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน มักมีอาการปวดร่วมด้วย โดยอาการมักเกิดขึ้นที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง เป็นต้น

• โรคระบบทางเดินน้ำเหลืองอุดตัน มักมีสาเหตุมาจากภายหลังการผ่าตัด หรือโรคมะเร็ง มักเป็นข้างใดข้างหนึ่ง

ในผู้ป่วยที่มีอาการบวมไม่มากสาเหตุอาจเกิดจากรับประทาน อาหารที่มีโซเดียมเป็นส่วนประกอบปริมาณมาก

ลักษณะอาการและสิ่งตรวจพบของภาวะบวม

• มีการบวมหรือพองของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

• มีลักษณะผิวหนังตึงตัวหรือมันมากขึ้น

• ผิวหนังมีลักษณะบุ๋มลงหลังจากถูกกดค้างไว้สักระยะหนึ่ง

• มีช่องท้องบวมโตมากขึ้น

เนื่องจากอาการบวมเป็นผลมาจากสาเหตุต่างๆ มากมายทั้งสาเหตุที่ไม่รุนแรงไปจนถึงสาเหตุที่รุนแรงมากซึ่งเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ เพราะนั้นผู้ป่วยจึงควรสังเกตุอาการต่างๆ รวมด้วย โดยถ้ามีอาการร่วมดังต่อไปนี้ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน

• หายใจหอบเหนื่อย

• แน่นหน้าอก หายใจลำบาก

• ปัสสาวะออกน้อยผิดปกติ

• ช่องท้องบวมมากขึ้นผิดปกติ

ใบบัวบกลดอาการบวม 

ลดบวมขับพิษ

เนื่องจากฤทธิ์เย็นและทำให้เลือดเย็น มีสรรพคุณขับไฟ ระบายความร้อน ระดับชี่ ระดับเลือด

รักษาพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย ลดอาการอักเสบ บวม สลายก้อนทำให้เลือดเบา

รักษาอาการเจ็บคอ กลืนลำบาก หรือคอเป็นหนอง ซึ่งแพทย์จีนหมายถึง ภาวะปอดร้อน บัวบกมีฤทธิ์เย็นสามารถขับความร้อนและพิษที่สะสมที่ปอดได้

บาดเจ็บช้ำในจากการกระทบกระแทก ใช้บัวบกตำละเอียดเฉพาะที่และกิน จะสลายภาวะเลือดอุดกั้นคั่งค้างทำให้ลดบวม ระงับการอักเสบปวดบวม

 

เวปไซต์ thaiherbweb.com

Line ID  @thaiherbweb   (มีตัว@นำหน้า)

เฟสบุ๊ค  https://www.facebook.com/ThaiHerbClub

เบอร์โทร 0973199029, 0805842717, 021387031, 0863515214

EMAIL thaiherbweb@gmail.com

เครดิต : http://thaiherbweb2.igetweb.com/th/pages/3161-หน้าแรก

Read More

การลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยสมุนไพรลดความอ้วนหน้าท้อง น้ำหนักได้ผล Pantip

สมุนไพรลดน้ำหนัก

 

 

 

แน่นอนว่าเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาของทุกๆคน พร้อมด้วยมันก็ยากที่จะแก้ไขด้วยสิ บางคนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายจริงๆจังๆ ใช่ไหมบางคนก็เป็นคนที่ชอบทานของอร่อยๆ น้ำหนักเลยไม่ลดสักที แต่กระนั้นความเจ้าเนื้อนอกจากจะทำให้บุคลิกลักษณะไม่ดีแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกเช่นกัน เผลอๆมีโรคตามมาอีกมากมาย ดังนั้นหลายคนจึงคัดเลือกวิธีการลดความอ้วนเร่งด่วน อีกทั้งยา#สมุนไพรลดความอ้วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น#สมุนไพรลดหน้าท้อง #สมุนไพรลดน้ำหนัก ต่างๆ เพื่อหุ่นกับสุขภาพที่ดูดีอยู่ประจำ ภาวะน้ำหนักมากเกินไป หรือภาวะอ้วน เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องไม่มองข้าม สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html">#การลดความอ้วนโดยวิธีธรรมชาติ จะต้องควบคุมอาหาร พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แล้วสมุนไพรประเภทใดที่ควรรับประทาน คุณสมบัติอย่างไรที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ สมุนไพรลดความอ้วน จะเป็นสมุนไพร ที่มีคุณประโยชน์ช่วยเผาผลาญ พลังงานภายในร่างกาย ช่วยย่อยสลายไขมัน เราได้รวบรวมสมุนไพรที่มีผล ช่วยลดน้ำหนัก สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดต้นขาแขน สมุนไพร สมุนไพรลดความอ้วน pantip สมุนไพรลดน้ำหนัก เร่งด่วน ยาสมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรพื้นบ้านลดความอ้วนสมุนไพรลดพุง ล้างไขมัน ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วแบบบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมผเสมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราเก่งกินมันได้สด ๆ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยารักษาโรคเหล่านั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่เป็นอันตรายกว่าด้วย

 

สมุนไพรลดน้ำหนักส้มแขกมีส่วนประกอบของสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด ประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก สารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณลักษณะดี ด้วยการเข้าไปสกัดพร้อมกับยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินของร่างกาย และยังช่วยทำให้เรากินอาหารได้น้อยลง ช่วย ลดพุง ทำให้สาว ๆ รูปร่างเพรียวขึ้นได้ นิยมนำส้มแขกมาทำสารสกัดเพื่อลดความอ้วน

จตุผลาธิกะ ลดหน้าท้องโดยเฉพาะ เพราะมีวิตามินซีสูงมาก ยังทำให้หน้าไม่ย่น ผิวตึง หน้าไม่ย่น ตึงเปรียะ จตุผลาธิกะสมุนไพรไทยทั้ง 4 ชนิด มีคุณสมบัติในการปราบอนุมูลอิสระได้สูงมาก ดังนั้น เป็น จตุผลาธิกะ สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน ที่
1. ช่วย ให้ผิวขาวปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง สามารถนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ชะลอริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ช่วยทำให้หน้าท้องแบบราบ ถ่ายไขมันออกโดยเฉพาะหน้าท้อง
3. บำรุงเลือด การทำงานของเม็ดเลือดขาวพร้อมทั้งเม็ดเลือดแดง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ตระหนักถึงความสลักสำคัญของระบบเลือด ทั้งที่ระบบเลือด ทางสายเอกที่จะนำเอาอาหาร ออกซิเจน ฯลฯ เข้าสู่เซลล์พร้อมกับนำสารพิษของเสียออกมาทิ้ง พร้อมด้วยความเจ็บไข้หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดอย่างคาดไม่ถึง ฉะนั้นสมุนไพรทองเนื้องามตัวนี้มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ นั่นเองพร้อมกับเป็นสมุน สมุนไพร ลดน้ำหนัก

 

ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เนื่องมาจากเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดความอ้วน ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย ถึงกระนั้นถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นกรองเอาแต่น้ำ สมมติหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ เท่านั้นถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดต้นแขนแบบสองต่อเลย

 

บุก เป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมาทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะรั้งรอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้บุกยังสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายแถมยังไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยอีกด้วย ใครที่อยากลดน้ำหนักลองนำบุกมาทำเป็นอาหารการกินแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ

 

พริกไทยดำ มีคุณลักษณะในการช่วย ลดสัดส่วน เนื่องจาก ในพริกไทยดำ มีส่วนประกอบของสารไพเพอร์รีน (Piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องความฉุนพร้อมด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน ที่ช่วยควบคุมยีนส์ ซึ่งทำหน้าที่ดูแลการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง เสร็จกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่กักตุนอยู่ภายในร่างกายให้มีส่วนแบ่งน้อยลง พริกไทยดำ จะมีคุณลักษณะช่วยในการ ลดน้ำหนัก ดังต่อไปนี้ ช่วยเข่นฆ่าเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมทั้งควบคุมการเกิดขึ้นใหม่ของเซลล์ไขมัน ทำให้ผอมลงและกลับมาอ้วนอีกยากขึ้นช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น โดยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารทำให้ร่างเกิดการเผาพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ จึงไม่ทำให้เกิดการเก็บของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้น

 

ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ก็ลองนำสมุนไพรเหล่านี้ไปช่วยในการลดความอ้วนอีกแรงนะคะ กลับอย่าลืมว่ายังไงก็ควรบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเพราะถ้าหากทานมากเกินไปอาจจะให้เกิดผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่ถ้าต้องหุ่นเพรียว น้ำหนักลด ก็เพราะว่าอาการเจ็บป่วยจากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะคะ

ขอบคุณบทความจาก : http://www.thaiherbweb.com/articles/541606/สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html

Read More

สตรีวัยทอง สมุนไพรเพื่อวัยทอง

เตรียมพร้อมกาย-ใจ เมื่อใกล้เข้า “วัยทอง ”                       

ผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนนั้น ช่วงอายุจะไม่ค่อยแน่นอน ต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ มากมาย โดยเฉลี่ยแล้วหญิงไทยมักเข้าวัยหมดประจำเดือนประมาณอายุ 48-50 ปี
อย่างไรก็ตามในช่วงแรกนั้นอาจยังไม่หมดประจำเดือนไปเลยทีเดียว อาจเริ่มจากการที่ประจำเดือนเริ่มมาน้อยลง มาไม่สม่ำเสมอ หรือเริ่มห่างออกไป เช่นทุก 2-3 เดือน และจะเริ่มห่างออกไปเรื่อยๆ จนหมดประจำเดือน
ช่วงแรกที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนนั้น รังไข่อาจยังมีการผลิตฮอร์โมนอยู่บ้าง ทำให้ไม่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เมื่อรังไข่หยุดทำงานโดยสิ้นเชิง ก็จะไม่มีประจำเดือนมาอีกเลย รวมทั้งอาจเกิดอาการต่างๆ ของ#วัยหมดประจำเดือน ซึ่งเกิดจากการขาดฮอร์โมนนั่นเอง ดังนั้น ถ้าเกิดประจำเดือนหยุดไปเลย ก็ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติอะไรนะคะ
อาการของวัยหมดประจำเดือนที่พบได้บ่อยๆ ก็คือ อาการทางกาย ได้แก่ อาการร้อนวูบวาบ ซึ่งอาจร้อนตามตัวและใบหน้ามีเหงื่อออกมาก เกิดได้ทั้งกลางวันและกลางคืน นอนไม่หลับ ปวดศีรษะง่าย และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปวดข้อต่างๆ ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ช่องคลอดแห้งและอักเสบง่ายเป็นต้น
นอกจากนั้นอาจเกิดอาการทางจิตใจร่วมด้วย ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หลงลืมง่าย หรืออาจเกิดภาวะซึมเศร้าเป็นต้น ซึ่งอาการต่างๆ เหล่านี้ มีได้หลากหลายรูปแบบ อีกทั้งความรุนแรงต่างกันไปในแต่ละคนค่ะ และอีกภาวะหนึ่งที่เกี่ยวข้องกันการเข้าวัยหมดประจำเดือนนั้น ก็คือ ภาวะกระดูกพรุน ซึ่งก็เป็นผลต่อเนื่องมาจากการขาดฮอร์โมนนั้นเอง
การเตรียมตัวเพื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนนั้น เป็นเรื่องที่ดีที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนนั้น ถือได้ว่า เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญช่วงหนึ่งของชีวิตผู้หญิงทุกคนทีเดียว
อย่างแรกเลยที่ขอแนะนำ คือ ควรจะต้องมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่กำลังจะมาถึง ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ รวมทั้งต้องมีทัศนคติที่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวด้วย ซึ่งถ้าสามารถทำได้แล้ว ก็จะช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลานั้นไปได้อย่างดี รวมทั้งจะช่วยลดการเกิดปัญหาด้านจิตใจที่จะตามมาได้อีกด้วย
เรื่องสุขภาพร่างกาย แนะนำให้ดูแลสุขภาพให้ดีเหมือนเดิม กินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วน ลดพวกแป้ง น้ำตาล และไขมัน เพิ่มอาหารพวกโปรตีน ผัก ผลไม้ เส้นใย และแคลเซียม ตรวจร่างกายสม่ำเสมอ รวมทั้งตรวจภายใน ตรวจคัดกรอง#มะเร็งปากมดลูก และการตรวจเต้านม
ส่วนกรณีที่มีโรคประจำตัว ก็คงต้องพยายามควบคุมโรคต่างๆ เหล่านั้นให้ดีที่สุดตามแพทย์แนะนำ ส่วนการตรวจพิเศษอื่นๆ เช่น การตรวจมวลกระดูก ก็สามารถทำได้ตามความเหมาะสม ในเรื่องเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนนั้น สามารถใช้ได้ แต่ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ ซึ่งต้องพิจารณาความเหมาะสมเป็นกรณีไป รวมทั้งพิจารณาข้อดีและข้อเสียต่างๆ ของการรักษาด้วย หรือจะให้ง่ายและดีที่สุดนั้น ก็ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาและวางแผนร่วมกันเกี่ยวกับการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เพื่อที่จะช่วยให้มีการเตรียมความพร้อมที่เหมาะสมที่สุดค่ะ

พร้อมรับมือความเปลี่ยนแปลง
ช่วงวัยหมดประจำเดือนร่างกายของผู้หญิงเรามีหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไป และมีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวต่างๆ มาเยือน ซึ่งอาการเหล่านี้ อาจหายไปภายในไม่กี่เดือน หรือบางคนอาจเป็นนาน 3-6 ปี อายุเฉลี่ยของผู้หญิงไทยวัยหมดประจำเดือนอยู่ที่ประมาณ 49--52 ปี

Checklists สัญญาณเตือนใกล้เมโนพอส
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ มากบ้างน้อยบ้าง หรือขาดหายในบางเดือน
• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกมากเวลากลางคืน
• อารมณ์แปรปรวน
• เครียดและหงุดหงิดง่าย
• วิตกกังวลบ่อย
• ขาดความมั่นใจ
• ขี้ลืม
• ปวดศีรษะ หรือปวดตามตัว
• ปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะเล็ด กลั้นไม่ค่อยอยู่
• นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท
• ช่องคลอดแห้ง เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์

       ฮอร์โมนทดแทนคืออะไร?
บางคนเมื่อถึงวัยเมโนพอส คุณหมอจะแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนทดแทน เพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนที่ส่งกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น มีปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอด ระบบทางเดินปัสสาวะ #โรคกระดูกพรุน ฯลฯ แต่ถ้าคนคนนั้นมีโอกาสเสี่ยงหรือเป็นวัยทอง.html">#โรคมะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ตับอักเสบเฉียบพลัน หลอดเลือดดำอุดตันจากลิ่มเลือด คุณหมอจะไม่แนะนำให้ใช้เพราะอาจมีอันตรายจากโรคที่เป็นเพิ่มขึ้นได้

ร่างกายเปลี่ยนไป
เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงจะลดน้อยลงฮอร์โมนตัวนี้ทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายมีความเป็นผู้หญิง เมื่อฮอร์โมนทำงานน้อยลง
• มดลูกมีขนาดเล็กลง เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง
• เต้านมเล็กลงหย่อนคล้อย ต่อมน้ำนมลดลง
• ผมบางลง ความเงางามลดลง สุขภาพผมดีลดลง
• สมองถดถอยทำให้ความจำลดลง
• ผิวเหี่ยวย่นขาดความเปล่งปลั่ง สดใส ผิวบางลง แพ้ง่าย เป็นกระฝ้าง่าย
• มวลกระดูกลดลง กระดูกบางลง เล็บเปราะหักง่าย มีโอกาสเป็น#โรคกระดูกพรุน
• กล้ามเนื้อลดลงในขณะที่ไขมันมีโอกาสเพิ่มขึ้นง่ายกว่า อ้วนง่าย
• ผนังเยื่อบุกล้ามเนื้อ ปัสสาวะบางลง มีโอกาสติดเชื้อและ#กระเพาะปัสสาวะอักเสบง่าย
• ผนังช่องคลอดบางลง ความยืดหยุ่นลดลง #ช่องคลอดแห้ง น้ำหล่อลื่นลดลง ความเป็นกรดด่างเปลี่ยนไปทำให้มีโอกาสติดเชื้อง่าย

เรื่องที่ต้องระวังประจำเดือนผิดปกติ ถ้าหลังจากหมดประจำเดือนไปแล้ว 1 ปี ยังมีประจำเดือนมาอีก ควรรีบปรึกษาแพทย์
2. โรคกระดูกพรุน ความหนาแน่นของกระดูกลดลงทำให้กระดูกเปราะหักง่าย โดยเฉพาะส่วนข้อมือ กระดูกสันหลัง และสะโพก
3. #โรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ไขมันในร่างกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงหัวใจมีโอกาสตีบหรือดุดตันเพิ่มขึ้น
4. #โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองมีโอกาสตับหรืออุดตัน นำไปสู่โรคอัมพฤกษ์อัมพาต หรือสมองเสื่อมเนื่องจากขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง
5. #โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น มีโอกาสที่หลอดเลือดตีบหรืออุดตัน ทำให้ร่างกายต้องปรับความดันโลหิตให้สูงขึ้นเพื่อให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดแคบๆ ได้ดีขึ้น มีโอกาสเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ง่าย
6. #โรคเบาหวาน เมื่อมีไขมันในเลือดสูง ระบบเผาผลาญลดลง บวกกับการกินอาหารมันๆ อุดมนมเนย ขนม หรือน้ำหวานมากก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานได้สูง

               ดูแลรับมือได้แน่นอน

ไม่ใช่ว่าพอถึงเมโนพอสแล้วผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญปัญหา ใช้ชีวิตประจำวันอย่างทุกข์ทรมาน หรือทำงานทำการไม่ได้ ถ้าหากดูแลตัวเองดีตั้งแต่เนิ่นๆ ก็สามารถป้องกันอาการน่ารำคาญและป้องกันโรคไม่ให้มาเยี่ยมเยือนได้
o กินดี เน้นอาหารเพื่อสุขภาพ กินผักผลไม้เป็นหลัก เน้นที่สีเข้มให้ได้ครบทุกสี ผลัดเปลี่ยนกันไป กินแป้งน้อย ไขมันน้อย หวานน้อย เค็มน้อย และกินอาหารอุดมแคลเซียม
o ออกกำลังให้บ่อยขึ้น อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที จะเดิน วิ่ง โยคะ ชี่กง ไทเก็ก แอโรบิก ก็ดูตามความสามารถของร่างกาย
o พักผ่อนให้พอ นอกจากการนอนหลับแล้ว ควรพักจากการทำงานเพื่อให้ร่างกาย และจิตใจคลายจากความเครียดบ้าง
o ทำกิจกรรมคลายเครียดบ้าง เลือกกิจกรรมที่ชอบ สิ่งที่ทำให้มีความสุข พบปะเพื่อนฝูงบ้าง จะได้ไม่เหงา หรือซึมเศร้าง่าย
o ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกหากมีจะได้รักษาแต่เนินๆ จะได้หายขาด
o รีบพบคุณหมอ หากมีอาการผิดปกติใดๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน
หากดูแลตัวเองดี ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อถึงวัยเมโนพอสก็รับมือได้แน่นอนค่ะ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาการวัยทอง

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaiherbweb.com/product/222998/สมุนไพรสตรีวัยทอง.html

Read More

การลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยสมุนไพรลดความอ้วนหน้าท้อง น้ำหนักได้ผล Pantip

สมุนไพรลดน้ำหนัก

 

 

 

แน่นอนว่าเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาของทุกๆคน พร้อมด้วยมันก็ยากที่จะแก้ไขด้วยสิ บางคนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายจริงๆจังๆ ใช่ไหมบางคนก็เป็นคนที่ชอบทานของอร่อยๆ น้ำหนักเลยไม่ลดสักที แต่กระนั้นความเจ้าเนื้อนอกจากจะทำให้บุคลิกลักษณะไม่ดีแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกเช่นกัน เผลอๆมีโรคตามมาอีกมากมาย ดังนั้นหลายคนจึงคัดเลือกวิธีการลดความอ้วนเร่งด่วน อีกทั้งยา#สมุนไพรลดความอ้วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html">#สมุนไพรลดหน้าท้อง #สมุนไพรลดน้ำหนัก ต่างๆ เพื่อหุ่นกับสุขภาพที่ดูดีอยู่ประจำ ภาวะน้ำหนักมากเกินไป หรือภาวะอ้วน เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องไม่มองข้าม #การลดความอ้วนโดยวิธีธรรมชาติ จะต้องควบคุมอาหาร พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แล้วสมุนไพรประเภทใดที่ควรรับประทาน คุณสมบัติอย่างไรที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ สมุนไพรลดความอ้วน จะเป็นสมุนไพร ที่มีคุณประโยชน์ช่วยเผาผลาญ พลังงานภายในร่างกาย ช่วยย่อยสลายไขมัน เราได้รวบรวมสมุนไพรที่มีผล ช่วยลดน้ำหนัก สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดต้นขาแขน สมุนไพร สมุนไพรลดความอ้วน pantip สมุนไพรลดน้ำหนัก เร่งด่วน ยาสมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรพื้นบ้านลดความอ้วนสมุนไพรลดพุง ล้างไขมัน ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วแบบบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมผเสมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราเก่งกินมันได้สด ๆ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยารักษาโรคเหล่านั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่เป็นอันตรายกว่าด้วย

 

สมุนไพรลดน้ำหนักส้มแขกมีส่วนประกอบของสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด ประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก สารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณลักษณะดี ด้วยการเข้าไปสกัดพร้อมกับยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินของร่างกาย และยังช่วยทำให้เรากินอาหารได้น้อยลง ช่วย ลดพุง ทำให้สาว ๆ รูปร่างเพรียวขึ้นได้ นิยมนำส้มแขกมาทำสารสกัดเพื่อลดความอ้วน

จตุผลาธิกะ ลดหน้าท้องโดยเฉพาะ เพราะมีวิตามินซีสูงมาก ยังทำให้หน้าไม่ย่น ผิวตึง หน้าไม่ย่น ตึงเปรียะ จตุผลาธิกะสมุนไพรไทยทั้ง 4 ชนิด มีคุณสมบัติในการปราบอนุมูลอิสระได้สูงมาก ดังนั้น เป็น จตุผลาธิกะ สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน ที่
1. ช่วย ให้ผิวขาวปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง สามารถนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ชะลอริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ช่วยทำให้หน้าท้องแบบราบ ถ่ายไขมันออกโดยเฉพาะหน้าท้อง
3. บำรุงเลือด การทำงานของเม็ดเลือดขาวพร้อมทั้งเม็ดเลือดแดง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ตระหนักถึงความสลักสำคัญของระบบเลือด ทั้งที่ระบบเลือด ทางสายเอกที่จะนำเอาอาหาร ออกซิเจน ฯลฯ เข้าสู่เซลล์พร้อมกับนำสารพิษของเสียออกมาทิ้ง พร้อมด้วยความเจ็บไข้หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดอย่างคาดไม่ถึง ฉะนั้นสมุนไพรทองเนื้องามตัวนี้มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ นั่นเองพร้อมกับเป็นสมุน สมุนไพร ลดน้ำหนัก

 

ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เนื่องมาจากเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดความอ้วน ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย ถึงกระนั้นถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นกรองเอาแต่น้ำ สมมติหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ เท่านั้นถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดต้นแขนแบบสองต่อเลย

 

บุก เป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมาทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะรั้งรอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้บุกยังสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายแถมยังไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยอีกด้วย ใครที่อยากลดน้ำหนักลองนำบุกมาทำเป็นอาหารการกินแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ

 

พริกไทยดำ มีคุณลักษณะในการช่วย ลดสัดส่วน เนื่องจาก ในพริกไทยดำ มีส่วนประกอบของสารไพเพอร์รีน (Piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องความฉุนพร้อมด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน ที่ช่วยควบคุมยีนส์ ซึ่งทำหน้าที่ดูแลการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง เสร็จกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่กักตุนอยู่ภายในร่างกายให้มีส่วนแบ่งน้อยลง พริกไทยดำ จะมีคุณลักษณะช่วยในการ ลดน้ำหนัก ดังต่อไปนี้ ช่วยเข่นฆ่าเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมทั้งควบคุมการเกิดขึ้นใหม่ของเซลล์ไขมัน ทำให้ผอมลงและกลับมาอ้วนอีกยากขึ้นช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น โดยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารทำให้ร่างเกิดการเผาพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ จึงไม่ทำให้เกิดการเก็บของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้น

 

ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ก็ลองนำสมุนไพรเหล่านี้ไปช่วยในการลดความอ้วนอีกแรงนะคะ กลับอย่าลืมว่ายังไงก็ควรบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเพราะถ้าหากทานมากเกินไปอาจจะให้เกิดผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่ถ้าต้องหุ่นเพรียว น้ำหนักลด ก็เพราะว่าอาการเจ็บป่วยจากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะคะ

เครดิต : http://www.thaiherbweb.com/articles/541606/สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html

Read More

สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน

 

_{สมุนไพรลดหน้าท้อง 
ระยะนี้หลายๆคนแสวงหากรรมวิธีลดน้ำหนักกันอยู่ ทั้งไปบริหารร่างกาย ทั้งยอมข้าว พร้อมกับบางคนก็เน้นทานอาหารเสริม แต่เดี๋ยวก่อนอาหารเสริมนั้นก็หาใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป เพราะอาจจะมีสารตกค้าง หรือสารอันตรายเจือปนอยู่ก็เป็นได้พวกอาหารเสริมนั้นก็ทำการสกัดมาจากสมุนไพรธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้น ทำไมเราไม่ลองมาทานผัก ผลไม้ หรือสมุนไพรสดๆ หรือนำมาปรุงอาหาร ทำเครื่องดื่มกันไปเลย ได้ประโยชน์ไปเต็มๆ ไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักแพงๆด้วยเพราะมีสมุนไพรไทยที่ นิยมนำมาใช้ในการช่วยลดน้ำหนักมากมาย เพราะฉะนั้น} 

 

ดอกคำฝอย
_{ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เพราะเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดน้ำหนัก ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย
แต่ถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มใน น้ำเดือดประมาณ 5 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำ ถ้าหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ แต่ถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดความอ้วนได้อีกด้วย}

 

 

ส้มแขก
_{ในผลส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งสารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณสมบัติที่ดีในการเข้าไปสกัดและยับยั้งการสะสม ของไขมันส่วนเกินไนร่างกาย และยังช่วยทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หน้าท้องยุบ รูปร่างเพรียวขึ้น โดยคนส่วนใหญ่ก็มักจะรับประทานในรูปแบบของสารสกัดเสียมากกว่าและการเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ส้มแขกในการลดความอ้วนนั้นก็ควรเลือกขนาดปริมาณ 300–600 มก.และรับประทานตามที่ฉลากระบุเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม เราก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน ลดพวกของทอดของมัน และออกกำลังกายมาก ๆ เพื่อที่การลดน้ำหนักจะได้ มีประสิทธิภาพและไม่กลับมาอ้วนอีก}

 

สมุนไพรลดหน้าท้อง" href="#http://www.thaiherbweb.com/product-type/6607/จตุผลา-ลดหน้าท้อง-ผิวงาม-.html">

บุก
_{บุกเป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมารับประทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหาร ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย}

 

สมุนไพรลดน้ำหนัก" width="300" height="200" />

เม็ดแมงลัก    

_{แม้ว่าเม็ดแมงลักจะไม่ได้มีสารอาหารที่ช่วยในการลดความอ้วนโดยตรง แต่เม็ดแมงลักก็สามารถช่วยในการควบคุมอาหารได้ เพราะเม็ดแมงลักเป็นพืชที่ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า หากนำมารับประทานก่อนอาหารก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลง
นอกจากนี้เม็ดแมงลักยังสามารถรับประทานได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ปลอดภัยต่อหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรอีกด้วย แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบกินเม็ดแมงลักจืด ๆก็ลองนำไปกับผสมเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ตามใจชอบ แต่ก็ต้องนำไปแช่น้ำให้พองจนเต็มที่ก่อน ไม่งั้นอาจทำให้ท้องอืดและท้องผูกแทน}

 

 

ลูกสำรอง
_{ลูกสำรอง หรือที่มีอีกชื่อหนึ่งว่า "พุงทะลาย" ซึ่งก็มีสรรพคุณในการลดความอ้วนได้เหมือนชื่อเลยล่ะ เพราะลูกสำรองเมื่อนำไปแช่น้ำก็จะเกิดการพองตัวและเมื่อรับประทานเข้าไปก็จะ ทำให้อิ่มและทานอาหารได้น้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดไขมันให้ออกมาจากร่างกาย ล้างไขมันที่อยู่ในลำไส้ ด้วยการดูดซับไขมันเอาไว้แล้วขับออกมาในรูปแบบของการขับถ่าย}

_{แต่ก็มีข้อมูลทางเภสัชวิทยาพูดถึงการกินลูกสำรองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดลดลงได้ ดังนั้นถ้าคิดจะใช้ลูกสำรองในการช่วยลดน้ำหนักก็ควรจะรับประทานให้พอเหมาะ}

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaiherbweb.com/product-type/6607/จตุผลา-ลดหน้าท้อง-ผิวงาม-.html

Read More

อาการบวมบอกโรค สมุนไพรแก้อาการบวม

บวมบอกโรค

อาการบวมเกิดจากการมีสารน้ำจำนวนมากไปคั่งอยู่ในบริเวณเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วน แต่ส่วนใหญ่ที่เรามักสังเกตพบได้ง่ายจะเป็นบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง เท้าหรือข้อเท้า และขาทั้งสองข้าง อาการบวมที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลมาจากยาบางชนิด ภาวะตั้งครรภ์ หรือการมีโรคประจำตัวต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ โรคไต โรคตับแข็ง เป็นต้น

อาการบวมเกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการบวมเกิดจากหลอดเลือดฝอยในร่างกายมีการรั่วของสารน้ำออกมาภายนอก สารน้ำนั้นจะขังอยู่ในเนื้อเยื่อภายนอกทำให้เกิดอาการบวมได้ โดยในผู้ป่วยที่มีอาการบวมไม่มากสาเหตุอาจเกิดจาก

• มีการนั่งหรืออยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานมากเกินไป

• รับประทานอาหารที่มีโซเดี่ยมเป็นส่วนประกอบปริมาณมาก

• อาจเป็นอาการและสิ่งตรวจพบช่วงก่อนมีประจำเดือน

• ภาวะตั้งครรภ์

นอกจากนี้อาการบวมยังเกิดจากยาบางกลุ่มได้ด้วย เช่น ยาลดความดันบางชนิด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยากลุ่มสเตียรอยด์ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ยาลดระดับน้ำตาลบางชนิด อย่างไรก็ตามอาการบวนนั้นอาจเป็นผลมาจากโรคหรือความเจ็บป่วยบางชนิดที่มีความรุนแรงได้ เช่น

• ภาวะหัวใจล้มเหลว โดยผู้ป่วยมักมีอาการหายใจหอบเหนื่อย นอนราบไม่ได้ร่วมด้วย และมักมีประวัติโรคหัวใจ หรือความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจนำมาก่อน

• โรคตับแข็ง ผู้ป่วยมักมีประวัติโรคตับเรื้อรังมานาน และมีอาการบวมหรือท้องมานตามมาภายหลัง

• โรคไต เกิดจากปัญหาต่อการทำงานของไตได้หลายสาเหตุ เช่น ไตวายเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โรคของหน่วยกรองไต เป็นต้น มักมีอาการปัสสาวะออกน้อย ปัสสาวะเป็นฟองมาก หรือความดันดันโลหิตสูงร่วมด้วย

• โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน มักมีอาการปวดร่วมด้วย โดยอาการมักเกิดขึ้นที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง เป็นต้น

• โรคระบบทางเดินน้ำเหลืองอุดตัน มักมีสาเหตุมาจากภายหลังการผ่าตัด หรือโรคมะเร็ง มักเป็นข้างใดข้างหนึ่ง

ในผู้ป่วยที่มีอาการบวมไม่มากสาเหตุอาจเกิดจากรับประทาน อาหารที่มีโซเดียมเป็นส่วนประกอบปริมาณมาก

ลักษณะอาการและสิ่งตรวจพบของภาวะบวม

• มีการบวมหรือพองของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

• มีลักษณะผิวหนังตึงตัวหรือมันมากขึ้น

• ผิวหนังมีลักษณะบุ๋มลงหลังจากถูกกดค้างไว้สักระยะหนึ่ง

• มีช่องท้องบวมโตมากขึ้น

เนื่องจากอาการบวมเป็นผลมาจากสาเหตุต่างๆ มากมายทั้งสาเหตุที่ไม่รุนแรงไปจนถึงสาเหตุที่รุนแรงมากซึ่งเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ เพราะนั้นผู้ป่วยจึงควรสังเกตุอาการต่างๆ รวมด้วย โดยถ้ามีอาการร่วมดังต่อไปนี้ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน

• หายใจหอบเหนื่อย

• แน่นหน้าอก หายใจลำบาก

• ปัสสาวะออกน้อยผิดปกติ

• ช่องท้องบวมมากขึ้นผิดปกติ

ใบบัวบกลดอาการบวม 

ลดบวมขับพิษ

เนื่องจากฤทธิ์เย็นและทำให้เลือดเย็น มีสรรพคุณขับไฟ ระบายความร้อน ระดับชี่ ระดับเลือด

รักษาพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย ลดอาการอักเสบ บวม สลายก้อนทำให้เลือดเบา

รักษาอาการเจ็บคอ กลืนลำบาก หรือคอเป็นหนอง ซึ่งแพทย์จีนหมายถึง ภาวะปอดร้อน บัวบกมีฤทธิ์เย็นสามารถขับความร้อนและพิษที่สะสมที่ปอดได้

บาดเจ็บช้ำในจากการกระทบกระแทก ใช้บัวบกตำละเอียดเฉพาะที่และกิน จะสลายภาวะเลือดอุดกั้นคั่งค้างทำให้ลดบวม ระงับการอักเสบปวดบวม

 

เวปไซต์ thaiherbweb.com

Line ID  @thaiherbweb   (มีตัว@นำหน้า)

เฟสบุ๊ค  https://www.facebook.com/ThaiHerbClub

เบอร์โทร 0973199029, 0805842717, 021387031, 0863515214

EMAIL thaiherbweb@gmail.com

ที่มา : http://thaiherbweb2.igetweb.com/th/pages/3161-หน้าแรก

Read More

การลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยสมุนไพรลดความอ้วนหน้าท้อง น้ำหนักได้ผล Pantip

สมุนไพรลดน้ำหนัก

 

 

 

แน่นอนว่าเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาของทุกๆคน พร้อมด้วยมันก็ยากที่จะแก้ไขด้วยสิ บางคนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายจริงๆจังๆ ใช่ไหมบางคนก็เป็นคนที่ชอบทานของอร่อยๆ น้ำหนักเลยไม่ลดสักที แต่กระนั้นความเจ้าเนื้อนอกจากจะทำให้บุคลิกลักษณะไม่ดีแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกเช่นกัน เผลอๆมีโรคตามมาอีกมากมาย ดังนั้นหลายคนจึงคัดเลือกวิธีการลดความอ้วนเร่งด่วน อีกทั้งยา#สมุนไพรลดความอ้วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น#สมุนไพรลดหน้าท้อง #สมุนไพรลดน้ำหนัก ต่างๆ เพื่อหุ่นกับสุขภาพที่ดูดีอยู่ประจำ ภาวะน้ำหนักมากเกินไป หรือภาวะอ้วน เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องไม่มองข้าม #การลดความอ้วนโดยวิธีธรรมชาติ จะต้องควบคุมอาหาร พร้อมด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แล้วสมุนไพรประเภทใดที่ควรรับประทาน คุณสมบัติอย่างไรที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ สมุนไพรลดความอ้วน จะเป็นสมุนไพร ที่มีคุณประโยชน์ช่วยเผาผลาญ พลังงานภายในร่างกาย ช่วยย่อยสลายไขมัน เราได้รวบรวมสมุนไพรที่มีผล ช่วยลดน้ำหนัก สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดต้นขาแขน สมุนไพร สมุนไพรลดความอ้วน pantip สมุนไพรลดน้ำหนัก เร่งด่วน ยาสมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรพื้นบ้านลดความอ้วนสมุนไพรลดพุง ล้างไขมัน ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วแบบบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมผเสมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราเก่งกินมันได้สด ๆ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยารักษาโรคเหล่านั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่เป็นอันตรายกว่าด้วย

 

สมุนไพรลดน้ำหนักส้มแขกมีส่วนประกอบของสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด ประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก สารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณลักษณะดี ด้วยการเข้าไปสกัดพร้อมกับยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินของร่างกาย และยังช่วยทำให้เรากินอาหารได้น้อยลง ช่วย ลดพุง ทำให้สาว ๆ รูปร่างเพรียวขึ้นได้ นิยมนำส้มแขกมาทำสารสกัดเพื่อลดความอ้วน

จตุผลาธิกะ ลดหน้าท้องโดยเฉพาะ เพราะมีวิตามินซีสูงมาก ยังทำให้หน้าไม่ย่น ผิวตึง หน้าไม่ย่น ตึงเปรียะ จตุผลาธิกะสมุนไพรไทยทั้ง 4 ชนิด มีคุณสมบัติในการปราบอนุมูลอิสระได้สูงมาก ดังนั้น เป็น จตุผลาธิกะ สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดหน้าท้อง สมุนไพรลดความอ้วน ที่
1. ช่วย ให้ผิวขาวปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง สามารถนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ชะลอริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ช่วยทำให้หน้าท้องแบบราบ ถ่ายไขมันออกโดยเฉพาะหน้าท้อง
3. บำรุงเลือด การทำงานของเม็ดเลือดขาวพร้อมทั้งเม็ดเลือดแดง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ตระหนักถึงความสลักสำคัญของระบบเลือด ทั้งที่ระบบเลือด ทางสายเอกที่จะนำเอาอาหาร ออกซิเจน ฯลฯ เข้าสู่เซลล์พร้อมกับนำสารพิษของเสียออกมาทิ้ง พร้อมด้วยความเจ็บไข้หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดอย่างคาดไม่ถึง ฉะนั้นสมุนไพรทองเนื้องามตัวนี้มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ นั่นเองพร้อมกับเป็นสมุน สมุนไพร ลดน้ำหนัก

 

ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยขับเหงื่อ ซึ่งเหมาะมากหากจะนำมาชงดื่มก่อนนอน เนื่องมาจากเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่าย ลดหน้าท้อง และช่วยลดความอ้วน ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย ถึงกระนั้นถ้าใครชอบความสดใหม่มากกว่าก็สามารถหาซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัดมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นกรองเอาแต่น้ำ สมมติหากอยากได้รสชาติหวานก็สามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ เท่านั้นถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วนล่ะก็ ควรจะเปลี่ยนมาใส่หญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติหวาน แถมยังได้ลดต้นแขนแบบสองต่อเลย

 

บุก เป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมาทาน เพราะบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว เพราะความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะรั้งรอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จึงทำให้การบริโภคอาหารอื่น ๆ น้อยลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้บุกยังสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายแถมยังไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยอีกด้วย ใครที่อยากลดน้ำหนักลองนำบุกมาทำเป็นอาหารการกินแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ

 

พริกไทยดำ มีคุณลักษณะในการช่วย ลดสัดส่วน เนื่องจาก ในพริกไทยดำ มีส่วนประกอบของสารไพเพอร์รีน (Piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องความฉุนพร้อมด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน ที่ช่วยควบคุมยีนส์ ซึ่งทำหน้าที่ดูแลการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง เสร็จกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่กักตุนอยู่ภายในร่างกายให้มีส่วนแบ่งน้อยลง พริกไทยดำ จะมีคุณลักษณะช่วยในการ ลดน้ำหนัก ดังต่อไปนี้ ช่วยเข่นฆ่าเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมทั้งควบคุมการเกิดขึ้นใหม่ของเซลล์ไขมัน ทำให้ผอมลงและกลับมาอ้วนอีกยากขึ้นช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น โดยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารทำให้ร่างเกิดการเผาพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ จึงไม่ทำให้เกิดการเก็บของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้น

 

ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ก็ลองนำสมุนไพรเหล่านี้ไปช่วยในการลดความอ้วนอีกแรงนะคะ กลับอย่าลืมว่ายังไงก็ควรบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเพราะถ้าหากทานมากเกินไปอาจจะให้เกิดผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่ถ้าต้องหุ่นเพรียว น้ำหนักลด ก็เพราะว่าอาการเจ็บป่วยจากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะคะ

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaiherbweb.com/articles/541606/สมุนไพรลดหน้าท้อง_จตุผลาธิกะ.html

Read More