หน้าท้องแบนราบด้วยชุมเห็ดเทศ

เมื่อพูดถึง ชุมเห็ดเทศ หลายคนคงทำหน้าสงสัย มันคือไรหว่า อันนี้ลองมาจินตนาการตามที่จะได้อ่านไปก่อนนะ เพราะถ้าจิ้นไม่ได้ ก็จะเก็บเจ้าสมุนไพรตัวนี้มาทำเป็นยา หรือ เป็นอาหารเสริมไม่ได้  ลักษณะของมันก็ดูที่ดอกก่อน ชุมเห็ดเทศ จะมีดอกสีเหลืองๆเป็นช่อๆ คือ ดอกตรงกลางเค้าจะยาวขึ้นไปเป็นทรงสูง เหมือนเป็นกระเปราะ ร่างท่อนทรงสูงนั้นๆก็จะมีกลีบดอกสีเหลืองติดเป็นชั้นๆ...

Read More

ลูกสมอลดอ้วน

สมอไทย นับว่า เป็นพืชสมุนไพรที่ขึ้นชื่อลือชาในเรื่องของการเป็นพืชสมุนไพรลดน้ำหนักตัวยง โดยนับว่าสมอเป็นพืชสมุนไพรมหัศจรรย์ตัวนึงเนื่องจากมีครบทุกรส ทั้งรสเปรี้ยว รสฝาด รสขม รสมัน และรสหวาน โดยปกติที่เราพบเห็นกันทั่วไปก็จะเป็นสมอในรูปของน้ำสมุนไพร  จุดเด่นหลักๆของสรรพคุณในสมอที่ทำให้ขึ้นชื่อว่าเป็น ราชาสมุนไพร ก็คือ การที่เค้าช่วยขจัดสารพิษต่างๆหรือล้างพิษออกจากตัวเราได้...

Read More

ส่วนเกินหายด้วยขี้เหล็ก

ขี้เหล็ก ที่เราทราบสรรพคุณส่วนใหญ่จะมีฤทธิ์ในเรื่องของการ สงบประสาท อ่านแล้วจะดูงง สงบประสาทอะไร คือจากที่มีการศึกษาจะนักเภสัชแล้วพบว่า ขี้เหล์ก มีฤทธิ์ทำให้เกิดการกดประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้เกิดอาการซึมๆ อาจเบลอๆนิดๆ และทำให้การเคลื่อนไหวช้าลง แต่ไม่ได้หมายความว่าหากกินใบขี้เหล็กเข้าไปแล้วจะมีอาการน่ากลัวแบบนี้ได้เลย เค้าต้องนำไปสกัดและนำสารสกัดนั้นมาใช้โดยตรงจึงจะเกิดอาหารแบบนี้...

Read More

ลูกสำรองน้ำสมุนไพรพุงทลาย

น้ำลูกสำรอง เจ้าตัวนี้เคยฮิตมาครั้งนึง ในฐานะ น้ำสมุนไพรลดพุง หรือที่เรียกกันติดปากก็ น้ำสมุนไพรพุงทลาย นั่นเอง แต่ถึงถ้าเลิกฮิตไปแล้วแต่ก็ยังคงมีคนบางกลุ่มยังนิยมนำมาทานกันอยู่ หลายๆคนอาจสงสัยว่า น้ำลูกสำรองที่ซื้อมาทานกันนั้น มีรสหวาน แล้วน้ำที่มีรสหวานจะช่วยลดพุงได้อย่างไร แต่จะไปเพิ่มน้ำตาลซะมากกว่า อันนี้ขอแนะนำให้ซื้อมาต้มเองจะดีกว่า เพราะคนขายเค้าก็อยากให้กินอร่อยเค้าก็เติมน้ำตาลเข้าไปจะได้ให้คนได้กินกันได้หลายๆกลุ่ม  บางคนดื่มน้ำลูกสำรองเป็นอาหารทานเล่น...

Read More

มะรุมลดน้ำหนักได้

รู้จัก บะค้อนก้อม กันมั้ย แหมคงไม่รู้จักหรอกถ้าไม่ใช่คนล้านนา บะค้อนก้อม เป็น อีกชื่อนึงของมะรุม ซึ่งชาวเหนือเรียกกัน มะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่ฮอตฮิต ติดชาร์ทในเรื่อง สมุนไพรลดความอ้วน กับเค้าด้วยอีกอย่างนึง แหมก็พืชสมุนไพรชนิดอื่นๆเค้าอินเทรนด์กันไปซะหมดแล้ว มะรุมก็อยากดังด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะกระแส มะรุมฟีเว่อร์ ซึ่ง นักค้นคว้าวิจัยหลายท่านได้นำผักพืชบ้านชนิดนี้ มาวิเคราะห์ว่าในแต่ละส่วนมีสารอาหารประเภทไหน...

Read More

เรื่องของเห็ด

เดี๋ยวนี้เมนูเห็ด เป็นเมนูขึ้นชื่อในร้านอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ผัดเห็ดรวม แกงเห็ด น้ำพริกเห็ด เพราะเห็ดนั้นมีหลายชนิด บางชนิดราคาถูก บางชนิดราคาแพง ออกแค่ตามฤดูกาล และมีเฉพาะที่ ขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่สามารถนำมาเพาะปลูกได้ จะเห็นว่าชาวบ้านป่าทั้งหลายนิยมนำเห็ดมาประกอบอาหารกันมาก เพราะอยู่ในพื้นที่ที่สามารถหาเห็ดได้ง่าย ซึ่งคนในเมืองต้องอิจฉาเป็นอย่างมาก  จากโฆษณาในโทรทัศน์พบว่า...

Read More

ผลของชา ต่อการลดไขมัน

เรามารู้จักชนิดของใบชากัน  ชาดำ : เป็นชาที่มีสีเข้ม รสฝาดมากกว่าชาเขียว และถือว่าเป็นชาชนิดที่มีปริมาณคาเฟอีนสูงสุด แต่ไม่มากเท่ากาแฟ ชาดำเป็นน้ำสมุนไพรลดไขมันอย่างไร ก็คือ ในชาดำนั้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเจ้าสารตัวนี้นั่นเองที่มีส่วนช่วยในการลดปริมาณคลอเรสเตอรอลในเลือด โดยจากการศึกษาพบว่า ผู้ที่ดื่มชาดำประมาณ 3 ถ้วยต่อวัน จะมีโอกาสเกิดภาวะหัวใจเฉียบพลันลดลงถึง...

Read More

ตับ ตับ ตับ ตับ

ความจริงอีกข้อที่คุณควรรู้คือ การออกกำลังกายไม่ใช่วิธีเสริมสร้างให้ตับอ่อนกลับมาแข็งแรงได้ เป็นความเข้าใจผิดไปคนละทิศละทางเลยครับ แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นใน ภาพรวม แต่ไม่ใช่วิธีทำให้ตับอ่อนแข็งแรงโดยตรง ถ้าอย่างนั้นคนที่ออกกำลังกายทุกคนก็หายจากเบาหวาน แล้วสิครับ ส่วนการควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่ต้องเคร่งครัดอยู่แล้ว เพราะช่วยให้ตับอ่อนไม่ต้องทำงานหนัก เพื่อผลิตอินซูลินปริมาณมากมาเก็บน้ำตาลส่วนเกินในเลือด แต่กระนั้นก็ไม่ใช่วิธีรักษาโรคนี้เลยแม้แต่น้อย เป็นเพียงการประวิงเวลาให้ตับอ่อนทำงานได้นานขึ้นอีกหน่อยเท่านั้นเอง ความจริงที่คุณควรรู้                ...

Read More

กินสมุนไพรรักษาโรคดีกว่าอย่างไร

กินสมุนไพรรักษาโรคดีกว่าอย่างไร                 - ช่วยทำให้ตับอ่อนกลับมาแข็งแรงจนสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้เอง                 - ช่วยทำให้ระบบเผาผลาญน้ำตาลทำงานดีเต็มที่                ...

Read More