โรคหลอดเลือดหัวใจ

ไขมันในเลือดมีอยู่ 2 ส่วนด้วยกัน ได้แก่ ไขมันส่วนที่ละลายอยู่ในน้ำเลือด เป็นไขมันที่สามารถตรวจวัดปริมาณได้จากการเจาะเลือดตรวจ ไขมันปกติ                  ไขมันส่วนที่เป็นตะกรันไขมันเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด อาการหัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจวาย ตายจากหลอดเลือดหัวใจตีบที่เป็นอันตรายถึงชีวิต...

Read More

โรคไขมันในเลือดสูง

โรคไขมันในเลือดสูง ต้นเหตุหัวใจวายเฉียบพลัน                 โรคไขมันในเลือดสูงเป็นสาเหตุการตายอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง แต่คนไทยส่วนใหญ่กลับไม่เคย สนใจ ทั้งที่โรคไขมันในเลือดสูงเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน จนนำไปสู่การตายฉับพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า                ...

Read More

บำรุงสมอง บำรุงเลือด บำรุงหลอดเลือดหัวใจ

ตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงสมอง  ตำรับสมุนไพรรักษาโรคบำรุงเลือด ตำรับสมุนไพรรักษาโรคป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันเป็นหลัก                 นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมผมถึงเลือกกินตำรับสมุนไพรรักษาโรค 3 ชนิดนี้ เหมาะสำหรับคนที่ใช้สมองคิดงานมากๆ กินแล้วจะเพิ่มความจำ คิดอ่านเรื่องต่างๆ ได้ไหลรื่น และที่สำคัญที่สุดคือใช้ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสันได้                ...

Read More

กินสมุนไพรรักษาโรค ดีต่อรางกายจริง

กินสมุนไพรรักษาโรคเป็นประจำ คือ การทำประกันชีวิตที่ดีที่สุด                  การกินสมุนไพรรักษาโรคต่อเนื่องทุกวัน เป็นการดูแลร่างกายจากภายในล่วงหน้าก่อนเจ็บป่วย และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายไปกับการรักษาโรคโดยไม่จำเป็น เมื่อร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติเต็มประสิทธิภาพ ไม่เกิดโรค ก็เหมือนการ “ซื้อประกัน”...

Read More

ความหิว กุญแจสำคัญของการลดความอ้วน

                 ความหิวเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลต่อความสำเร็จในการลดความอ้วน ความหิวของคนคุณนั้นซับซ้อนมากๆ และมีกลไกในร่างกายที่มีอิทธิพลต่อความหิวของคุณอย่างน้อย 30-40 เปอร์เซนต์ อย่างเลยทีเดียว ฉะนั้นจึงไม่มียาวิเศษที่ทำให้คุณทานอะไรแค่ 2-3 เม็ดแล้วคุณจะอิ่ม คุณจึงต้องทำความเข้าใจเรื่องสารอาหารให้ถูกต้อง และทานอาหารให้ครบถ้วนและเหมาะสมเท่านั้น...

Read More

ผลของชาอู่หลงและชาขาว ต่อการลดไขมัน

ชาอู่หลง : หรือชาแดง เป็นน้ำชาสมุนไพรลดน้ำหนักอย่างแท้จริง  เพราะสารในชาอู่หลงนั้นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการย่อยไขมันในกลุ่มไตรกลีเซอรไรด์ มีการศึกษาหนึ่งพบวาผู้หญิงที่ดิ่มชาอู่หลงจะมีอัตราการเผาผลาญพลังงานได้เร็วกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำเปล่าเล็กน้อย ประโยชน์จากชาอู่หลง :  สาร Polyphenol Catechin ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดหรือลดระดับคลอเรสเตอรอล...

Read More

น้ำเต้าญี่ปุ่นระบายท้อง

ท่านที่ต้องการหาลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะหันไปพึ่งยาแพทย์แผนใหม่ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทั้งนี้แนะนำให้หายาระบายโดยใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก หรือ สมุนไพรควบคุมน้ำหนัก แทนจะดีกว่า โดยเราสามารถทานสมุนไพรจำพวกนี้เป็นอาหาร หรือ ผลไม้ได้เลย ซึ่งน้ำเต้าญี่ปุ่นเป็นสมุนไพรทางเลือกนึงของ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการให้ถ่ายท้อง  น้ำเต้าญี่ปุ่น แท้ที่จริงแล้วมีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกา...

Read More

กินถั่วลดพุง

หลายท่านมีความเข้าใจว่า กินถั่วมากๆ จะอ้วน เพราะอะไร ก็ถั่วเป็นพืชที่ให้พลังงานสูง เพราะถั่วที่เรากินกันโดยทั่วไปนั้นต้องนำมาผ่านกรรมวิธี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถั่วทอดแล้วโรยเกลือ อันนี้อร่อยมาก น้านแหละสาเหตุของความอ้วน ถั่วมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวอยู่มาก โดยเจ้าไขมันตัวนี้จะไปช่วยขจัดคลอเรสเตอรอลในร่างกายได้ แต่หากนำถั่วไปผ่านกรรมวิธีการปรุงโดยเฉพาะนำไปคั่วหรือทอดแล้ว...

Read More

น้ำเสารส อร่อยลดน้ำตาล

เสาวรส หรือ อีกชื่อเรียก กระทกรก ซึ่งลักษณะของผลกระทกรกมีลักษณะกลมเปลือกเป็นเงามัน สีจะต่างกันไปแล้วแต่สายพันธ์ ด้านในต่อจากเปลือกจะมีเยื่อสีขาว หรือ เราเรียกว่า รก ภายในเยื่อสีขาวจะมีเมล์ดสีดำเต็มผลและมีลักษณะเป็นถุงสีเหลืองหุ้มอยู่ ส่วนใหญ่จะมีรสเปรี้ยวจัด การนำมาทานจะทานร่วมกันกับผลไม้ชนิดอื่นๆ  ส่วนต่างๆของเสาวรสที่นำมาใช้ คือ ยอด นำมาทานสด หรือจิ้มน้ำพริกได้...

Read More

คลอเรสเตอรอลปกติด้วยงา

งา นั้น คนโบร่ำโบราณ ใช้มักจะนำมาทำเป็นอาหารและยา คุณสมบัติที่ใช้เป็นยาคือ ใช้เป็นยารักษาอาการท้องผูก โดยงามี 2 ชนิด คือ งาขาว และ งาดำ งามีกลิ่นหอมเฉพาะตัว งาดำจะมีรสชาติออกขมเล็กน้อย ใช้ทำยาและอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่สูงกว่างาขาว  งาดำ และงาขาว มีฤทธิ์เป็นกลาง มีรสหวาน ส่วนน้ำมันงามีฤทธิ์เย็น แต่มีรสหวาน แก้ท้องผูก ลดการอักเสบของทางเดินอาหาร ในทางการแพทย์ถือว่า...

Read More

ดอกคำฝอย ชาสุมนไพรลดไขมัน

ดอกคำฝอย เชื่อได้เลยว่าหลายๆท่านต้องเคยได้ยินในชื่อ ชาดอกคำฝอย แต่หลายท่านต้องไม่เคยเห็นดอกคำฝอยเป็นแน่ ลักษณะของดอกคำฝอย เป็นพุ่มคล้ายพุ่มดอกเข็ม แต่ลักษณะดอกจะบางกว่า ปลายกลีบดอกจะยาวแหลม พุ่มดอกเป็นพุ่มกลมๆ เพราะพุ่มดอกมีดอกเล็กใน 1 พุ่มดอกใหญ่จึงทำให้เราเรียกว่า ดอกคำฝอย นั่นเอง ดอกคำฝอย มีสรรพคุณหลากหลาย อาทิ • ดอก หรือ กลีบเลี้ยงที่เหลืออยู่ที่ผล มีรสหวาน...

Read More

ลดอ้วนด้วยเมล็ดแมงลัก

อยากกินข้าวได้น้อยๆเหรอ ก็เอาเมล็ดแมงลักไปแช่น้ำให้บานเยอะๆ แล้วกินเข้าไปให้ไปอืดในท้องสิ แค่นี้ก็ไม่อยากกินข้าวแล้ว อ้า!! ที่กล่าวมาแล้วนั้นมีส่วนถูก แต่อยากให้ท่านผู้อ่านได้รู้ลึกซึ้งให้มากกว่านี้ว่าเจ้าเมล์ดแมงลักน้อยๆนี้มีวิธีการทำงานแบบไหนถึงทำให้ท้องเราอิ่ม ไม่อยากอาหารได้ และควรทานแบบไหนถึงจะช่วยให้เรามีสารอาหารครบถ้วน เจ้าเมล็ดแมงลักน้อยนี้ ส่วนใหญ่คนจะปลูกเพื่อเอาไว้แกะเมล็ดไปขาย...

Read More

ลดไขมันด้วยกระเจี๊ยบแดง

น้ำกระเจี๊ยบ ใครๆก็คงเคยได้ยิน รสชาติออกหวานอมเปรี้ยว เมื่อทานแล้วชุ่มคอ อยากทานอีก ลักษณะของผลกระเจี๊ยบจะมีผลใหญ่ ขนาดประมาณครึ่งกำมือ กลีบเลี้ยงหนา รสชาติผลสดจะมีรสเปรี้ยว สีแดงเข้ม เหมือนสีเลือด  ซึ่งสีแดงในกระเจี๊ยบ คือ สารแอนโธไซยานิน สามารถนำไปสกัดเป็นสีผสมอาหารได้ กระเจี๊ยบเป็นพืชสมุนไพรลดไขมัน หลายๆท่านคงคิดว่ากระเจี๊ยบนั้นสามารถนำมาทำน้ำสมุนไพรได้เท่านั้น...

Read More

ฟักทอง พลังงานต่ำหรือนี่

ฮวงกวย แปลกๆ อันที่จริงไม่แปลก ช่วงนี้เทรนด์ตี๋ หมวยมาแรง เลยจัดเอาภาษาตี๋ๆ มามั่ง มันก็คือ ฟักทอง นั่นเอง คงไม่ต้องบรรยาย ว่าฟักทองคืออะไร หน้าตาเป็นแบบไหน แกงบวชฟักทอง สังขยาฟักทอง แกงเลียง น่าอร่อยทั้งนั้น เจ้าฟักทองนี่แหละ สามารถนำไปจัด ประดับตกแต่งจานอาหารให้สวยงามได้ ไม่เว้นแม้กระทั่ง อาหารญี่ปุ่น แล้วทำไมต้องตกแต่งด้วยฟักทอง ก็เพราะสรรพคุณอันร้ายกาจ ที่ทำให้ไขมันทั้งหลายพากันกลัวหัวหดนี่แหละ...

Read More

ดอกไม้จีน สวย ช่วยระบาย

ดอกไม้จีน ถ้าพูดถึงหลายคนก็ต้องนึกถึง ต้มจืดดอกไม้จีนกัน แล้วท่านรู้มั้ยหละก่อนที่จะเป็นดอกไม้จีนสีน้ำตาลแห้งๆที่อยู่ในต้มจืดนั้น มันเป็นแบบไหนมาก่อน ดอกชมจันทร์ อ้า!! พอพูดถึงตรงนี้หลายคนต้องร้อง อ๋อ! เจ้าดอกสีขาวๆ ตูมๆ ปิดเป็นเกลียว เมื่อบานแล้วคล้ายดอกลิลลี่ นั่นเอง ก็เจ้าดอกชมจันทร์ อยู่ในตระกูลเดียวกันกับดอกลิลลี่ไงหละ ถึงสวยต่างกัน แต่ดอกชมจันทร์ดีกว่าดอกลิลลี่ตรงที่...

Read More